1樓：雪兒
我們要養成良好的飲食習慣，平時吃飯不要吃的過快，也不要吃太熱的食物，過期的食物和油炸食品也要少吃。平常吸菸和喝酒都要注意，不然對我們的身體也是存在傷害。
2樓：存在or活著
容易損傷腸胃的不良習慣包括：1、經常吃冷凍食品；2、三餐不定時，或是經常暴飲暴食；3、夜晚吃太飽馬上睡覺；4、飯後進行劇烈運動。
3樓：大蜜小公尺
暴飲暴食，多吃生冷，或者從冰箱拿出來的食物直接吃下去。
過量飲酒，飲食太油膩，烹飪時間過短或食材不好都會損傷腸胃。
4樓：陽光般的微笑
生活中不良飲食習慣，容易損傷胃腸，比如很多人喜歡油炸，口味偏重等高油高糖高脂食物，暴飲暴食，飢一頓飽一頓，都很損失腸胃，所以養成良好的飲食規律很有必要。
5樓：網友
不良習慣1是不定時吃飯，不良習慣2是不定量吃飯，不良習慣3是老吃湯泡飯，不良習慣4是飲食不均衡，不良習慣5是老吃生冷東西。
6樓：時之狹電影推薦
在生活中，像是邊走邊吃，邊看邊吃，經常喝飲料、咖啡之類，暴飲暴食，飢一頓飽一頓，這些都很容易算傷到腸胃。
7樓：共鳴地帶
首先，就是暴飲暴食，遇見自己喜歡的就要大快朵頤，並且毫不節制。其次，喜歡吃夜宵，尤其是在晚飯時做得特別豐盛，肉類食品偏多，並且一頓飯要持續3~4個小時之久。最後在吃完飯後馬上就進行體育鍛煉或者洗澡，還有做理療，這隻會加速胃部的老化，比如容易下垂。
不良的飲食習慣，會對我們身體的哪些器官造成傷害呢？
8樓：焉非魚說
一、首先傷害胃。二、也會導致腸功能受損。三、心臟也會受影響。四、影響肝臟造血功能。五、導致腎功能不好。
9樓：右手年華
不良的飲食習慣會傷害胃部，傷害胰島素，加重腸胃的負擔，誘發心血管疾病和腦部疾病，還會造成營養失調。
10樓：懶散的夏季
不良的飲食習慣會對我們的身體造成很多不良反應。腸胃、肝臟、咽喉、支氣管、膀胱、脾臟。這些器官都是會造成傷害的。
腸胃不好的人，在日常生活的飲食上面，需要注意什麼呢？
11樓：番茄味雞腿堡
不可以吃一猜配培些辛辣的食物，不可以吃一些油膩的食物，一些比較硬的賣斗食穗唯物，比較生冷的食物，都會導致飲食出現問題。
12樓：愛情來了擋不住
少吃辛辣的食物，少吃寒涼的食物，少吃豆製品，多吃山藥，多吃新鮮的水果蔬菜。
腸胃不好的人，有哪5種食物容易傷胃，再喜歡也要忌口？
13樓：在那夜裡
竹筍，山楂，檸檬，燒烤，海鮮這些食物是非常容易傷胃的，腸胃不好的人最好要少吃。
不良飲食習慣的危害是什麼，哪些不良飲食習慣危害健康
以下不良飲食習慣危害健康 1，不吃早餐 早餐對身體健康至關重要，不吃早餐會對身體健康造成以下影響 1.熱能不夠，直接影響學習和工作效率。2.導致人體需要的平衡膳食得不到滿足。2，午餐湊合 午餐在三餐的飲食分配比例上佔到40 午餐提供的能量和營養是一天中最重要的，對人體一天中體力和腦力的能量補充起承上...
大學生不良飲食習慣有哪些
丶kiss丨小寶 十大不良飲食習慣 目前一些日常生活中存在著十大不良飲食習慣，給健康帶來了負面影響，應引起重視。這十大不良飲食習慣是 電視佐餐，食不知味。不少同學吃飯時端著飯碗也要跑到電視機面前坐著，眼睛一動不動地盯著螢幕，嘴巴做著機械式的咀嚼，筷子往嘴裡塞著食物。長此以住，就會引起腸胃消化道疾病。...
你有哪些不良的飲食習慣今後打算怎樣做
電視佐餐，食不知味。不少同學吃飯時端著飯碗也要跑到電視機面前坐著，眼睛一動不動地盯著螢幕，嘴巴做著機械式的咀嚼，筷子往嘴裡塞著食物。長此以住，就會引起腸胃消化道疾病。吃飯看電視還讓部分中學生與父母的溝通減少，容易造成性格孤僻，成為一個既不健康也不快樂的人。潤喉片當糖，口腔 遭殃 潤喉片可用來 咽喉炎...