1樓：hi阿妍
經常待在禁菸區和吃戒菸糖，通常來說在公共場合都是禁止吸菸的，否則將會罰款，當你想吸菸的時候，嘴裡想叼東西的時候，可以吃戒菸糖。
2樓：小海
第一、多喝水。把每天正常喝水量2升提升到3升或者4升水，但必須是熱白開水，因為熱白開水可以提升體內的溫度幫助提高肺活量。同時，在每天不斷的去完成開水量，熱白開水可以拖延飲水速度，讓自己的沒有時間抽菸，從而忘記煙癮，多喝水有於幫助人體的健康，而且是一種非常好的快速去煙癮的方法。
第二、一次飽。大多數的吸菸者都有相同的習慣就是吃完飯後必須點上一根菸，要把每天的三餐減少至兩餐或者一餐，不要擔心一天一兩次餐給自己帶來多大的傷害，其實這樣做的對身體傷害並不大。第三，可以吃蘋果。
蘋果含有酸性成分，吃完蘋果後會感覺嘴巴麻麻的，淡淡的，這個時候如果再抽菸感覺不到煙的味道，如果堅持每天吃三到四個蘋果，慢慢下來就會忘掉了煙的味道，從而減少煙癮。
3樓：哈幹菲
方法一：將大蒜去皮剁碎，放入碗中，加入適量清水浸泡10分鐘左右，將香菸的過濾嘴放進去浸泡。方法二：
將風油精滴在香菸的過濾嘴上。方法三：用硬幣或打火機經常刮甜美穴。
方法四：待在禁菸區如咖啡館、圖書館等地。
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戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 一樓純屬放屁，真正戒菸的有幾個能這樣的！要麼慢慢來，要麼絕的，就想著你要就因為多吸這口煙生病死了，你爸媽怎麼辦，你孩子怎麼辦，你自己怎麼辦。快速戒菸。什麼方法？戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本...
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