1樓：李韋霆
戒菸三年半了~繼續堅持！時刻告誡自己：為了自己，為了家人，為了朋友們的健康，千萬不能復吸！祝各位成功戒菸！
2樓：行得通
封閉一年後就戒掉了。
3樓：今生有你
自己想戒就戒了 沒有什麼經驗 如果本身不想戒 任何經驗都沒用的。
4樓：2019要順利
我記得第一次好像戒了兩三個月 最後出去和朋友夥計聚餐 又抽菸了 戒菸失敗 從此以後比原來煙癮更大了 基本一天半 一天一盒 本來就有鼻炎 突然決定想戒菸了 我現在才24 一天一盒 以後還說不定一天幾盒呢 決定戒菸 從今年的六月初 到現在一共抽了十根八根的 希望戒菸成功 想戒菸就是靠自己的毅力 祝大傢伙戒菸成功 有個健康的好身體 享受美好生活。
5樓：abc上班一族
40歲，抽菸22年，一天一包。現已戒菸40天了，打算到死也不抽了！心中只有一個想法「不要讓別人看不起，我一定行」 接下來的日子也會一直督促自個
戒菸做到什麼狀態才算戒菸成功
作為有10幾年的菸民，在吸菸和戒菸中痛苦徘徊，有過十次失敗的戒菸經驗，最長一次戒菸時間是半年。我認為，心癮比煙癮更重要，戒菸之前一定要在心裡已經真正認識到戒菸是最好的選擇，沒有之一。戒菸前20天的痛苦都是身體上的，包括胸悶難受等，後來就是內心對煙的那種嚮往，要忽視這種心理，認為自己本來就是不吸菸的人...
男性為二胎成功戒菸！戒菸後身體如何變化的
1.戒菸之後人的 會越來越好，精神狀態會變好。2.戒菸之後，人的肺部會更加的健康。3.成功戒菸之後，人的體質會越來越好。吸菸有害健康是大家都知道的事情，長時間吸菸不僅會損害我們的肺部，也會影響到我們整個人的身體狀況，導致我們的體質變差，容易生病。當人們成功戒菸之後，身體會更加的健康，無論是抵抗力還是...
煙齡18年，到底怎麼戒菸？望戒菸成功的男士指教一下經驗
我30歲，16年煙齡，最嚴重的時候一天兩包，兩個月之前開始戒菸，現在五六天一包，我看過一些心理方面的書，這也是強迫症和依賴症的一種。所謂吃藥戒菸我認為都是騙人的，頂多能起個心理作用。戒菸就兩點 決心和毅力。決心就是你對戒菸這個事的重視程度，平常多看看吸菸的危害，想想周圍環境中被菸害過的人，想想自己的...