1樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
2樓：七七木偶
煙不能完全戒掉但是可以被替代，想抽菸的時候做一些別的事情轉移注意力
3樓：生氣了
制定一個計劃 一天比一天抽的煙少
4樓：洲洲
不要讓自己的注意力永遠在煙上
5樓：匿名使用者
我有戒酒煙的中草藥。
6樓：玄天oo軒轅
換成水煙或者試試口香糖
我想戒菸，有什麼好方法嗎 30
7樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
8樓：乜瑰華憶霜
戒菸其實主要靠的是意志力，如果你沒有決心，是不可能成功的。有些人建議隨身帶些小零食，糖、花生之類的，但是這些東西的熱量一般都很高，過度食用會引起問題，所以並不建議這樣做。
9樓：海煙人
把煙和打火機全部扔掉。不發煙也不收煙。告知所有朋友，不留退路。
10樓：匿名使用者
空氣都那麼嚴重不好，還吸菸，不吸菸得癌症的都那麼多，別的就別說了。給個好評吧。
11樓：darkness一一
用4根以上的沒踩滅的菸頭，扔水裡，泡10分鐘，然後喝了，至少1星期不抽菸，沒到煙味就想吐
12樓：小肥呼呼
在心裡記住我不我不要抽菸我不要抽菸只要毅力強萬事能成功。忍不住就吃口香糖
13樓：恨之深情之切
來北京！霧霾會讓你再也不想抽菸
我想戒菸有什麼好辦法?
14樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
15樓：伏安筠沙芊
堅定意志，逐漸減少吸菸量，分散注意力，多進行其他的活動，慢慢戒掉。祝你成功~~
16樓：仉珂展雁卉
我戒菸是用的戒菸貼，瑞美牌的，效果挺好的，貼在胳膊上就行了，挺方便的，現在不抽了，身體也好了
17樓：銀馳陳慕
廣告中的電子煙也是含有尼古丁的，戒菸可以去戒菸所一類的地方，會給你一個調查捲來判斷你對香菸是尼古丁上的依賴還是隻是心理上的需要，如果是尼古丁上的依賴可以在戒菸的時候用一些含有尼古丁的替代品來輔助戒菸，
18樓：刑金齊承望
戒菸最好的辦法就是靠毅力，可是真正靠毅力戒菸的人真是少之又少，不過還好，有了戒菸產品，現在市面上好多戒菸產品效果都不錯的，尤其是
瑞美戒菸貼
，身邊好多男士都有用呢
19樓：亢愉律經藝
沒有好辦法,什麼這個那個都不好用的，
我用過老多了,就是靠毅力,周邊最好沒人吸菸
20樓：幸福的日子
用戒菸貼，只要照做，簡單。方便。
21樓：摩添止婷秀
想戒菸什麼電視上的
都別去信
就是坑你的錢
我也是煙癮子
曾晶也接過煙
都失敗了
法子也想了不少
比如吃瓜子
啊吃口香糖啊
結果嗓子啞了
煙沒戒了
但是我女朋友。。。。給我點壓力
結果就戒了
這煙一但抽上不是那麼容易戒的
靠法子和物質上的東西來解決那是不行
主要看你有沒有戒菸這新
所謂的毅力
呵呵別小看
家裡人給他壓力
叫你看看吸菸人的肺啊
什麼吸菸得病的病例
啊嚇嚇他
在加上你們壓力
自身的控制力
我相信你會成功的
呵呵希望對你有幫助
22樓：巨蟹座的蛇
逐漸減少吸菸的量,平時可以買些小零食,吃葵花籽,
聽朋友說他老爸見過一個吸菸人的肺,然後就戒菸了
我想戒菸 有什麼辦法可以快速戒菸？
23樓：
戒菸要做好充足的心理準備，然後最好一次性戒掉，不拖拖拉拉的反反覆覆又復吸，那樣對身體更不好，我建議你就用點國建清肺排毒煙，效果很好，我戒掉煙就用了半個月，還不錯吧，我是很滿意了，**就有賣的。去看看吧。
我想戒菸有什麼好的辦法嗎？急
24樓：烏煦
一根接一根，抽到想吐，以後就再也不想了。
我想戒菸.有什麼方法?
25樓：仝秀花來緞
戒菸關鍵要從心裡就不想抽，還要有一定的約束力和控制力，其次要有意志力，一但戒了就要遠離它，戒菸最怕的是戒了
一、兩個月，半年又抽上了，半途而廢料。有道是戒菸難，能堅持到不吸菸行列更難。要是實在沒毅力的話就買個戒菸產品分輔助下,像
吉康牌的戒
.煙茶就特別好用,我親身用過的,祝你戒菸成功！身體健康！
26樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
27樓：匿名使用者
說一個方法，我覺得頂有用的，我成功過三個月，後來從新抽是因為工作太累，就是我我在前進的路上就沒空管這些事拉所以後來才復吸的，
方法是，借用一些信養 這個信養信養範圍很廣，可以是親人，宗教，朋友。等等，我是用宗教的，是佛教，每次引一上來的時候，就咬一咬下用心平服下去，你可以把這個慢慢練用習慣。一開始的時候引次數多日子比較難過去不過慢慢就好減少。
經驗所得其實介煙的難度真的沒想像中的難。像你說的現在不想抽菸了!可每次一沒煙就感覺少了什麼!。
這個原因太爛，可以想些偉大的事情或你人生重要的事情，不過給這種小介口咬一咬牙
了程分三個階段，一個星期，三個月，還有一年你就畢業拉
不過就像你大學畢業以後出來社會才是正真的考驗。
（由於我是看了問題有而發可能會有點與無倫次不過都是經驗所得請見量）
個人，最不推見的兩種方法
一是，一天少抽一根的做法
你想想，不抽菸的人一般都會這樣說，不過你越抽尼估丁就積累越多引就越深，所以說想介的話就一根不要抽的開始。
二是，吃藥覺得反正就不行吧
其實我還沒親眼真是見過有人在沒有什麼特別情況下把煙介掉的
能介掉的二個案例都是因為，他們的愛人受到一點傷結果，另一半才真的把煙介掉的，
不過呢，我一直都在瞭解和溝通這個問題希望像想介煙的朋友聊一下
提外話啊，抽菸的女孩一般比較正點哈哈
28樓：匿名使用者
買點藥借吧！！ 我抽菸 也是的！！ 小學 開始 抽菸的！！ 到現在根本 戒不掉！！ 像戒！！ 但是越像戒 越是抽的猛！！
我這種人 就是 控制 能力很差的！！ 沒辦法啊！！！ 覺得 可以的話！！
自己控制 少下來！！ 像抽的時候 吃點 東西！！ 如果 還是 沒辦法 完全控制的話！！
就乾脆 買藥戒！！ 當然 女孩子 不建議 用偏方！！ 很傷身體的！！
29樓：匿名使用者
覺得少什麼這叫做心癮,每當你想抽菸的時候就找點事情來做..
很多人說吃香口膠,零食什麼的,就是要你找點事情做`分散點注意力.當然自己也要嚴格控制每天抽少點..到後面覺得其實不抽菸也不會怎樣就很容易戒的.
30樓：匿名使用者
一天少抽一根就是作好的方法，別人說當煙癮來的時候就吃東西，，我覺得效果不怎麼樣，煙照樣抽沒關係，，只要一天少抽一根就行。
31樓：禚奧濮映萱
目前最實用的戒菸方法啊，我覺得那就得是瑞美戒菸貼了！我以前也用過很多方法阿，什麼靠毅力了、零食啊，口香糖啊等等。可是沒有一個管用的阿，都只是暫時的轉移了對香菸的注意力，但是煙癮卻沒有解決啊！
所以要想戒菸還是要從根本上解決煙癮，只有煙癮解決了才能從根本上戒掉香菸！
32樓：典暄郜邵美
找點自己喜歡的事情做，儘量放鬆心情，有煙癮的時候吃點零食！記得放開點，苦惱就難戒了！
33樓：門昆卉水懷
目前的戒菸方法：意志戒菸法、逐次減量戒菸法、飲食戒菸法、鍼灸戒菸法、中藥戒菸法、器械戒菸法、鐳射戒菸法、催眠戒菸法、勸告戒菸法等五花八門，由於這些方法對解決尼古丁成癮（即戒菸綜合症：菸草戒斷後會出現情緒煩躁、坐力不安、焦慮、頭痛、注意力不集中等症狀）無能為力，在強大的煙癮面前束手無策。
瑞美戒菸貼是國內目前唯一運用尼古丁替代**的戒菸專利產品，使吸菸者迅速擺脫對香菸的依賴，有效地解決了「戒菸綜合症」特大難題，它的高戒斷率贏得了世界控煙組織及知名專家的推崇，暢銷海內外.
34樓：譙啟鄂笑晴
告訴你一個好辦法`
把一跟煙放進杯子裡,倒滿水,等煙融化分解了就喝下去,雖然當時難受,但保證你過幾天看見煙就厭惡
我想戒菸有什麼好辦法呢
35樓：譙古鳳任
想戒菸首先就要端正態度，不要嘗試！要戒就一次成功才行的！我老公戒了好幾次煙，最後一次我在**網的365健康生活館買的藍即速，效果很不錯，10年的煙齡一個多月就戒掉了，你可以瞭解下。
36樓：菅婷玉象葳
首先要自己有信心，要堅定自己真的要戒菸，然後你就要做好心裡準備，準備接受1-2個月的痛苦，一定要堅持住，不可以復吸，不然對身體不好不說，以後想戒菸就更戒不掉了，最好就是一次性徹底戒掉就完事，除了這些，你還要做適量運動，鍛鍊意志，或者你還可以上**買點國健牌的清肺排毒煙，這個就是能幫助你戒菸，讓你戒菸沒有痛苦，我就是用的這個產品，半個月就戒掉了，加油吧，希望對你有幫助。
我想戒菸，經過多次戒菸，怎麼也戒不掉？有哪位朋友知道很好的方法
我以前一天要抽兩包煙！有一天起床想找煙抽突然菸灰缸都塞滿了！然後就感覺不能再抽下去了，就把打火機菸灰缸全扔掉了！每天下班就回家一個月沒敢出門沒敢和朋友出去吃飯！看見抽菸的人就躲遠一點！過了差不多一個月吧就對抽菸沒多大感覺了！一開始真的很難熬看見路上的菸頭都想撿起來嘬兩口！現在就討厭抽菸了！首先香菸讓...
戒菸有什麼好的辦法？很苦惱啊，戒菸有什麼好辦法嗎
努力工作儘量不要有空閒的時間不然上網玩遊戲也行但別沉迷還有就是不要看到別人抽菸這樣可以減少你的煙癮 覺得滿意請記得給分哦。想抽菸的時候就吃棒棒糖，叼跟棍感覺像抽菸似的。時間久了就不抽了。戒菸不要一下子戒掉，先用過濾嘴減少尼古丁含量，然後再慢慢少抽。需要家人的幫助，我有經驗，剛戒菸時是最痛苦的，想盡辦...
我想幫我爸爸戒菸,有什麼好方法嗎
多溝通,看看他的意向再找解決辦法.你一個人是無法幫忙的,這東西必須他自己也參與才可以.有什麼方法可以讓我爸爸戒菸？幫助爸爸戒菸的方法 戒菸完全需要靠個人的意志來決定！下不了決心，用什麼方法永遠都不可能戒掉。先好好說看看會不會被打動，如果行就監督他，不行就把煙偷偷扔了，要不然沒辦法 轉移注意力，可以嚼...