1樓：啊哌竅妙招
上期節目，給大家分享了通過西瓜和蜂蜜，排出體內毒素以及計劃性戒菸的小妙招在這期節目裡，繼續跟大家分享幾個怎樣剋制尼古丁毒素的小妙招以及戒菸的小常識
戒菸如何快速排除體內煙毒?
2樓：啊哌竅妙招
上期節目，給大家分享了通過西瓜和蜂蜜，排出體內毒素以及計劃性戒菸的小妙招在這期節目裡，繼續跟大家分享幾個怎樣剋制尼古丁毒素的小妙招以及戒菸的小常識
3樓：匿名使用者
運動，出大汗。優化新陳代謝。
多喝水，有條件，下午喝喝綠茶。
如果睡眠中斷，儘量保持平和的心態繼續再入睡。想辦法再睡一個回寵覺，這個非常重要。
4樓：匿名使用者
排煙毒 多喝水 多運作 多出汗 適當的戒菸鋪助 我就這樣把十多年的煙戒了, 可搜尋 網商高帆 交流
戒菸多長時間後，體內煙毒可以全部排清？
5樓：大千泉
吸菸對身體的傷害會伴隨很久，可能一生都無法排除。但戒掉煙後，身體只會越來越好。
6樓：匿名使用者
只要你堅持下去，1星期後你的體內有害物質含量便會降低到正常人的水平，3個月之後你的肺功能將大大改善，15年後你死於癌症的機率將降低到不吸菸人的水平。
7樓：匿名使用者
戒菸後三個月，體內的煙毒基本清除。
8樓：匿名使用者
戒菸一年以後，體內煙毒可以全部排清。
9樓：
你不要太在意這個事情，你只要戒菸就對了，平時加強鍛鍊，多喝水。你就會覺得很輕鬆
10樓：探索家居新世界
因人而異，身體狀況好的要好一些。同時戒菸完畢，多增加一些體育活動，要有益的多。本人也抽菸，個人覺得，戒菸之後煙毒想要排出體外還是比較有難度的。
畢竟都在肺裡凝固了。 只能確定不會再嚴重，會慢慢減緩煙毒對人體帶來的傷害。
戒菸後，煙毒多久才能排出體外
11樓：醜橘
一星期體內有害物質含量就可降低到正常人的水平，3個月肺功能就會改善。
在戒菸8小時後血液的氧合作用恢復正常，患心肌梗塞的風險開始降低；24小時後口氣清新，肺開始正常排排洩焦油。
患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風險也會開始降低。在48小時後，戒菸者血液中不再檢測出尼古丁；1周後味覺、嗅覺都會得以改善。
3至9月後呼吸得以改善（咳嗽、氣喘減少），肺功能提高5％—10％；1年後患心臟病（如心肌梗塞）的風險減半；5年後患腦中風、食道癌、膀胱癌的風險減半。
擴充套件資料
戒菸小妙招
在戒菸的前一天一次抽個夠，直至厭惡香菸的氣味，然後扔掉吸菸用具，諸如打火機，菸灰缸，香菸，減少你的「條件反射」。 由於吸菸已經是你生活中的習慣，一時改不掉是正常的，但也不能為此放棄改變，新習慣的養成需要不斷重複。、
採用逐漸減少吸菸次數的方法，循序漸進的進行戒菸最容易被煙癮患者接受。所以儘量讓自己待在限制吸菸的地方。實在想些，當你抽出一支菸在手上時。
儘量推遲點燃香菸的時間。這樣每日少吸幾支，時間一長也可達到戒菸的目的。
當煙癮上來時，可以分散自己的注意力，吃些水果或咀嚼無糖分的口香糖或讓自己忙起來，越忙，就越不容易想吸菸這件事。
12樓：康膚醫院李向紅
因人而異，身體狀況好的要好一些。同時戒菸完畢，多增加一些體育活動，要有益的多。具體時間應該在半年至三年吧。
13樓：麻辣香鍋
病情分析：
你好，香菸的尼古丁、焦油等成分，會隨著吸菸，吸附在肺部支氣管上。
指導意見：
吸附在肺部、支氣管航的煙油很難排出，不過隨著時間的發展，這樣的情況會有所改善，只要不再吸菸。
14樓：小石大談科技
本人也抽菸，個人覺得，戒菸之後煙毒想要排出體外還是比較有難度的。 畢竟都在肺裡凝固了。 只能確定不會再嚴重，會慢慢減緩煙毒對人體帶來的傷害。
戒菸後多吃什麼可以排除體內煙毒
15樓：名醫**網
戒菸期間可以多吃哪些食物？吃什麼對戒菸有好處？
16樓：匿名使用者
你可以多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些鹼性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動，避免在吸菸者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等症的發生。
17樓：洛克茜丹頓
具體沒有什麼食物可以專門針對排除煙毒的
你要做的是多運動，加快新陳代謝，讓身體自身把煙毒痛過自身的解毒器官排除
另外戒菸後，遠離抽菸的場所，保持良好積極的心態和生活作息，有助於加快排毒
18樓：吉康排毒煙
你需要整點能戒菸還可以清肺的產品才行
19樓：冒碧
戒菸的方法是其次，最主要自己是否可以堅持戒菸，我現在也在戒菸中，主要還是因為前段時間單位組織體檢，查出來一些指標不大好，醫生建議戒菸後才真正開始戒菸。雖然也使用進口藥物但是剛開始還是有點難受，現在時間久了到慢慢好了，至於排煙毒我覺得不是短時間能做到的，還是需要長期調養
戒菸後，體內的煙毒還能停留多久？如何做才能更好地排出煙毒呢？
20樓：毋巨集勝田霓
抽菸對身體有很大的傷害。
還是戒菸，啥都沒事了。
正確的方法不光是要不抽菸就完事，而是要一起清除掉裡的煙毒。
恢復沒抽菸的健康身體。
建議你使用外貼的
歐氏戒菸貼
。對戒菸和清煙毒都非常容易和方便。
詳情到**的國健保健館
解諮詢吧。
21樓：僕向山逮可
樓上推薦的那個
歐氏戒菸貼
就有清肺功能。不知道你用的是什麼辦法戒的煙，有沒有徹底戒掉、
而且這個是外用的中藥貼。應該是值得信任的。。
戒菸後如何排煙毒
22樓：莪帥主
吸菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。
同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°c增加到42°c，引起裡面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。
長期吸菸的危害真的很可怕。所以，戒菸很有必要。而清肺排煙毒也是很重要的。
不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量很少，一般都需要提前定製。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。
且是解毒去油膩的上好茶葉！
怎麼樣才能戒菸，怎樣才能把體內的煙毒排
23樓：匿名使用者
戒菸最重要的是下定決心。如果決心不堅定，就算戒掉了一段時間也會捲土重來。想要戒菸的人，最好坐下來仔細想一想自己為什麼要戒菸。
不妨列個表，把吸菸的好處和壞處都列出來，然後列出戒菸的好處和壞處。這樣思路更清晰，目標更明確。如果一時戒不掉，能夠逐步減少每日吸菸數目也是一個辦法。
然後要做的是想一想什麼地方或者行為或者情境會讓自己想抽菸。是跟朋友一起的時候？還是獨自發呆無聊的時候？
還是飯後滿足的時候？然後研究一下如何才能避免在這些時候抽菸。無論是做點別的時候代替，或者暫時找別的朋友玩，總之要做好準備。
否則，煙癮來的時候，很容易不知所措，只有點燃香菸之後才覺得懊悔。
還有就是尋求支援，家人朋友，還有醫生。有他們時時鼓勵監督，也是有效的。
然後就是考慮是不是需要藥物或者尼古丁替代品。這些主要是減輕或者消除犯癮的症狀。目前主要藥物有三種，尼古丁替代品（包括口香糖，還有通過**吸收的貼藥，還有一種吸嘴式的，可以模擬吸菸者手到嘴的習慣，也含有尼古丁，效果不錯），zyban（不知道中文），還有暢沛。
其中，前兩者效果相當，暢沛的效果稍好。基本上，不使用任何幫助的戒菸，成功率只有10%，藥物可使其翻倍（20%），配合專業人士跟進，可以到30%。 可見香菸多麼難戒。
不過即使戒菸不成功也不需要灰心--失敗的嘗試其實是成功的前奏，只要一直嘗試，就終有一日可以戒掉。從來不戒菸的，永遠也戒不掉。
總之，如果只想著有種藥物可以徹底戒斷香菸，那是不可能的……這是個根深蒂固的習慣，在大部分菸民來說，他們的吸菸史都很久，因此要徹底把香菸清除出生活也絕非易事。
如何有效戒菸的土法，如何戒菸才最有效？
根據我們的經驗，戒菸並沒有所謂的土方法，只有科學的方法。另外，戒菸也沒有想象中那麼難，只要方法科學，過程其實是很輕鬆簡單的。就是自己憋著唄 靠自己的毅力 土方法怎麼才能戒菸 戒菸從重新認識吸菸開始。煙癮由1 生理煙癮和99 心理煙癮構成。如何消除煙癮？先說生理煙癮，最多3天 我不知道你以前吸菸量和節...
如何才能戒菸，怎麼才能正確的戒菸
要有高度的自律，嚴格要求自己。戒菸的小妙招，學會了很實用 說著好說戒菸難啊 不抽菸的不知道，抽了煙的才有體會，越戒隱越大 你自己看吧，網上人們所告知的總結一句話就是不抽菸就能戒菸，可是這種毅力 哎，無奈啊 吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有一個穴位可以幫助到。今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的...
怎麼戒菸最不痛苦，如何戒菸不痛苦？？？
其實戒菸並不難的,我認識幾個人,煙癮也挺大的,可人家說戒就戒了,吸菸就是一個習慣問題,給自己一點信心,改掉一個壞習慣並不容易,但只要想改,沒有辦不到的 首先要意識到戒菸的益處 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。戒菸5年 ...