1樓：牛立水果
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔，還可以中西結合**，飲用怡鈺安茶鎮靜安眠。生活調養具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
2樓：網友
失眠的原因，有很多，從中醫學角度來說，最常見有心血，不足心失所養，心脾兩虛心火抗滲肝火亢盛心腎不交這些原因都可能會導致失眠。
還有一部分就是本身軀體性的疾病例如腫瘤患者或者是骨折，還有更年期綜合症產後抑鬱症大動手術之後，這些情況會導致失眠。
3樓：匿名使用者
1、心理精神因素。
心理因素主要有煩躁不安、情緒不佳、焦慮等，都是引起失眠的主要原因。另外，生活環境發生改變、工作學習壓力過大、生活受到打擊等，都會讓人產生生理和心理上面的反應，時間長了會導致精神系統功能異常，從而引發失眠現象。
2、溫度不夠舒適。
人在感覺很冷或很熱的時候，容易睡不安穩。如果晚上睡覺時穿的衣服太多、蓋的被子太厚，都會讓人覺得很熱。為了更舒適的睡眠，一定要把室內溫度溼度調整好，可以睡覺之前做適當運動，也可以睡前泡澡。
3、身體疾病。
導致失眠的疾病型別有很多種，比如甲狀腺功能亢進、高血壓、腸胃病、關節病、哮喘、心臟病、腦供血不足等。需要針對原發疾病積極**，這樣才能讓失眠的現象更快消失。
4、內分泌紊亂。
如果出現內分泌紊亂現象，就會導致身體各方面出現不舒服的症狀，比如糖尿病、神經衰弱等，這些問題都會讓失眠出現率提高。
人為什麼會失眠，失眠的原因有哪些
4樓：浩翔美
現在很多的人存在入睡困難，或者易驚醒等問題，這些常見的失眠的表現，對於失眠的**主要有：
1、環境因素。
良好的睡眠需要有乙個優質的環境，因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠，導致睡眠環境不佳，所以在睡覺之前一定要為自己創造乙個良好的睡眠環境。
2、生理因素。
如果在短時間之後跨越幾個時區生物鐘是會因為不適應而出現失眠現象，這就是人們口中所說的倒時差，也是現代人群常見的失眠原因之一。
3、心理因素。
一些應激的事情也容易引起失眠現象，比如周圍親朋好友在遇到事情之後會因為擔心害怕而影響睡眠質量，在考試之前重要的會面之前也可能會因為緊張擔心而出現暫時性失眠。
4、精神原因。
抑鬱症、老年痴呆、焦慮症以及強迫症等等都會有一定程度失眠的現象，可見精神方面的疾病也是導致失眠的原因之一。
5、軀體疾病。
有些疾病會給身體帶來痛苦，比如關節炎、晚期癌症、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會給患者帶來一定的疼痛感，也會影響到睡眠質量。
5樓：落紅愛新耶
人這一生失眠的機會很多，出現失眠的症狀的原因有以下幾點：
1、年輕人失眠：多是因為生活的壓力或者生活的快節奏，導致睡眠不規律，年輕人覺得自己年輕，沒有痛苦的臨床體徵，所以睡眠不規律，比方熬夜、長期在電腦前、長期看足球賽或生活不規律，會造成失眠；
2、中年人失眠：尤其是更年期的女性失眠多見，是因為陰虛火旺、腎陰虧虛，造成口乾、晚上盜汗、心煩、沒法入睡，會造成更年期失眠；
3、老年人失眠：多是疾病的關係造成的失眠，比方不安腿症候群的老年人晚上沒法睡覺，或者一些心臟病的病人也會失眠。另外，有病人晚上兩三點鐘不睡覺，在走廊門診轉悠，發現是因為竇緩，心率才40多次，這樣的情況會影響心肌供血的問題，也會影響失眠，解決了心肌供血則失眠會改善。
還有些老年人出現動脈硬化，導致晚上失眠的症狀，因為腦供血問題，需要活血化瘀藥改善腦供血以後，失眠也會改善。
什麼會失眠，什麼原因會導致失眠？
失眠的誘發因素很多，包括心理 生理 環境 藥物 生活行為 個性 精神及全身疾病等。我個人覺得壓力大，操心的事情過多會失眠，希望我的回答可以幫到你哦！日有所思，身體狀況不是很好 內心有事 與家人發生矛盾，不是生活不行。長期失眠的原因 1 心理因素 生活 工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮 抑鬱 緊張 ...
為什麼會出現失眠，什麼原因會導致失眠？
人這一生失眠的機會很多，出現失眠的症狀的原因有以下幾點 1 年輕人失眠 多是因為生活的壓力或者生活的快節奏，導致睡眠不規律，年輕人覺得自己年輕，沒有痛苦的臨床體徵，所以睡眠不規律，比方熬夜 長期在電腦前 長期看足球賽或生活不規律，會造成失眠 2 中年人失眠 尤其是更年期的女性失眠多見，是因為陰虛火旺...
失眠會導致神經衰弱嗎？長期失眠會導致神經衰弱嗎
失眠會導致神經衰弱，失眠與神經衰弱之間的關係較密切，神經衰弱臨床表現之一是失眠。神經衰弱主要是由於大腦長期處於一種高度緊張，緊繃狀態，從而產生精神活力減弱。神經衰弱的臨床表現是精神易興奮，腦力易疲勞。患者除失眠症狀外，還伴有其他軀體症狀 如心慌，心悸，胸悶，氣短，腹脹，腹瀉，注意力下降，集中力下降，...