1樓：黎約踐踏豬
凡是能影響心神的原因都可引起失眠，如營氣不足引起心失所養，火熱熾盛可以擾心或突受驚駭引起心神不安都是失眠的常見原因，其中由於思慮不解，勞倦過度，損傷心脾而發病的較多。 心與其他臟腑如肝、膽、脾、胃、腎有密切關係，失眠的發生也與其他肺腑的病變有密切關係，不管是心失所養還是活（熱）盛擾心或者心神不安大多數由其他臟腑病變引起的陰陽失調和血氣失和所致。 這些是按照傳統中醫理論，失眠有許多**，如體弱、憂慮、抑鬱等等，或與飲食有關。
失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等。 所以建議還是從調理身體內部為主，還是要調理一下身體內部氣血，這樣就能從根本上解決了失眠問題。通過中醫方式或者茶療等方式調理都是很有效的，既能夠針對失眠具有調理作用又能養身強身健。
2樓：手機使用者
失眠的**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法： 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質； 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要； 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**； 四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用； 五是全身放鬆法：
在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和； 六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心； 七是找醫生對症**相關疾病。 只要堅持這幾條，必有好轉。
輕者用不了多久，就會睡好的；重者也必有改善。 我知道金牛區永陵路成都南亞醫學研究所有一個失眠抑鬱診療中心，效果很不錯的。我們這兒的人都知道那家醫院。
失眠會引發哪些症狀？失眠是哪些原因引起的呢？
3樓：qiy英小球
失眠可能是身體不適、疼痛、瘙癢、軀體疾病、精神障礙等疾病引起的。
失眠，是多種因素導致的睡眠障礙，患者可表現為入睡困難，輾轉反側不易入睡；睡眠維持困難，睡覺輕淺或半夜容易醒；日間功能損害，由睡眠不足影響日常工作學習等。
導致失眠的因素有很多，包括原發性失眠和繼發性失眠，原發性失眠一般缺少明確**，包括心理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠；繼發性失眠的常見原因包括軀體疾病、精神障礙和藥物濫用等。引起失眠的身體其他疾病比如疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿增多等。
失眠可能**於對某一件事的緊張或恐懼，如工作或學習的壓力；也可能是不良的睡眠習慣，如貪看手機；精神障礙的可見於抑鬱症、焦慮症或其他情感性疾病；其他健康問題可見於牙周疾病、關節疾病、消化道炎症或潰瘍、癌症引起的疼痛，前列腺增生導致的夜尿增多，心血管疾病可引起的缺血疼痛及不同程度夜間呼吸困難等。
失眠患者應該做到以下幾點：①儘早就醫，明確原因，針對原因對症處理，在診斷明確的情況下按醫囑規律的服藥**；②不熬夜、飲食要合理；③保持規律生活，睡前避免進食或者做劇烈的運動，可以飲用熱牛奶或者泡腳的方法來改善睡眠；④睡前注意緩解壓力、放鬆心情，避免胡思亂想。
4樓：施庭學姐
失眠特別容易引起肝臟鬱結，焦躁不安，心情煩躁，心悸心慌的症狀。可能是白天壓力太大了，也可能是神經太過於緊張，白天睡覺時間太長都會導致失眠的。
5樓：撒的謊
會導致記憶力下降，也會導致身體變胖，沒有精神，新陳代謝變慢，注意力不集中，反應遲鈍等等。有可能是壓力太大，也有可能是想的太多，還有可能是有糖尿病，也有可能是身體不舒服。
長期失眠是什麼症狀呢？
6樓：毛細管謀瞪
首先的話就是說長期的失眠，然後像你這樣的話，我建議最好還是能夠儘量的放鬆自己，找到失眠的因素再做**，並且的話就是建議你平時要吃一些有助於安神的食物。然後的話就是建議你平時也能夠適當的吃一些谷維素以及維生素b1**，你可能有點輕微的神經衰弱。
7樓：網友
這個情況有多長時間了，還是要及時**的。
8樓：匿名使用者
情況多久了呢 ？ 諮詢w243404
長期失眠是什麼原因引起的？
9樓：樂馨馨
經常失眠的原因可能有飲食不當、作息不規律、精神心理因素、環境因素、藥物或酒精濫用等。具體如下：
1.作息不規律：白天睡眠過多、夜間睡眠不定時、經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況。
2.飲食不當：夜間睡眠前飲用含有影響睡眠成分的飲料，如大量飲用咖啡、濃茶等，睡前飲食過飽或嚴重的飢餓等都會引起失眠。
3.精神心理障礙：精神心理因素是造成失眠的重要原因，例如緊張、焦慮、過度興奮等都會引起失眠。
4.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過亮、溫度過冷或過熱都會導致失眠。
5.藥物或酒精成癮：服用含有麻黃鹼、氨茶鹼成分的藥物會引起失眠，長期大量飲酒也會造成失眠。
失眠也是大多數心理疾病的常見表現，如果連續失眠超過兩週，要及時到醫院就診，由醫生明確診斷，及時發現疾病，避免發展為嚴重的心理問題。
10樓：中醫眼科楊淑蘭
長期失眠是什麼原因引起的呢？
失眠常見的原因，第一個不良的生活習慣經常熬夜，他打破了正常的作息時間。第二個壓力過大，不管是焦慮的情緒或者憂鬱的情緒都可以導致失眠。一般來說，焦慮的人他表現為入睡困難，不能夠快速的入睡，大概需要一兩個小時才能睡著。
憂鬱的病人主要表現為夜間特別容易覺醒、上廁所，每天晚上要醒來幾次，可能三四點鐘醒了以後就再也睡不著。
像不同的失眠，它的**方法也是不一樣的。像生活習慣引起的失眠，就要改變那種不良的生活習慣。像焦慮抑鬱引起的失眠，就合併使用抗焦慮抑鬱的藥物。
11樓：孤山獨行
失眠的原因也主要是精神層面的，比如說學習壓力太大，工作壓力太大等等社會心理因素造成的，是可以緩解和**的。
12樓：網友
可能是身體有些疾病引起，如果通過生活習慣的改變，不能夠解決長期失眠問題，就應該及時就醫診治。
13樓：索渺
長期失眠，多數是神經錯亂導致的，所以要先**神經方面的疾病，然後才可以**長期失眠。
14樓：領京桃
長期的失眠可能和我們的情緒壓力比較大或者是心情抑鬱和熬夜都是有關係的。
15樓：陽光趙大地
造成失眠的原因很多，精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。
16樓：網友
有多種因素可以影響睡眠，經常失眠與日常生活中的飲食因素、環境因素、心理因素，以及生活方式不良等非疾**素，或疾**素有關。經常失眠的患者，首先應尋找失眠原因，如果不是疾病引起，通過糾正自我調整，一般可以得到改善，如懷疑是某種器質性疾病引起，建議到醫院檢查，必要時可做腦電圖等檢查，明確**，進行**。
17樓：沉醉於狂野的風
1、噩夢多，睡不踏實—營氣不足。
常伴：1、整晚睡眠似睡非睡。
2、記憶力差，心慌。
3、白天精力差，注意力不集中。
2、入睡困難—肝鬱氣滯。
常伴：1、晚上翻來覆去難以入睡。
2、失眠多夢、容易發火。
3、甚至整夜整夜不睡。
3、時醒時睡—脾胃失和。
常伴；1、晚上睡覺不安穩。
2、口膩、大便不成形。
4、易早醒、醒後難入睡—心脾兩虛。
常伴；1、睡眠不足6小時。
2、白天昏昏沉沉、伴盜汗。
3、咽乾、口乾、長痔瘡。
5、凌晨1-3點自然醒—肝火旺。
常伴：1、睡眠不穩、多夢。
2、口乾口苦、舌苔厚膩。
3、容易煩心、愛生悶氣。
6、凌晨3-5點自然醒—肺經不通。
常伴：1、經常點早醒。
2、**乾燥、睡眠淺表。
3、容易過敏、夜裡興奮。
俗話說：失眠如失血，能眠者，能食，能長壽。
長期失眠是什麼原因導致的？
18樓：寬容之城
如果患者長期失眠會嚴重影響身體的健康，並會對心理產生不利的影響，長期失眠的患者有可能以下的原因：
第一，有一些心理方面的原因，比如患者長期考慮事情比較多，性格比較內向謹慎，平時壓力很大，有長期的焦慮情緒在裡面，肯定是會失眠，因此一定要注意避免這一些心理方面的因素。
第二，長期失眠也可能有一些身體方面的原因，比如患者有一些其它的伴隨疾病腎功能不全、不寧腿綜合症、呼吸系統疾病也會導致失眠。另外長期失眠的患者，也可能是腦記憶體在一些神經功能以及遞質的紊亂。對於失眠的處理是一個比較複雜的過程，需要從心理、生理以及環境因素等共同參與。
19樓：姜英發
長期失眠的原因有很多，大多數是由於過度疲勞、精神過於緊張或者興奮、工作和生活壓力過大、思想焦慮、經常喝一些濃茶或者咖啡之類的食物，或者吃一些藥物而引起。
也可能是由於身體患有某些疾病，導致睡眠質量差，甚至長期失眠，比如腦血管疾病、心臟病等；還可以是由於植物神經紊亂所致。此外，在更年期的女性，還可能是由於體內雌激素水平下降而引起的失眠。
20樓：和顏坤泰膠囊
長期過度勞累、壓力過大、情志不暢、自身疾病等因素都可能導致長期的失眠，比如女性卵巢早衰、更年期症狀表現就有失眠，必要時積極就醫**。同時在生活中要注意合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
21樓：我叫汪小敏
失眠的原因有很多，分為生理性的因素和病理性的因素。生理性的因素有年齡過大，過度勞累，睡前食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經的食物、室內環境不適宜等。針對這種情況去除誘因後通過自身調節，即可改善症狀。
病理性的因素有神經衰弱、甲。
22樓：蘇主任
長期失眠可能是植物神經紊亂造成的，也可能是壓力過大，心裡總是放不下造成的，還是要有針對性的進行**才可以。
23樓：林哥帶你看社會
失眠可能是因為心裡的壓力過大，又或者說習慣性問題，比如說有的人經常習慣網上玩手機到半夜，如果是壓力過大的話建議有空可以出去散散心。
24樓：庹珹
長期失眠是因長期失眠是因為經濟的壓力，還有就是時間的作息不規律造成的。
25樓：匿名使用者
是不是精神壓力太大了，睡覺前不要做一些過於興奮的事情，不要聽嘈雜的**等，可以看看書，聽聽輕**。
26樓：匿名使用者
只有失眠這一種症狀嗎？別的比如頭暈頭痛，心悸胸悶有嗎？
經常失眠是由什麼引起的呢？
27樓：北翎雪
經常失眠有可能和很多的因素有關係，如果睡眠的環境不安靜、過度的吵雜或者室內溫度過高，就有可能會影響入睡或者降低睡眠的質量。
平時生活的節奏過快、壓力過大、情緒過度的緊張、焦慮、喜歡胡思亂想，也可能會導致失眠；長時間的打手機、電腦遊戲或者經常的用腦過度，導致腦疲勞，也有可能導致失眠。
經常的入睡困難、夢多、容易醒，也可能和患有心臟疾病、胃部疾病、腦血管疾病以及神經衰弱、焦慮症有關。應該針對不同的**，選擇合理的藥物以及方法**，要合理的飲食，多參加有氧的戶外運動，放鬆身心，減緩壓力。
28樓：基小白
失眠是怎麼引起的？
1、原發性失眠。
原發性失眠通常缺少明確的**、它主要包括特發性失眠、主觀性失眠和心理生理性失眠這三種。診斷原發性失眠的主要方法是通過排除法進行診斷，也就是說在將引起失眠的****或者排除後，病人依舊有失眠的表現，那就可以被判斷為原發性失眠。
2、繼發性失眠。
繼發性失眠指的是藥物、疾病、精神障礙等因素引起的失眠，以及睡眠呼吸紊亂等相關的失眠。繼發性失眠通常與疾病相關聯。
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失眠是什麼原因引起的，一般失眠是什麼原因造成的？
失眠的誘發因素很多，包括心理 生理 環境 藥物 生活行為 個性 精神及全身疾病等。心理因素。生活中發生重大事件，導致情緒激動 情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。生理因素。年齡 性別 飢餓 過飽 疲勞，女性激素水平變化等生...