1樓：匿名使用者
適當喝綠茶確實對健康有幫助，因為綠茶選擇的是茶樹的新葉或者嫩芽，沒有經過發酵。
而是通過整形、烘乾、殺青等工藝製作而成，可以最大程度保留茶葉的天然物質，裡面含有人體需要的兒茶素、茶多酚、維生素、氨基酸，這些營養物質對免疫系統功能提高有幫助，還能發揮良好的抗氧化功效。因此，平時適當喝點綠茶對健康有幫助。
另外，適當喝綠茶還有輔助**的作用，裡面的多種營養成分可以輔助解油膩，減少脂肪的堆積。
有部分人血液黏稠度增加，容易影響正常的血液迴圈，適當喝綠茶提供這些抗氧化物質，維生素滿足需求往往可以幫助調節血脂，否則血液粘稠如粥，迴圈出現障礙，嚴重疾病會出現。
除此之外，綠茶中還含有多種微量元素，礦物質，有部分物質能降低癌症的患病率，可見，在身體適應，正確喝茶的情況下可以獲得許多好處。
2樓：匿名使用者
喝綠茶有很多注意要點要了解，例如不要飲用隔夜茶水。綠茶雖然營養價值高，適當喝綠茶對健康有促進作用，但綠茶不要放到隔夜。
3樓：雲長天雨
適當的飲用綠茶，對身體肯定是有好處的，首先，綠茶能夠清心明目，安心養神，經常飲茶可以平復心情，讓你的大腦能夠得到有效的休息。
喝綠茶對身體有什麼好處
4樓：哈秋聊教育
1、防曬。
近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被烈日照射，可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
2、防輻射。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素a原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素a。維生素a能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。
因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
5樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
6樓：北風回不去
對於茶，整個世界只有中國最有發言權，中國是茶的故鄉，也是世界上最早種植和利用茶葉的國家，早在神農時期，茶及其藥用價值已被我們的老祖先所發現，並由藥用逐漸演變成日常生活飲料。茶葉伴隨著古老的中華民族走過了漫長的歷史歲月。開啟中華五千年的文明發展的書卷，從每一頁中你們都可以嗅到茶的清香。
最初我們的老祖先對於飲茶，目的在於：解毒、消食、清心、益思、減少睡眠。
專家認為茶葉對人還有諸多好處：因為茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。而每天喝三兩杯茶可起到防老、預防癌症、醒腦提神、以及消食利尿的作用。
不僅如此隨著社會科學的進步，我們發現飲茶還有以下很多好處：
1.茶葉中富含茶多酚，而這種物質可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高人的肌體免疫能力的功效。
2.茶葉可以起到提神醒腦的作用，因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經產生興奮，起到提神、益思、清心的效果。
3.經常喝茶可以幫助人體軟化血管的，幫助減少人體當中的血清膽固醇的，有著比較好的降低血脂的作用。
4.經常喝茶可以助消化，起到**的效果。
看來茶葉好處多多，養成一個喝茶葉的好習慣也算是一條養生之道。
7樓：遇卉成秋寒
常喝綠茶的好處：
1、降脂**，防止。
心腦血管疾病。
飲茶與**的關係是非常密切的，《
神農本草。一書早在二千多年前已提及茶的**作用：「久服安心益氣……輕身不老」。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為。
茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、
維生素類。物質綜合協調的結果，特別是。
茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素c則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶。
甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《
迴圈》雜誌2023年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。
美國哈佛大學。
醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每週喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每週喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。
喝綠茶對身體有好處嗎
8樓：匿名使用者
綠茶是中國產量最大、飲用最為廣泛的一類茶，採摘的是茶樹的新葉或者芽，經過殺青、整形、烘乾等工藝製造而成，因為綠茶沒有經過發酵，保留了較多的營養物質，其中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。綠茶的作用有以下幾個方面：
1、預防癌症，綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸胺等致癌物質在體內的合成，殺滅癌細胞和提高機體免疫力，並且綠茶中茶多酚對於胃癌、腸癌等癌症的預防有積極作用；
2、消炎抗菌，綠茶中的茶多酚對於病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用；
3、延緩衰老，綠茶中所含有的酯多糖和蔗糖，能幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害；綠茶中的兒茶酚能清除自由基，保護細胞膜，延緩**衰老；
4、促進消化，綠茶中的咖啡鹼能夠提高胃液的分泌量和幫助消化；
5、提神，綠茶中的咖啡鹼能夠促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的效果，同時對於偏頭痛也有一定的緩解的效果；
6、**，綠茶本身熱量很低，並且含有豐富的維生素c，能夠減少體內脂肪的堆積，達到****的目的；
7、護齒明目，綠茶中含有氟，能夠有效抑制鈣的減少，對於預防齲齒和護齒都有較好的作用；此外綠茶中的維生素c等，對於降低眼睛晶體的混濁度，減少眼疾、護眼明目，具有積極的作用。
一般人都可以飲用綠茶，但要注意胃寒的人群不能夠飲用或者少飲用，避免加重胃部不適。缺鐵性貧血和服用補鐵藥劑的人群不宜飲用，因為綠茶有可能會影響鐵質的吸收。綠茶第一泡的時候不要飲用，因為第一泡茶葉裡頭可能含有雜質或者不潔的東西，例如灰塵等。
喝綠茶時候不要加糖，綠茶對健康是有益處的，但如果加糖飲用效果反而不好，會導致肥胖。
9樓：答解釋疑
功效與作用。
**、保護血管、抗衰、除口臭。
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。1、**：
綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、除口臭：
綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
10樓：不一樣的煙火氣
1、它能夠抵抗衰老，綠茶中有一些可以消除氧自由基，幫助身體抵抗衰老，清除體內的毒素。
2、可以**，由於綠茶可以促進脂肪的燃燒，減少脂肪吸收，對**簡氏菌有很好的好處。
3、能夠降低男性的前列腺疾病的發生率，由於綠茶具有利尿的作用，能夠減輕前列腺素的復旦對前列腺充血有輔助的**作用，是在飲用綠茶時，由於綠茶能夠促進血液迴圈的迴圈，可以改善。某些有心腦血管疾病，或者是有心腦血管危險的因素，可以起到預防疾病，改善心腦血管疾病的作用。
11樓：李樹的戀愛
常喝綠茶對身體健康是有好處的，綠茶能夠延緩衰老。裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性 和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
綠茶對人體有什麼好處
12樓：與夜相依的故事
綠茶是許多人經常食用的飲品，不僅具有許多增益人體的好處，也存在令人產生不適的壞處。因此常喝綠茶的人群應注意根據自身情況適度飲用，以免因飲用過量導致身體出現***，喝綠茶的好處和壞處主要包括以下幾點：
一、好處：1、幫助**：喝綠茶能夠促進人體內熱量消耗，有助於清理腸道，可對部分人群**起到輔助作用；
2、清除口臭：綠茶還有助於清除口臭，茶多酚能夠殺死導致口臭的口腔細菌，綠茶中的兒茶素也有助於幫助部分人群起到口氣清新的作用。
二、壞處：1、痛經：部分女性在月經期間飲用綠茶，可能會因綠茶性偏涼而導致痛經症狀。
另外綠茶中存在能夠引起人體興奮的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼等，經期內飲用可能會促進情緒亢奮，加重痛經或腰部痠痛的症狀；
2、損傷腸胃：綠茶性質偏涼，含有較多鞣酸成分，可能會影響腸胃消化功能，減緩腸蠕動，容易導致部分人群出現胃腸道不適、消化不良或便秘的症狀。腸胃較虛弱的人群尤其應儘量減少服用綠茶的頻率。
日常生活中，常喝綠茶的人群應注意儘量避免空腹、睡前、月經期間等時間飲用綠茶，攝取注意適度。除此之外，沖泡的綠茶對許多人具有有益作用，但許多售賣的新增劑較多的綠茶與之不同，不僅糖分含量較高，且含有許多對人體不利的新增成分，應儘量避免飲用。
喝綠茶對身體有什麼好處
13樓：小豪
從飲茶獲取營養和醫療保健作用來說，綠茶優於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶，製茶中最大限度地保留了茶葉中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形，維生素c和茶多酚含量較高。
綠茶功效可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。如果是身體健康者，喝什麼茶都有益於身心健康。
常喝綠茶，對身體有哪些好處？
14樓：邂逅浪漫
經常喝綠茶，可以清熱解毒，清熱瀉火，止咳化痰，可以補充維生素b，維生素a維生素ad，還有抗氧化的效果對身體是非常好的。
15樓：喵喵休閒娛樂
綠茶能夠提神醒腦，而且能夠軟化血管，促進血液迴圈。綠茶還能夠刮油，促進新陳代謝，有利於**。常喝對身體有好處。
綠茶對身體有哪些好處？ 5，喝綠茶對身體有什麼好處
在亞洲國家，人們廣泛相信綠茶有助於預防和 多種疾病。飲用綠茶也常常與長壽聯絡在一塊。但是有關綠茶作用的科學和醫學評估僅僅在最近才開始進行。現在我們已經有科學資料表明飲用綠茶或綠茶提取物實際上對心血管疾病和口腔健康可能具有有益作用。最新的資料顯示綠茶在提高代謝速度和降低體脂方面也起著作用。有了茶維力t...
常喝綠茶，對身體有哪些好處？喝綠茶對身體有什麼好處
經常喝綠茶，可以清熱解毒，清熱瀉火，止咳化痰，可以補充維生素b，維生素a維生素ad，還有抗氧化的效果對身體是非常好的。綠茶能夠提神醒腦，而且能夠軟化血管，促進血液迴圈。綠茶還能夠刮油，促進新陳代謝，有利於 常喝對身體有好處。長期喝綠茶可以降低血壓 血糖 血脂，減少心腦血管疾病 腎病綜合徵 腫瘤等多種...
綠茶對身體有什麼好處
中國農業出版社 綠茶是一種不發酵茶，為我國產量最大的茶類，產區分佈於各產茶省 市 自治區。其中以江蘇 浙江 安徽 四川等省產量高 質量優，是我國綠茶生產的主要基地。綠茶是以適宜茶樹的新梢為原料，經殺青 揉捻 乾燥等典型工藝製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯 葉底以綠色為主調，故名綠茶。另外，綠茶還...