1樓：逗青春攝影
就晚上是最清醒，想睡睡不著的時候，催眠曲也聽了，一點用都沒有，努力的閉著眼睛想睡，腦子裡就是亂七八糟的睡不著，重要的是第二天頭疼，一天精神都不好。
2樓：小可艾娛樂
想睡睡不著，不睡沒有精神力，很困很難受。
3樓：北山一師
在夜晚失眠的情況下，心裡特別的焦慮，頭昏腦脹的，整個夜晚都過得非常漫長，內心非常痛苦，如果經常失眠的話，應該去醫院看一看。
4樓：名
本人以前幾年，常是失眠。不知道是啥回事，要說身體呀，白天整天的精神都好的，可以說精神十足。就是到了晚上老是睡不著覺。
又不想什麼亂七八槽的事，可就是睡不著覺，有時還能通宵睡不著。到醫院去，給醫生檢查又沒什麼病。因為白天身體都是正常的。
說句唯心的話，好象遇到什麼不乾淨的東西。也就是鬼神喲。雖然夜裡睡不著覺，白天照樣精神抖數的，照樣上班幹活，你的說奇怪不奇怪呀？
還有人跟我開玩笑說，喂！同志哎！你可能要成仙嘍！
5樓：甜兒吶
失眠是我一天中思維最活躍的時候，對過去發生的事做出總結，又計劃好明天要做的每一件事，細緻到每一個細節。
6樓：獨狼也有
腦子裡總是會閃過各種亂七八糟的東西，從小時候被人欺負到現在的經濟困難，再到我的夢中情人，自己也不知道自己在想些什麼，但就是睡不著，翻來覆去，總感覺要做些什麼事情，但也不知道去做什麼。
7樓：涼色知秋
晚上失眠，就是感覺自己特別想睡但是怎麼都睡不著，然後一天又感覺特別的累。
8樓：二孃呀
已經數到了1萬多隻羊，越數越精神，兩眼都冒光了。最後自暴自棄的拿出手機開始刷劇，一晃神天都亮了。
9樓：一路風情好運來
作為一個曾經從十一點翻滾到早上七點都沒睡著的人，我太有發言權了！ 並且昨晚我又華麗麗的失！眠！
了！ so，就讓我以一個寫實派的專業素樣來講訴這段經歷。昨晚十點半，洗漱完，這麼早，讓我睡那我是當然不肯吶，於是，刷微博刷朋友圈刷豆瓣看八卦……好啦，十二點半了，好睏啊，放下手機，我要睡覺啦。
但！是！我特麼竟然翻來覆去都睡！
不！著！了！
好吧，我又拿起了手機。
10樓：遊曼陽
23：00。再玩一小時點準時睡，就差這一集了，看完還能有點醞釀情緒的時間。
00：00。「你還不睡啊，都12點了」。
01：00，啊啊啊，我怎麼還睡不著，要炸了，誰在打呼嚕啊，這麼煩。睡覺還翻身啊，這誰那麼多動。
「睡覺睡覺睡覺睡覺睡睡吧」，為什麼越說越精神？我要瘋了！！床邊上是不是有個什麼東西？
我怎麼覺得門響了一下。。裹緊我的小被子，「觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時。
為啥晚上會失眠
11樓：梧桐灰原
睡眠和覺醒是人和高等動物普遍存在的生理節律現象，人生的1/3時間處於睡眠狀態，維護了機體健康以及中樞神經系統正常的功能。失眠是最常見的睡眠障礙，包括入睡困難和維持睡眠困難，導致了不能恢復正常的生理，體能。並且影響了社會功能，第二天記憶力，定向力，認知力，出現了遲鈍。
而睡眠的維持，它就包括腦結構的完整性，以及神經遞質的正常釋放。晚上會失眠，這說明該在晚上釋放的激素沒有得到釋放，而不應該釋放的激素得到了釋放，晚上的激素主要有褪黑素，乙醯膽鹼，五羥色胺，覺醒的激素是去甲腎上腺素。如果晚上褪黑素，乙醯膽鹼，五羥色胺釋放減少，就會造成失眠。
失眠與患有焦慮症等影響睡眠的疾病、精神壓力大以及生活行為習慣不良、睡眠環境不佳等有關。
入睡困難是睡眠啟動障礙的表現。
失眠可引起注意力不集中、健忘等，影響患者的日常生活和工作。
焦慮症、抑鬱症常可引起失眠。
查出原發病，積極**，才能遠離失眠。
生活中的挫折，工作中的壓力，對未來的恐懼，對現狀的無奈，可引起焦慮、憤怒、憂傷等情緒，造成大腦皮層過度興奮，導致失眠。
排解不良情緒，保持輕鬆愉快的心情，有助於改善睡眠。
日夜倒班，頻繁出差，作息不規律等，容易改變睡眠規律，擾亂生物鐘，引起失眠。
規律作息，能使生物鐘恢復正常。
環境嘈雜，房間擁擠，床不舒服，光線太強、氣溫太冷或太熱等，都會影響睡覺，長期下來，就有可能發展成失眠。
創造安靜、舒適，光線及溫度適宜的臥室環境，有助於改善睡眠。
失眠是一種什麼樣的感受？
12樓：米大神街訪
街頭採訪：失眠是一種什麼樣的感受，你失眠的原因是什麼。
13樓：半杯紅酒
好久沒失眠，今天一整晚沒睡了，現在是凌晨4:30，好累，有種放棄的感覺。大不了今晚不睡了吧。
1.頭一天晚上出去玩了，走了很多路，很累，想早點睡。10點左右放下手機，準備睡覺。
2.翻來覆去睡不著，11點起來刷了會朋友圈，放下手機接著睡。
3.輾轉反側到11:30，想到工作上有一個好的建議，準備第二天說給同事和領導聽一聽，就開始構思我的方案。
4.到了1點鐘，依舊毫無睡意，我其實已經慌了。看了眼朋友圈，發現閨蜜發了個說說也沒說，非拉著她聊天，然後她困的不行，聊了幾句就下了。
5.為什麼還是睡不著，身體開始痠痛，腰背很疼。閉著眼睛，腦袋卻是清醒的。3點鐘，有點自暴自棄，看了會書，想給自己催眠，沒用。
6.書看完了，還是沒睡著，4點半了，開始開啟悟空問答，搜尋同樣的失眠者。
7.說是因為心裡有事，壓力大，其實還好啊。或許是剛換了集體宿舍不適應？還是頭一天運動過度太疲憊？適得其反了嗎？對了，新床鋪甲醛超標？甲醛影響失眠嗎？
8.查到好多**失眠的方法。津液催眠法、頭東腳西法、 閉目而觀法。
沒用啊，個人覺得明天去買兩瓶魯南的安神補腦液得了，我媽用過說有效。希望偶爾失眠不會對身體有什麼影響，但是工作學習效率肯定是會降低的。白天加油吧！
為啥晚上會失眠呢，為什麼晚上睡覺會失眠呢？
安排有規律的生活是避免失眠最有效的方法。養成定時睡覺與定時起床的習慣，建立良好的生理時鐘。對生活中偶爾的失眠不必過分擔憂，一兩夜的失眠不會對人的身心造成太大的影響。一般在困境消除或逐漸適應後，就會自動恢復正常睡眠。愈擔心會再失眠，反而到夜晚就愈難入睡 記得采納啊 為什麼晚上睡覺會失眠呢？為什麼有時候...
晚上睡覺天天做夢是一種病嗎，我天天晚上都做夢這是一種病嗎？
手機使用者 人生來就有太多的喜怒愛樂，做夢是一種正常的生理現象，白天一些瑣事都會在你的腦海中迴旋，學會豁達，平和對人 滿意請採納 算了吧 朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去...
晚上一直失眠是怎麼回事啊，晚上經常失眠是怎麼回事啊
失眠是每個人都會遇到的問題，要想解決失眠的問題，首先要明確引起失眠的原因是什麼，因為引起晚上一直失眠的原因是有很多的，比如在白天的時候精神過於緊張，從而就會影響到神經細胞的功能。還有一種情況是由於患者有神經衰弱的症狀影響的，所以建議患者一定要積極的進行 適當的服用安神補腦液和甲鈷胺片來調理神經。天天...