1樓：匿名使用者
可以試試電子煙，戒了不容易，不過減少吸菸量還是挺容易的，慢慢來
2樓：
為了孩子，為了父母，為了全家的健康，為了賺更多的錢能全家過上幸福，而不是你得了肺癌，沒能跟孩子老婆父母全國旅遊！定這個目標你自然會戒掉的，別人請你抽你就說身體出了點狀況不能吸菸，一定得剋制自己，嘴巴想吸你就吃口香糖，儘量迴避公共場合看著別人抽，就說這些，凡事都是靠自己頭腦去想，朋友不多，很少人會去幫你。
3樓：
自己的意志力提醒自己不能抽
4樓：大漢側福晉
想抽菸的時候可以磕磕瓜子 或者幹些其他的事情 轉移注意力
5樓：匿名使用者
日常生活變得充實後就會不抽寂寞啦
誰有最簡單最有效的戒菸方法
6樓：溫德騰霜
信心+毅力=戒菸
必要時用藥物輔助
我是一次醉酒後就斷掉煙癮的
你把菸絲放到白酒浸泡7天，到想抽的時候拿出來喝和聞，都會有效。
最有效，最簡單的戒菸方法？
常用的戒菸方法有哪些？
7樓：七妹雜談
你知道有哪些正確的戒菸方法嗎？
8樓：匿名使用者
！！輕鬆戒菸，可以去 戒菸1號網 學習一下的，
戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。！！！
9樓：匿名使用者
主要是心理作用要做到戒除，需要自己堅強的意志力，找任何藉口都是徒勞的，再自己很想抽菸的時候去做一些其他的事情，轉移自己的注意力，慢慢就會習慣的，就像你去到一個非常嚴肅的地方，人家規定不讓抽菸，你不照樣也可以不用抽菸了嗎？諸如在飛機上，你難道煙癮很快就犯了？所以說，主要是你自己的對戒菸的認識和意志力！！！
我就是成功戒菸的一個人！
還有就是少吃糖戒菸，我曾經試過，一想抽菸就吃糖，吃完糖就想抽菸，到頭來，煙沒少抽，糖也沒少吃，最終結果就是抽菸沒戒掉，反而引起牙疼的毛病！呵呵
10樓：蹉縈
最好的戒菸方法就是有強大的毅力其次是要有實在的事情去做，這樣做能夠戒掉煙癮
11樓：涼山好悍
別讓你的嘴巴有閒下來抽菸的時間
12樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
有什麼方法快速戒菸，快速戒菸。什麼方法？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 一樓純屬放屁，真正戒菸的有幾個能這樣的！要麼慢慢來，要麼絕的，就想著你要就因為多吸這口煙生病死了，你爸媽怎麼辦，你孩子怎麼辦，你自己怎麼辦。快速戒菸。什麼方法？戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本...
戒菸最好的方法有哪些，你有什麼好的戒菸方法？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 戒，在於堅持！戒，在於永不放棄！古今多少偉男，多少巾幗，在戰場上縱橫飛揚，卻擺脫不了一支菸的束縛。多少商場成功人士，見面如煙，等到想戒時卻總是欲罷不能。煙，已深入菸民的骨子，煙，已然成為菸民生命的一...
戒菸的方法有哪些 戒菸方法有哪些
你知道有哪些正確的戒菸方法嗎？戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉。你知道有哪些正確的戒菸方法嗎？吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效。今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。你知道有哪些正確的戒菸方法嗎？吸...