1樓：大說**
白天太過於興奮了或者是心裡一直裝著一件還沒有解決的事情。
2樓：巴山夜雨
我是因為一件事想不通才失眠的，我說話小心翼翼的，也莫得罪他，怎麼就把我刪了好友了？
3樓：有知居
我要是第2天會有什麼事情，比如第2天去旅行或者高考，我就會失眠，我覺得應該是太興奮或者壓力太大導致的失眠。
4樓：小可艾娛樂
有很多次失眠都是因為自己太操心白天發生的事情，像一塊石頭壓著自己。
5樓：賬房公子工作室
工作不順的時候，我會經常失眠，其它的事情，好像影響不到我。
6樓：毛又柳
晚上失眠的原因就是你玩手機玩的時間太長，你睡不著也是因為你玩手機玩的時間太長了如果你把手機放下，我相信你很快就會睡著了。
7樓：小美
晚上失眠，可能是因為你白天睡的太多了，也可能是因為你飲食不規律，造成的也有可能是你之前每天晚上睡覺都睡的特別的晚
8樓：匿名使用者
晚上失眠的原因有可能是因為你在睡覺之前胡思亂想，所以導致睡不著，也有可能是因為晚上太興奮了。
9樓：貝曼風
我們睡覺的環境對於失眠因素的影響是非常大的，這點需要我們多做注意。環境因素中的光照或噪音干擾睡眠，嚴寒或高溫影響睡眠。
10樓：2166橙子暗透
晚上失眠的原因有很多，但是我覺得最多的就是我們想的太多了，想的事情多就會容易睡不著，所以平常的時候我們不能想太多事情。
11樓：娘54696剛販
環境因素：我們睡覺的環境對於失眠因素的影響是非常大的，這點需要我們多做注意，環境因素中的光照或噪音干擾睡眠，嚴寒或高溫影響睡眠。
12樓：回憶
晚上失眠的原因有很多比如說喝茶就會導致自己失眠，也有可能是看電視劇或者是電影太過興奮失眠。
13樓：
想太多，煩心事比較多，心裡有個一直放不下的東西，又或者是太開心了，高興的睡不著覺，想想就激動。
14樓：小知94965歉翰
失眠的原因可能有很多種，最重要的可能是睡前思考了很多事情，導致思緒萬千，所以才會一直睡不著。
15樓：小月有愛
失眠的原因有很多，可能是白天勞動過度，導致腦子在晚上的時候還在進行運轉，不能進行好好地休息。
晚上失眠是什麼原因引起的?
16樓：愛你不是兩啊
因為年齡的增長，人們所要考慮、苦惱的事情，所承擔的壓力也與日俱增。每每到了晚上，總是會不由自主的開始胡思亂想。然而，這一行為所導致的結果便是失眠。
這時候，人們又開始思索睡不著失眠怎麼辦？關於失眠中藥也可以進行調節，選擇已鬱銨茶可以調理，相信對你的失眠情況會有很好的幫助的。
平常失眠的原因很多：1、情緒因素佔很大一部分，包括平常的工作壓力大，精神壓力大，有不愉快的事兒，焦慮情緒等會影響到失眠；2、軀體疾病，包括冠心病、腎臟病，還有關節疼，也會影響失眠；3、環境因素，如果周圍環境比較嘈雜，也可以引起失眠；4、長期服用睡覺的藥物突然停了，也會加重失眠的症狀；這些都是造成失眠的主要因素，中醫上情緒因素，跟失眠有很大的關係，尤其是肝臟。如果情專緒不好，傷及肝臟引起氣滯，影響到氣執行不好，導致心神失養，從而出現失眠症狀；5、胃不和，則臥不安。
所以，脾胃不好也會引起失眠。如果晚上吃得過飽，對晚上睡覺也會有一定的影屬響。
17樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
18樓：郭樑郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
19樓：
現在晚上失眠的人特別多，有多種原因，如更年期，男女都有，有高血壓的人，還有得了腫瘤人，還有植物神經穩亂的人，還有工作壓力大，還有晚上愛玩兒手機的，一玩兒到半夜不睡覺，所以平時一定要養成良好的生活習慣，不能熬夜，睡前少看手機，這樣長期保持下去，才能緩解。
失眠的主要原因是什麼？
晚上失眠是什麼原因
20樓：吊人之行
患者您好！
1、心理、精神因素造成的失眠。在談到經常失眠是什麼原因造成的這個問題時，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
2、服用藥物和其他物質引起的失眠。
3、因身體疾病造成的失眠。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵等，這些都可以用來解答經常失眠是什麼原因造成的這一問題。
4、因環境原因造成的失眠。環境的改變，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
以上四種原因都是造成失眠的源頭，大家千萬不要小看失眠，失眠還是要及時調節，建議喝藝鬱安茶幫助恢復睡眠質量。
21樓：大羅卜葉子
心火 痰火還有就是心血不足
22樓：郭樑郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
23樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
24樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
25樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
26樓：cai鈼愨杺鈼
晚上失眠是什麼原因？失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮
27樓：天音心理中心
不同的人有不同的原因哦，有可能是身體本身的機能問題引起的失眠，有可能是心理方面的原因引起的失眠。
28樓：匿名使用者
1.精神緊張，或情緒興奮
2.可能有些焦慮
3.要放鬆
4.平常心對方，建議跑步運動
29樓：我相信夢想會實現
焦焦慮，想太多了，放鬆心情了。
30樓：ipfs星際礦工
失眠的原因很多，可能是居住環境的原因比如環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣汙染或者突然改變睡眠的環境等，睡前不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡，生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒等，具體還是要看自己情況決定。不同原因引起的失眠解決辦法也是不一樣的。失眠需要在生活當中注意一些細節，建議就是中藥調理，建議及時使用貽鬱安茶能夠幫助調理身心，改善失眠。
晚上經常失眠是什麼原因，晚上經常嚴重失眠怎麼辦
小戰閒談文化 比如你今天的胃不舒服，牽動整個身體都在運轉，讓你的身體得不到休息，一直在難受，你必然會失眠。而如果你的精神狀態不佳，是能直接導致你的睡眠問題，從而引起失眠。比如最近工作壓力太大，家庭壓力太大，過度的憂慮 緊張，甚至都有些抑鬱的表現，那麼這樣的狀態勢必會引起失眠的症狀。三 情感問題情感是...
晚上失眠怎麼調理晚上，晚上失眠怎麼調理
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