1樓：落紅愛新耶
失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
心理因素。生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
生理因素。年齡、性別、飢餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。例如月經週期和絕經期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。
環境因素。睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。
藥物因素。某些藥物（如甲狀腺素、阿托品等）會導致人體興奮，干擾睡眠。
生活行為因素。
喝茶、喝咖啡、吸菸和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。
個性特徵因素。
過於細緻的個性特徵（如對健康要求過高、過分關注，追求完美，凡事習慣往壞處想等），在失眠的發生中也有一定作用。
2樓：三代貧民
失眠是最常見的睡眠障礙，是指睡眠困難，比如久久不能入睡、睡不安穩和睡醒之後不能很好的恢復精神。引起失眠的**是非常多的，可以是由一些精神心理因素，比如過於興奮、激動，有一些器質性的精神障礙，焦慮、抑鬱等。另外，也可以是一些軀體疾病所導致，比如睡眠呼吸障礙，睡眠呼吸暫停就是在睡眠的過程中打鼾非常明顯，會有睡眠質量的下降，白天的時候精神欠佳、嗜睡。
3樓：蕭上人如玉
睡眠障礙分入睡困難和早醒，針對單純的入睡困難、睡眠時間短、早醒再次入睡困難，使用的**藥物是不一樣的。
1、失眠可能是一過性的，如高考緊張睡不著等；2、只有當失眠大於兩週或一個月才能確定處於疾病狀態；3、對於睡眠的**，首先要先分清睡眠障礙的原因、種類、輕重；4、一過性失眠與睡眠障礙不同，可能是由心理焦慮、抑鬱，甚至睡覺前看手機引起的，醫生會開具**焦慮、抑鬱的藥物，心態調整好後睡眠也會相應改善。
4樓：梧桐灰原
在生活中引起失眠的原因有很多，比如喜歡喝咖啡或者是茶葉，晚上飲酒睡前吃東西了，由於睡眠的環境不夠舒適也可以引起失眠。睡眠節律改變，夜班和白班頻繁變動等引起生物鐘節奏變化。
5樓：sunny臨淵之魚
病情分析：引起睡眠障礙的原因很多，包括生理、心理、環境因素、精神疾病、軀體疾病以及在**疾病的過程中所使用的藥物等。一般短暫性失眠多由於各種原因引起如短暫性精神因素、環境因素及時差等原因，這些原因的失眠症，經過一段時間的調整可以完全恢復。
長期失眠多由於心理因素、長期從事夜班，生活不規律及長期飲酒等因素導致。
6樓：正次人歡
失眠的原因很多，歸納起來大致可分三類：①應急狀態或環境改變，如環境、工作、飲食、家庭、破壞了人的正常生活或生物學規律。②人體患有精神性或軀體性疾病。③不適當的藥物影響。
7樓：深澤少年
白天的工作緊張和這個心理因素呈一定的相關性。
8樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足。
9樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
10樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
一般失眠是什麼原因造成的？
11樓：大費的故事
失眠有很多原因產生，導致失眠的原因有：
一、神經系統興奮、緊張、焦慮，精神無法放鬆；甚至養成習慣，睡覺前忙於工作，過了睡覺的時間，火氣降不下來了，引火歸不了原。
二、吃得太多，胃不和則臥不安，吃的太多氣也降不下來。氣滯住了，溼氣困阻，痰溼阻滯，這個氣也不能夠很好的歸陰，不能夠陰陽交泰也睡不著。
三、血虛也會失眠，有些人是氣血虛弱大病之後，特別是血虛的無法睡著，甚至噩夢、夢魘，虛症導致。還有一個就是實熱症，腫塊、疼痛也會導致失眠。
所以失眠的原因是內因、外因、虛跟實，要具體根據辨證，辨明具體屬於哪種證型，再進一步**。
失眠分為：入睡困難、淺睡眠、早醒、隱匿性失眠這幾個階段。
12樓：會呼吸的痛崇拜
隨著社會的逐步發展，人們的工作強度和工作壓力也就越來越大，經常表現出精神高度緊張，身心俱疲，甚至是晚上下班回家，心情依然沒能放鬆的情況，這樣的情況下，失眠的可能性就非常大。經常性的失眠的威脅性極大，那麼，我們首先來看一看究竟是什麼原因導致失眠，再對症**。
一、心理因素。
心理因素是導致晚上經常失眠的三個因素之一，也是一個非常重要的原因。通常有心理障礙的患者會經常的出現失眠，甚至正常人受到情緒的困擾或者有壓力的時候也會出現失眠。慢性失眠的患者通常都會感到抑鬱、焦慮、對健康過度關心，並且經常對入睡時間估計過長，而對睡眠時間又估計太短，這樣就會慢慢的對失眠產生更大的心理壓力。
二、環境因素。
如果睡眠環境突然改變，睡眠質量也會受到很大的影響，比如有嘈雜的聲音、燈光過亮、溼度過大、床鋪不舒服、房間太擁擠等。如果在睡覺之前喝咖啡，睡眠質量也會受到很大的影響。
三、疾病與藥物因素。
如果患者出現疼痛，或者表現呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等，其正常的睡眠就會受到極大的影響。另外，如果患者服用中樞興奮藥物，或者長期服用鎮靜安眠藥後突然停藥也，這樣也可能會出現失眠。
瞭解了導致晚上經常失眠的三個因素，就能更好的預防和**該病，減少患者的病痛，讓患者能儘快的恢復健康，保證正常的生活不會受到太大的影響。
對經常性失眠的原因有了一定的瞭解之後，這樣就可以有針對性的做好預防與**失眠的措施，對於失眠這種疾病來說，最關鍵的還是在於排除心理上的障礙，這樣的話，失眠是一定可以逐漸消失的。
13樓：匿名使用者
造成失眠的原因主要還是心理因素，如果平時壓力太大，經常想著失眠這件事，再加上焦慮狀態就會導致嚴重的失眠。給自己太大的壓力，當自己無法達到目標時，自己無法控制住那自卑的心情，對自己失去信心，心情很壞的時候，頭腦也跟著傷感，每當想到自己如何的那麼失敗時，頭腦無法靜下來入睡，久而久之，失眠就由此產生了，所以，不要對自己要求太高，更不要給自己施加壓力，要根據自己的實力選擇。
14樓：匿名使用者
1、生物學因素。關於生物學因素，患有重性疾病和人正常的年齡老化都可能影響睡眠，導致失眠。
2、心理學因素。包括行為因素，不良的生活習慣和生活方式導致失眠。另外，焦慮的情緒，如精神疾病中的焦慮症、抑鬱症、躁狂症和強迫症均可導致早醒、睡眠需求減少的情況。
3、家族性遺傳因素。
15樓：天天向上阿婭
失眠可以由很多原因引起，比如壓力、焦慮、睡眠不規律、睡眠環境差等。另外還可以由一些精神類或器質性疾病導致，如抑鬱症、焦慮症甲亢等。
16樓：噠噠星雨
身體原因和心理原因，身體原因就可能是一些呃疾病產生了就睡不著，也或許有一些，還有一種就是呃心理原因，某些事情讓你煩惱才睡不著。
17樓：魚勾魚線
失眠的出現，可能是平時工作忙碌或者是想的事情比較多，神經長時間處於緊繃狀態，神經衰弱，植物神經功能紊亂所致。
失眠是什麼原因造成的？
失眠是什麼原因？
18樓：我叫蕭笑
失眠的原因有很多，歸納起來大概有以下幾個方面：
第。一、年齡因素，失眠與年齡有很大的關係，年齡越大失眠的發生率就越高，因為人類睡眠所需要的時間與年齡是成反比的，嬰幼兒最長，老人最短，所以老年人特別容易失眠。老年人平常閱歷比較豐富，想事情想的也比較多，願意操心事也比較多，有時候到了晚上腦子還不能安靜下來，所以就很容易失眠；
第。二、軀體因素，睡眠的時候需要人放鬆，如果軀體不放鬆，這也不舒服，那也不舒服，勢必會影響到睡眠。比如說有些人會覺得身上有疼痛或者其他疾病的發作等等，這讓人感覺很不舒服，不舒服就會容易影響到睡眠。當然了這方面的原因就比較好解決，如果軀體的疾病好轉了以後失眠也會隨之減輕或者消失；
第。三、心理因素，心理因素是引起失眠的最主要的原因，應該說80%左右的失眠患者都是由心理因素影響的，比如說長期的情緒緊張、抑鬱、思慮過度或者做事情總是爭強好勝、追求完美等等，這樣就很容易引起人的興奮、生氣和憤怒。長期的緊張心理、壓力大，勢必會影響到睡眠，反過來睡眠不好又會影響到人的心理狀態，所以這是惡性迴圈；
第。四、環境因素，其實睡眠的環境也挺重要的，如果環境太冷、太熱、噪音太大或者光線太強等等都會干擾到睡眠；
第。五、其它的因素，比如說睡眠節律的改變，睡眠不規律，沒有養成良好的睡眠衛生習慣，就是熬夜、上網、打遊戲或者是宵夜等等，都是造成失眠常見的原因。
19樓：黃小泰的草稿本
引起失眠的原因有很多，有生理性的，有病理性的，也有周圍環境的因素，具體如下：1、生理性的，隨著年紀的增長，激素水平逐漸的下降，包括褪黑素，這種分泌不足就會導致失眠。2、周圍環境或者是軀體的不適導致，比如環境非常吵鬧，身體有各種各樣的不舒服，疼痛或者是瘙癢都會引起失眠，外界環境的壓力導致，出現了一過性的情緒改變，也會導致失眠。
3、重病，一些軀體疾病也會引起失眠，如有焦慮、抑鬱的情況下，腦子裡出現了一些神經介質的紊亂，這種情況也會導致失眠。
失眠是怎麼引起的?
20樓：法眼一恵
目前睡眠障礙可分為5類：
第。一、睡眠不足，即失眠；
第。二、睡不醒，總是想睡；
第。三、時間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著；
第。四、由於社會因素、生活習慣等影響了正常的生活頻率，比如人為地加班，使睡眠時間拖延；
第。五、睡眠過程中伴隨尿床、夜遊、夢話、夜間心律失常以及睡眠中的高血壓、心絞痛、猝死等，睡眠障礙已涉及上百種疾病。
注意：如果只是普通失眠，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以改善睡眠，減輕焦慮，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量。
但是如果真的已經非常嚴重了，還是及時就醫吧。
21樓：昔鈺鬱靜安
中醫關於失眠的辨證論治頗為豐富，近年來不少醫者從臨床實際出發，探求其發生的機理，提出了些新的辨證思路。
1.從五臟論治。
有學者認為失眠症其**病機主要表現於肝，波及五臟，統顧五臟實體病證。提倡「五臟皆有不寐」的整體觀，從肝論治、兼顧他髒、辨證加減的證治體系，並由此分髒制定了失眠症證治方案。
2.從精神情志論治。
精神情志與不寐關係密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解鬱法、清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。
3.從晝夜節律論治。
人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動，失眠則是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。遵循這一規律，提出「因時制宜」**失眠。
4.從心腎相交論治。
所有的失眠都是「火不歸根」引起的，所有的**方案，最終都需要回到「引火歸根、心腎相交」的問題上來，並將失眠分為五型：肝氣鬱結型、腎精不足型、心火旺盛型、經脈瘀阻型、痰溼阻滯型。
5.從肝脾論治。
導致失眠症產生的諸多**病機均與肝脾失調有關，中醫治失眠的理法方藥的選擇，應在辨證論治的基礎上，注重調理肝脾。
失眠是抑鬱引起的嗎？失眠,抑鬱是什麼原因引起的
先不說你的抑鬱症。我倒覺得首先要解決的是你的自大問題。你是一個偉大人士萬萬不能死？我不覺得 死你一個 地球不會停止轉動。愛因斯坦死了 愛迪生死了 牛頓死了。他們夠偉大了 也沒說過這種不知深淺的話。反而他們特謙卑 越是站在頂端。就越看到了自己的渺小。你的死 不會成為地球不會轉動的導火線。所以 請不要那...
失眠是什麼原因？什麼原因導致失眠？
原因很多，工作，家庭，心情，飲食，生活習慣等有關。凡事不掛心，躺下就能睡。一般情況下，思慮過度，或者興奮過度，植物神經紊亂可以導致失眠。可以適當服用谷維素，用桂枝，茯苓，龍眼，枸杞熬水喝，睡前喝杯牛奶，聽聽舒緩 有助於睡眠。患者壓力過大，對心脾造成內傷，致使心脾不足，可引起失眠。其次，患者久病傷陰或...
經常失眠頭痛是什麼原因，失眠頭痛是什麼原因引起的
雷鋒凶惱倒 其實現在很多一些年輕人因為工作和生活上的很多壓力啊，很多人都有著失眠的痛苦,我身邊很多朋友都跟你有一樣的問題，很多都是晚上睡不著，總是要到凌晨2 3點才睡，然後整個人白天就很沒有精神，我建議你使用中藥怡鬱安茶可以促進睡眠 補血氣來進行調理，所以很安全你可以放心的使用，失眠的話還是儘早的 ...