1樓：邂逅浪漫
經常喝綠茶，可以清熱解毒，清熱瀉火，止咳化痰，可以補充維生素b，維生素a維生素ad，還有抗氧化的效果對身體是非常好的。
2樓：喵喵休閒娛樂
綠茶能夠提神醒腦，而且能夠軟化血管，促進血液迴圈。綠茶還能夠刮油，促進新陳代謝，有利於**。常喝對身體有好處。
3樓：戶冰鑲
長期喝綠茶可以降低血壓、血糖、血脂，減少心腦血管疾病、腎病綜合徵、腫瘤等多種疾病的患病風險，具有一定的保健功效。綠茶是指未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質。現代醫學研究表明，綠茶中含有茶多酚、糖類、類脂、咖啡鹼、蛋白質、氨基酸、芳香類物質、維生素等。
這些有效成分對於多種疾病有預防作用。
喝綠茶對身體有什麼好處
4樓：哈秋聊教育
1、防曬。
近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被烈日照射，可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。
2、防輻射。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素a原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素a。維生素a能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。
因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
5樓：大花媛
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？
6樓：北風回不去
對於茶，整個世界只有中國最有發言權，中國是茶的故鄉，也是世界上最早種植和利用茶葉的國家，早在神農時期，茶及其藥用價值已被我們的老祖先所發現，並由藥用逐漸演變成日常生活飲料。茶葉伴隨著古老的中華民族走過了漫長的歷史歲月。開啟中華五千年的文明發展的書卷，從每一頁中你們都可以嗅到茶的清香。
最初我們的老祖先對於飲茶，目的在於：解毒、消食、清心、益思、減少睡眠。
專家認為茶葉對人還有諸多好處：因為茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。而每天喝三兩杯茶可起到防老、預防癌症、醒腦提神、以及消食利尿的作用。
不僅如此隨著社會科學的進步，我們發現飲茶還有以下很多好處：
1.茶葉中富含茶多酚，而這種物質可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高人的肌體免疫能力的功效。
2.茶葉可以起到提神醒腦的作用，因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經產生興奮，起到提神、益思、清心的效果。
3.經常喝茶可以幫助人體軟化血管的，幫助減少人體當中的血清膽固醇的，有著比較好的降低血脂的作用。
4.經常喝茶可以助消化，起到**的效果。
看來茶葉好處多多，養成一個喝茶葉的好習慣也算是一條養生之道。
7樓：遇卉成秋寒
常喝綠茶的好處：
1、降脂**，防止。
心腦血管疾病。
飲茶與**的關係是非常密切的，《
神農本草。一書早在二千多年前已提及茶的**作用：「久服安心益氣……輕身不老」。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為。
茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、
維生素類。物質綜合協調的結果，特別是。
茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素c則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶。
甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《
迴圈》雜誌2023年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。
美國哈佛大學。
醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每週喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每週喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。
喝綠茶對身體有什麼好處
8樓：帳號已登出
綠茶是中國產量最大、飲用最為廣泛的一類茶，採摘的是茶樹的新葉或者芽，經過殺青、整形、烘乾等工藝製造而成，因為綠茶沒有經過發酵，保留了較多的營養物質，其中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。綠茶的作用有以下幾個方面：
1、預防癌症，綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸胺等致癌物質在體內的合成，殺滅癌細胞和提高機體免疫力，並且綠茶中茶多酚對於胃癌、腸癌等癌症的預防有積極作用；
2、消炎抗菌，綠茶中的茶多酚對於病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用；
3、延緩衰老，綠茶中所含有的酯多糖和蔗糖，能幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害；綠茶中的兒茶酚能清除自由基，保護細胞膜，延緩**衰老；
4、促進消化，綠茶中的咖啡鹼能夠提高胃液的分泌量和幫助消化；
5、提神，綠茶中的咖啡鹼能夠促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的效果，同時對於偏頭痛也有一定的緩解的效果；
6、**，綠茶本身熱量很低，並且含有豐富的維生素c，能夠減少體內脂肪的堆積，達到****的目的；
7、護齒明目，綠茶中含有氟，能夠有效抑制鈣的減少，對於預防齲齒和護齒都有較好的作用；此外綠茶中的維生素c等，對於降低眼睛晶體的混濁度，減少眼疾、護眼明目，具有積極的作用。
一般人都可以飲用綠茶，但要注意胃寒的人群不能夠飲用或者少飲用，避免加重胃部不適。缺鐵性貧血和服用補鐵藥劑的人群不宜飲用，因為綠茶有可能會影響鐵質的吸收。綠茶第一泡的時候不要飲用，因為第一泡茶葉裡頭可能含有雜質或者不潔的東西，例如灰塵等。
喝綠茶時候不要加糖，綠茶對健康是有益處的，但如果加糖飲用效果反而不好，會導致肥胖。
9樓：小豪
從飲茶獲取營養和醫療保健作用來說，綠茶優於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶，製茶中最大限度地保留了茶葉中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形，維生素c和茶多酚含量較高。
綠茶功效可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。如果是身體健康者，喝什麼茶都有益於身心健康。
喝綠茶對身體有好處嗎
10樓：答解釋疑
功效與作用。
**、保護血管、抗衰、除口臭。
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。1、**：
綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。4、除口臭：
綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
11樓：不一樣的煙火氣
1、它能夠抵抗衰老，綠茶中有一些可以消除氧自由基，幫助身體抵抗衰老，清除體內的毒素。
2、可以**，由於綠茶可以促進脂肪的燃燒，減少脂肪吸收，對**簡氏菌有很好的好處。
3、能夠降低男性的前列腺疾病的發生率，由於綠茶具有利尿的作用，能夠減輕前列腺素的復旦對前列腺充血有輔助的**作用，是在飲用綠茶時，由於綠茶能夠促進血液迴圈的迴圈，可以改善。某些有心腦血管疾病，或者是有心腦血管危險的因素，可以起到預防疾病，改善心腦血管疾病的作用。
12樓：李樹的戀愛
常喝綠茶對身體健康是有好處的，綠茶能夠延緩衰老。裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性 和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
每天喝綠茶對身體有什麼好處？
13樓：我叫蕭笑
1.****。綠茶本身的熱量很低，並且含有豐富的維生素c，能減少體內脂肪的堆積，達到****的目的。
2.促進消化。綠茶中含有的咖啡鹼能夠提高胃液的分泌量，幫助消化。
3.延緩衰老。綠茶中的維生素e和維生素c能延緩**衰老，清除身體的自由基和產生抗氧化反應，綠茶中的茶多酚還能清除臉部油膩，收斂毛孔，嫩滑**，具有養顏美容、延緩衰老的功效。
4.提神醒腦。綠茶中的咖啡鹼能夠促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮，起到提神醒腦的效果。
5.護眼明目。綠茶中的維生素c等成分，對於降低眼睛晶體的混濁度，減少眼疾、護眼明目具有積極的作用。
6.預防癌症。綠茶中的茶多酚和多種維生素，能抑制致癌物質的形成、殺傷癌細胞和提高機體免疫力，具有預防癌症的功效。
綠茶飲用方法：綠茶奶茶。
茶葉、水、冰糖放鍋裡一起煮，水開以後轉小火蓋上蓋子燜5分鐘。倒入純牛奶，關火，蓋上蓋子燜一會。將奶茶過濾出來即可飲用。
14樓：班門弄斧
經常喝綠茶好處多。綠茶能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。同時綠茶還可以**，茶葉裡的咖啡因和茶鹼可以有效減少脂肪的堆積。
綠茶能有效防止防紫外線：綠茶中的兒茶素類物質可以阻止uv-b，保護我們的**不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂，抗癌，防齲齒的攻能。
15樓：匿名使用者
1、抑制口腔細菌。
一日三餐進食食物後，此時人的口腔多多少少有一些食物殘渣，因此最好在飯後漱口，這樣才能避免口腔細菌滋生而引發口腔疾病。綠茶中含有許多的有益成分，這些成分不僅可以達到清新口氣的效果，而且還能夠抑制口腔細菌，因此平時不妨喝上一些綠茶，可以保持口腔良好環境，這樣能避免口腔疾病出現後影響機體健康。
2、幫助**。
適當飲用綠茶，對**有幫助。現在很多人都出現了過度肥胖的情況，如果發現自己的身材滿滿臃腫了，那麼需要通過合理的方式去除體內多餘的脂肪，而喝綠茶可以幫助去除體內的脂肪物質，加上適當的運動，這樣才能有效控制好體重。因此平時如果發現自己肥胖過度，可以適當多喝綠茶，起到解油膩、促進脂肪燃燒的效果。
3、美容養顏。
綠茶也是養顏的飲品之一，因為裡面含有人體需要的茶多酚、兒茶素等，這些物質可以起到抗氧化的功效，幫助去除體內多餘的自由基。自由基被去除後減輕了對細胞的損傷，此時人的**狀態會變得良好，從而達到美容養顏，延緩機體衰老的作用。因此平時想要調養好**的人，不妨適當多喝一些綠茶。
4、緩解疲勞。
現在很多人工作壓力都比較大，而且經過一整天的工作後會感覺到疲勞乏力。如果可以在午後喝上一杯綠茶，除了能改善精神狀態外，還可以提神醒腦、緩解身體額疲勞感，這樣身體精力充沛，工作效率也可以提高。因此綠茶適合想要緩解疲勞的人飲用。
綠茶對身體有哪些好處？ 5，喝綠茶對身體有什麼好處
在亞洲國家，人們廣泛相信綠茶有助於預防和 多種疾病。飲用綠茶也常常與長壽聯絡在一塊。但是有關綠茶作用的科學和醫學評估僅僅在最近才開始進行。現在我們已經有科學資料表明飲用綠茶或綠茶提取物實際上對心血管疾病和口腔健康可能具有有益作用。最新的資料顯示綠茶在提高代謝速度和降低體脂方面也起著作用。有了茶維力t...
綠茶對身體是否有好處呢？喝綠茶對身體有什麼好處
適當喝綠茶確實對健康有幫助，因為綠茶選擇的是茶樹的新葉或者嫩芽，沒有經過發酵。而是通過整形 烘乾 殺青等工藝製作而成，可以最大程度保留茶葉的天然物質，裡面含有人體需要的兒茶素 茶多酚 維生素 氨基酸，這些營養物質對免疫系統功能提高有幫助，還能發揮良好的抗氧化功效。因此，平時適當喝點綠茶對健康有幫助。...
綠茶對人體有什麼好處，經常喝綠茶對人體有什麼作用或者有什麼功效嗎？
綠茶作為一種健康飲料，不僅有提神 消除疲勞 抗菌等作用，而且還有很高的保健功效。一 防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，溫度下降1 2 使人感到涼爽和乾燥。二 護膚美容。茶葉中所含的維生素c，具有防止 老化，清除肌膚不潔物的功效。三 抗菌殺菌。綠茶中有益成分多酚有助於保護消化道，防止消化道腫瘤發生。同時用綠茶...