1樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
2樓：血刺暗襲
一樓純屬放屁，真正戒菸的有幾個能這樣的！要麼慢慢來，要麼絕的，就想著你要就因為多吸這口煙生病死了，你爸媽怎麼辦，你孩子怎麼辦，你自己怎麼辦。
快速戒菸。什麼方法？
3樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
4樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
5樓：會計老嚴頭
想想抽菸得癌症痛苦的人，及痛苦的樣子，憑意志就可以快速戒菸。
有什麼高效快速戒菸的方法呢？
6樓：堇年丶懷念
想抽的時候吃片口香糖，我就是這麼做的，望採納！
7樓：癲水
剁手................
8樓：夜火精靈
不買菸 誰給也不接。
有什麼辦法可以快速戒菸？
9樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
10樓：封鎖_冰心
試試茶療吧 綠茶薄荷霍香甘草各10克 煎煮取汁 加少許砂糖 能戒菸還能清熱解毒 每日8次連用3天
11樓：依戀ヘ感覺
很難啊,要有大毅力啊,戒菸門診去看看吧
12樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
有什麼方法戒菸最快，最有效？
13樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
14樓：牧遠嵇靜
戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。
(1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。
(2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。
(4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過一個月，清點一次錢數。
(5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。
(7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。
(8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。 (9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
(10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
(11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
(12)、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
15樓：臧寰東郭芷
附近沒有賣煙的地方，邊上沒有抽菸的人，身邊有不要你抽菸的人，多看看抽菸而得了癌症快要死亡的或者痛的嗷嗷叫的人，拿出自己頑強的毅力。你還想抽那就等著去si吧。別的沒有好的辦法。
16樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率
有什麼方法可以快速戒菸
17樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
18樓：閩南密食君
煙齡17年，如何快速有效的戒菸，你有什麼好方法？
19樓：康邦世英悟
很不幸我也是個菸民，雖然到現在還沒有戒除，但我自己也總結出了一些方法，其一，關鍵看心態，一定不能浮躁，其二，想辦法讓自己靜下心了，不要接觸身邊的煙友，要不還想抽，其實嘛，最好的辦法就是親愛的ta監督你，強制戒！
20樓：在鑫薩妙柏
有句話說得好，「不吸菸的男人就沒男人味」那不吸菸的t就不夠男人味，所以要戒菸就當沒t味了撒，呵呵！
21樓：邸立敖傲菡
你不能光想著快，你咋不想想你都抽多少年了呢，什麼東西能一天兩天就戒掉呀，是不是。呵呵,毅力是和很重要的因素。如果你覺得你堅持不住的話那就別硬撐，整點戒菸的東西輔助一下也可以,去**網上搜下❤極速戒菸館❤就能看到，我是在他家買的，用著還不錯，你也試試呢
有什麼辦法能夠快速戒菸？
22樓：尛辰丶
分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一 天工作前點支菸），登記在一張表上。花上兩、三週時間去研究，在什麼時候及為 什麼你需要吸菸，這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。
這會使你愈來 愈關心你的吸菸動作，有助於為戒菸作好準備 如果你真的無法戒菸，你是否不管怎麼做，都無法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進行下列的方法，以減少健康上的危險： 1.
選用低焦油牌子的香菸。 2.少吸幾支煙。
3.每支菸少抽幾口，只抽一半就丟掉。 4.
不抽的時候，不要將煙叼在嘴上。 5.儘可能別將煙霧吞入肺裡。
6.在改抽雪茄及菸斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或菸斗，千萬儘可能絕不將煙霧吸入肺部
23樓：妃子罱
沒好辦法，關鍵靠自己
24樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
有什麼辦法可以儘快戒菸?
25樓：任藻縱韶
第一要遠離人多的地方，特別是你抽菸的朋友，，不然你會架不住幾句話就跟著抽了第二要讓你最親近的人陪伴著你，在你心煩時，她不會計較你對她的無理第三不要以任何別的東西來替代，這樣會有依賴性第四找一些自己感興趣的事情來做，分散自己的注意力這個方法是我的經驗之談你如果都照做，三天時你的心情就會好很多了，七天時就已經成功一大半，等到15天以後，你就有自控能力了，一個月就基本上穩定了加油
26樓：桐魁毋晏
戒菸可不是想想就能戒的，吸菸的人都會有不同深度的煙癮，只要有煙癮就不是說戒菸就能戒的，雖然我不吸菸，但是我知道吸菸的人戒菸是很難的，我父親吸菸20幾年了，去年身體突然不舒服，而且夜裡睡覺的時候老是喉嚨裡有痰而咳嗽醒，嚴重影響了睡眠質量，去看醫生，醫生建議父親戒菸，說如果不戒菸的話本來就不好的身體會越來越不好的，可是爸爸曾試過很多辦法都沒有戒釣，後來我的一位同事和我介紹瑞美戒菸貼，我感覺這個戒菸的和其他的不太一樣就給父親買了1盒，沒想到還真的戒了，而且戒了後還一直沒有再吸菸的慾望，這尼古丁替代**還真不錯！戒菸的辦法很多，關鍵是適合自己！健康比什麼都重要的！
你可以建議你想幫助的人試試這個，說不定真的就幫助他了呢！
27樓：祕文昂施勃
只要有恆心一定能戒掉······要想戒就一定不要再沾，復吸每天吸菸的量會更多！！！
怎麼快速戒菸戒菸
吸菸有害身體健康，他不但對自己的身體早成傷害，而起二手菸還會對你的家人和別人也有一定的傷害，從現在開始我們要拒絕吸菸，為了您和你家人的身體健康早日遠離煙，儘早的戒菸。首先要清除家裡所有的香菸包括煙盒打火機之類的，眼不見心不煩。最近一段時間遠離抽菸的人群，免得被感染又想抽菸了。中國出門走親拜友總離不開...
怎么快速戒菸，怎麼快速戒菸
給你推薦一個 裡叫做 心意繡閣 的，裡面有幾個很不錯的戒菸產品！你可以去看看！怎麼快速戒菸戒菸？吸菸有害身體健康，他不但對自己的身體早成傷害，而起二手菸還會對你的家人和別人也有一定的傷害，從現在開始我們要拒絕吸菸，為了您和你家人的身體健康早日遠離煙，儘早的戒菸。首先要清除家裡所有的香菸包括煙盒打火機...
如何快速戒菸的方法
蛋黃西瓜 1 採用完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3 4個月就可以成功。2 丟掉所有的香菸 打火機 火柴和菸灰缸。3 避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。4 餐後喝水 吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。5 煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升...