1樓：求墨徹曲環
第一要遠離人多的地方，特別是你抽菸的朋友，，不然你會架不住幾句話就跟著抽了第二要讓你最親近的人陪伴著你，在你心煩時，她不會計較你對她的無理第三不要以任何別的東西來替代，這樣會有依賴性第四找一些自己感興趣的事情來做，分散自己的注意力這個方法是我的經驗之談你如果都照做，三天時你的心情就會好很多了，七天時就已經成功一大半，等到15天以後，你就有自控能力了，一個月就基本上穩定了加油.
2樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
3樓：洛蝶納昭
腦子裡壓根不想戒，吃什麼都是沒有用的。還是自己的毅力吧！加油吧。
順便嚇唬嚇唬你，要是老了不想得癌症，最好趁著年輕戒掉。什麼直腸癌啦、肺癌啦、胃癌啦、喉癌啦、等等。到時你就要受苦了！
化療是很痛苦的，要是不想老了受罪。那麼現在就和香菸，說永別吧！！
4樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
5樓：答基亓晴麗
檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸
滿意請採納
戒菸的最好的辦法是什麼？
6樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
7樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
8樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
9樓：墨池小舟
要戒菸，運動吧;要**,運動吧;要減壓，運動起來吧……
10樓：惠子小妙招
戒菸最好的方法，不但能輕鬆戒菸，還能排除肺裡的煙毒，趕緊試試
最佳戒菸的方法是什麼？
11樓：說生活出品
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12樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
13樓：匿名使用者
我現在正在戒菸中，已過了最難過的時期了！其實，最好的戒菸方法就是自己的毅力，沒有毅力絕對是戒不成的，一定要對自己有足夠的信心和勇氣，多想吸菸的危害，多想想自己的肺部，多想想現在菸民的活動範圍，多想想.............只要意識到這些，加上自己的毅力，沒有戒不成的！
希望能幫到你！
14樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
戒菸最好的辦法是什麼？
15樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
16樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
17樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
戒菸的最佳方法是什麼? 30
18樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
19樓：隕星之塵
用一個煙盒，裡面裝著假煙（不是煙），煙癮來了就抽它。別想著忍，辦不到的
20樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
21樓：聖會逢依然
你自已覺得吸菸給你帶來的危害你無法承受就能戒了。比如危害生命，比如吸菸你最愛的人要離開你等等。
戒菸最好方式是什麼，最好的戒菸方法是什麼？
堅定的意志。要想戒菸，心智還有堅定，不能兩天打漁三天晒網，要有堅定的意志，這樣才能成功。不積跬步，無以至千里。要是實在難以戒菸可以，一步一步的來，減少抽菸數量，原本一包，可以一個星期或者幾天就慢慢的少一根。轉移注意力。不要老想著吸菸，與煙有關的東西，適當的轉移注意力，喉嚨癢的時候就吃點口香糖，吃點其...
戒菸最快最好的方法是什麼，戒菸最好最快最簡單最有效的方法是什麼？
戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。1 特意在一二天內超量吸菸 每天吸兩包左右 使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸 或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。2 想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情 比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等 3 將戒菸的原因寫在紙上，經常...
戒菸戒了好幾次都失敗，求戒菸最好的辦法
派大發與糖葫蘆 其實每一個戒菸的人都差不多意識到了繼續吸菸的危害。再反覆強調這個也沒什麼用。看多了壞肺圖，也有些麻木不仁。既然戒菸多次也算是身經百戰。現在唯一的途徑只能是從自己內心去下手。順便補充幾點小建議 第 一 做好戒菸前的準備。有經驗的人都知道，第一個星期是非常難受的。因為身體在逐漸適應沒有煙...