1樓：越無思
多做拉伸運動，尤其是腿部拉伸。
今年25 想要長個子 怎麼辦
2樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
3樓：eotoo小鬼
希望是有的，要相信自己，保持良好的心態，早睡早起，合理的飲食習慣。
21歲長個子的方法
4樓：匿名使用者
：早睡，人在晚上10點到2點之間是長高的**時間所以儘量早睡，有些人不運動不多吃就很早睡就能長的很高，滑瞎答這說明早睡絕對對身信慧高會神並有影響（最後睡覺前喝個牛奶）
多運動，男生打籃球長高，女生是打羽毛球長高。這個不必我多說你也肯定無數次聽過運動對長高是有幫助的。
但如果你是個不喜歡運動的人的話，跳繩也可以，而且跳繩比籃球羽毛球的效果還要快每天跳個15~20分鐘就相當於打籃球2個小時左右。
就是增產品，像常見的 koquya 可以幫助促進腿部骨骼的發育，起到自然增高的效果！
我是女生我二十一了還可以再長高嗎
5樓：開心問題
再長個子還是有希望的，只要自己有信心並選擇合適的方法堅持下去。
建議你採用下列方法試試；
1、人在睡中長個子的時間要多些，因此要保證充足的睡眠時間，並在睡前喝。
1杯牛奶（牛奶有助於睡眠和長個子）；
2、進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右；
3、飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了；
4、參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動（可促進骨胳生長），經常做拉伸運動，比如壓腿，引體向上等運動；
5、不要把注意力老放在長高上，這樣有助於精神放鬆。其實，內在美更長久些。願你在鍛鍊長高的同時，更注重自己內在素質的提高，多學知識、多培養自己良好的道德情操和氣質修養，人格氣質的魅力是吸引人的長久力量；
6、祝你快樂健康成長！
6樓：北京長高專家
有辦法長高 需要來一次對症干預**。
我22歲了，女生，個子卻一直沒長，有什麼辦法可以長高？
7樓：網友
身高受父母遺傳基因限制，發育較晚者18歲基本就停止生長，發育較早者16歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生***，可能得不償失，因此不建議使用。處在生長發育期的青少年，只要注意營養均衡、加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決定一切。
其實上天對人是公平的，不管個高、個矮骨頭的總數都是一樣多的，個高的人主要是骨節長一些、關節間隙大一些，間隙越大的人越容易出現骨骼方面的疾病，比如椎間盤突出等疾病。所以個矮不一定是壞事。
8樓：網友
你22歲了，似乎是晚了一些。建議你去查一下骨齡。如果骨骺還沒有閉合，就還能長高。注意營養、睡眠和運動。再乙個檢查下腦垂體是否正常。請醫生針對你的問題採取有效的措施。
9樓：網友
如果父母身高都比較高的話，那你的身高應該還會增長，但不是絕對的。另外，沒有辦法可以促進身高增長的。
10樓：網友
你發育的時間是不是很早啊，我覺得你應該在小學就發育了，通常早發育的個子都不會高，如果是的話，我想你是沒機會了，只有等到生孩子時會高點了。
11樓：angle展顏
跑步運動就可以增進骨骼成長啦。
12樓：脖子鋿哋兿朮
美女都22了 已經過了發育年齡了！女人的發育年齡比男人早！吃藥的話就別吃了！沒用！唯獨行得通的就是拉骨手術！沒事啦！穿個高跟鞋就行了。
13樓：網友
22歲了按常理來說不會長了！
22歲了按常理來說不會長了！
14樓：牢詩杉
快速長高，穿高跟鞋。
15樓：網友
你列中情況，沒戲了，不過去做手術的話還有機會。
16樓：手機使用者
22了不長了，省省吧，女孩148可以了。
我是初中畢業還想提高自己的學歷有什麼辦法嗎
現在不是很流行網路教育麼，你找家培訓機構報一個大專或者本科的學歷教育，等時間到了就可以拿大專或者本科的畢業證了。但是你要先辦一個高中畢業證或者去高中開一個高中學歷證明，這個都是很容易的！最簡捷的途徑是就讀職業高中。職業高中主要是針對專業技術性的高中，在職業高中裡不但要學習高中的基本課程 包括數學 語...
我今年17,有一兩年沒長個子了,我還能長高嗎
可以，你的骨垢線可以說尚未閉合，一般在22歲左右才會完全閉合，所以你還有長高的機會，除非身體嚴重缺鈣,缺鋅，否則從日常的飲食上就可以補充這些營養。影響長高的因素有多種，其中後天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉能刺激機體內的代謝過程，從而導致骨組織的加速生長，尤其是各種各樣的動力性練習，如縱跳 懸垂 跳...
我的鼻子不夠長，有辦法延長嗎，隆鼻後鼻頭還是不夠長怎麼辦？
陳付國博士 可以延長 東方人先天性短鼻一般屬於短鼻，常常是由於鼻中線骨 軟骨發育不良所引起，隨後帶來了 軟組織的短縮，因此對於短鼻來說，關鍵是需要補充鼻中線的軟骨支撐。 需要做鼻小柱延長術，鼻小柱延長術針對不同的情況通過不同的手術方法在鼻孔 鼻小柱周圍進行矯正。如果鼻小柱過低，則採取自體組織或者替代...