1樓：語數教育鄭老師
失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
2樓：南枝
我個人覺得壓力大，操心的事情過多會失眠，希望我的回答可以幫到你哦！
3樓：匿名使用者
日有所思，身體狀況不是很好
4樓：浦厹皖
內心有事 與家人發生矛盾，不是生活不行。
5樓：
長期失眠的原因：(1)心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
(2)生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。
丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。(3)藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。
常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。(4)不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。
如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。(5)年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
(6)其它：如腦力勞動者，用腦過度，環境周圍嘈雜，過度飲酒、茶及咖啡。(7)與人的情緒狀態有關：
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。(8)個體功能狀態差異：
不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。建議你可以使自己開心點不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一先，清淡一點睡前喝點熱牛奶。
什麼原因會導致失眠？
6樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
7樓：御養康醫學研究院
壓力大身體體寒
精神疾病
氣血虛家庭問題 情感問題
什麼原因導致失眠？
什麼原因會引起失眠？
8樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
9樓：
引起失眠的原因，生物學因素，關於生物學因素，患有重性疾病和人正常的年齡老化都可能影響睡眠，導致失眠。心裡學因素，包括行為因素，不良的生活習慣和生活方式導致失眠，另外，焦慮的情緒，如精神疾病中的焦慮症，抑鬱症，躁狂症和強迫症，這些都會引起失眠！
哪些原因會導致失眠？
10樓：雲南萬通汽車學校
失眠的原因
引起失眠的原因很多，總的歸納起來主要有以下幾種原因：
1、心理因素：
絕大多數的睡眠專家都認為：壓力是導致短期失眠的頭號**；這些壓力有可能來自工作、學習、家庭、婚姻、身患重病、親人亡故或其他突發事件。
一般這種失眠的情況會隨著情況的淡化或消失而得到改善。
但是這種短期失眠沒有得到很好的處理，就有可能在這些因素消失或淡化後仍然會為失眠所困。
2、生活習慣：某些習慣有可能在你不知不覺中影響睡眠。
比如在下午或晚上喝了咖啡、茶等提神醒腦的飲料；
臨睡前進行運動或從事腦力勞動；
睡前大量渴酒，反而會造成斷眠現象。
3、環境因素：比如房間太熱、太冷；太吵太鬧；光線太亮等，都有可能影響睡眠。
4、倒時差：
由於跨過幾個時區，會使生理時鐘受到攪亂。
5、身體狀況：疼痛、哮喘、呼吸困難、停經症候群等。
6、藥物的***：某些**氣喘、呼吸困難、高血壓、憂鬱症的藥，很可能有引起失眠的***。
假如你的失眠問題已經超過一個星期以上，就應該去看醫生，醫生會幫你找出**病機，給你一些建議和必要的**。
無論是中藥還是西藥，是藥三分毒。任何藥都不要長吃。
11樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
12樓：
精神壓力過大，這是最常見的原因，緊張過度和帶有抱怨情緒的人，不易鬆馳，或者思慮過度，心勞日拙，由於激烈的心理衝突過於興奮，激動都會導致失眠。
13樓：裔遊冒高
失眠的原因很多，大多由於生活節律改變、生物鐘紊亂，偶爾出現失眠是正常現象，不必緊張。調整好自己就行。不要想的過多，多慮的人失眠也就成了必然。
14樓：洪天罡
心裡思慮過多，很多煩心事或者是擔憂的事可能就會導致睡不著。人要想開一些，吃好睡好。
15樓：玩鑽達人
壓力過大 過度勞累等等
什麼人容易失眠？
16樓：餘歌家
心事過重的人，工作過度勞累的人都容易失眠，我過去也容易失眠，不過我不是心事過重也不是工作勞累，而是身體溼氣過重，當時那樣的狀況讓我整個人就像個小老太太一樣，因為你想哈：夜裡睡著了被吵醒再難入睡，夜裡睡不著，白日裡要打瞌睡，白日需要工作，這整天整日的睡不好覺工作就做不好，工作做不好就會影響自己的收入，工作做不好，收入受到影響，生活質量就下降，有句話說得好叫由儉入奢易 由奢入儉難，還真是這樣子，生活質量下降影響的還不光是自己，還有自己的孩子，父母，親人們！！！自己都休息不好，還怎麼有那個身心去照顧家人，然後就會出現吵架，三天一大吵，兩天一小吵，時間長了你的家還是家嗎？？？
這樣的日子我過好多好多年，也過夠了，現在我的失眠症沒有了，生活才從新走上軌道，，我非常非常感謝那個讓我的生活從新走上軌道的人，真的
為什麼會出現失眠，什麼原因會導致失眠？
人這一生失眠的機會很多，出現失眠的症狀的原因有以下幾點 1 年輕人失眠 多是因為生活的壓力或者生活的快節奏，導致睡眠不規律，年輕人覺得自己年輕，沒有痛苦的臨床體徵，所以睡眠不規律，比方熬夜 長期在電腦前 長期看足球賽或生活不規律，會造成失眠 2 中年人失眠 尤其是更年期的女性失眠多見，是因為陰虛火旺...
失眠是什麼原因？什麼原因導致失眠？
原因很多，工作，家庭，心情，飲食，生活習慣等有關。凡事不掛心，躺下就能睡。一般情況下，思慮過度，或者興奮過度，植物神經紊亂可以導致失眠。可以適當服用谷維素，用桂枝，茯苓，龍眼，枸杞熬水喝，睡前喝杯牛奶，聽聽舒緩 有助於睡眠。患者壓力過大，對心脾造成內傷，致使心脾不足，可引起失眠。其次，患者久病傷陰或...
什麼原因導致失眠
羷跈貨 若是偶發性的失眠，要注意自己的作息時間，設定好平時的休息時間。如晚上在10點前要關掉燈，丟下手機 休息。早上也不要懶床，在6點半到7點之間起床。白天，中午可以稍微午休下，補足下午工作時候的精神，時間不宜過久，30分鐘左右。若是病理因素，建議去正規醫院做個體檢，根據實際情況接受 內在調理可以嘗...