1樓：匿名使用者
高血壓高血脂患者一定要吃藥保持血壓的穩定。
不然很容易發生突發意外。
建議從自身的生活習性、飲食和運動來**。
以下蔬果的降壓降脂功能已經得到科學的認證。
也大力的推廣百姓多吃。
但是，一定要有如此的觀念。
高血壓高血脂患者的病情是10-20年累積下來的。
不是吃三個月、一年的降壓蔬菜水果，病就好了。
**慢性病也是需要時間的。
高血脂症的合理膳食結構。
1）保持熱量均衡分配，飢飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。
2）主食應以穀類為主，粗細搭配．粗糧中可適量增加玉公尺、莜麵、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量佔總熱量的55％以上。
3）增加豆類食品，提高蛋白質利用率，以幹豆計算，平均每日應攝入 30g以上，或豆腐乾45g或豆腐75——150g。
4）在動物性食物的結構中，增加含脂肪酸較低而蛋白質較高的動物性食物，如魚、禽、瘦肉等，減少陸生動物脂肪，最終使動物性蛋白質的攝入量佔每日蛋白總攝入量的20%，每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30%。
5）食用油保持以植物油為主，每人每日用量以25——30 g 為宜。
6）膳食成分中應減少飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸（以人造忌廉代替黃油，以脫脂奶代替全脂奶），使飽和脂肪酸供熱量不超過總熱量的10％，單不飽和脂肪酸佔總熱量的10%——15％，多不飽和脂肪酸佔總熱量7%一10%。
7）提高多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值。西方膳食推薦方案應達到的比值為0．5一0．7，我國傳統膳食中因脂肪含量低，多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值一般在1以上。
8）膳食中膽固醇含量不宜超過300m g ／日。
9）保證每人每日攝入的新鮮水果及蔬菜達400 g 以上，並注意增加深色或綠色蔬菜比例。
10）減少精製公尺、面、糖果、甜糕點的攝入，以防攝入熱量過多。
11）膳食成分中應含有足夠的維生素、礦物質、植物纖維及微量元秦，但應適當減少食鹽攝入量。
另外，建議配合簡單運動和敲打經絡對**最佳。
飯後1小時在家看電視時，站起來。
扭腰甩手蹬腿、閉眼用頭寫字（活動頸椎）
敲打大小腿內外，上下來回敲打。
手掌到肩上，上下來回按揉。
背椎撞門框（撞樹幹）
活動後全身發熱，微微出汗，最舒服。
睡前泡熱水腳，睡眠安穩利造血。
以上的運動都在幫助通暢經絡和活血。
長期堅持，對穩定血壓可以起到相當的效果。
2樓：網友
飲食方面，要多樣性，要增加蛋白質的攝入。另外就是不能再熬夜了。試試敲膽經加早睡。
3樓：網友
飲食當然以清淡為主，少脂肪就可以了，多蔬菜，運動像慢跑之類的就可以了，以你的年紀不太適合過於激烈的運動。
當然還建議你去醫院做雙側頸動脈，股動脈的b超，檢視有無斑塊形成，可以對症**。
4樓：網友
飲食少吃高膽固醇的東西，鍛鍊才是根本，建議練五禽戲或者太極拳，堅持天天練，一年左右可看到明顯效果。
5樓：網友
體重多少？病好調治，難在你是做啥工作的，你的飲食和作息時你能控制嗎？如過不能，好的方法也沒用，如能控制，我兩年內能治好你的病。
哪位知道得了高血脂怎麼辦，怎麼治
6樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕顫盯旅，1種乾花則瞎泡茶茄凳喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
我得了高血脂要怎麼治
7樓：夕志畫
高血脂的概念：
概念血脂是血液中的脂肪物質，主要有兩種：膽固醇和甘油三酯（tg），其中膽固醇又分為低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）和高密度脂蛋白膽固醇（hdl-c）。高血脂是指血清中的膽固醇和甘油三酯公升高，其中以ldl-c公升高的危害最大。
關於血液淨化的原理：
將病人雙臂分別接上醫用軟管，一邊是血液的出口，一邊是血液的進口。血液通過儀器時，儀器將血漿從血液中分離出來，通過膜分離或吸附的二級處理（利用半透膜的選擇透過性原理），把血液中的油脂、免疫複合物、重金屬雜質等分離出來，一次性清理乾淨，而被淨化後的血液又重新流回體內。
<>血液淨化的安全性：
全封閉無汙染 ： 全程採用全封閉式自迴圈檢測，血液不會接觸到外部的空氣，不必擔心感染和輸血錯誤。
專用醫療器具： 全部使用一次性耗材，每次**都會使用新品，使用後都會將用過的器具廢棄。
安全系統： 獨有的高精度脫水控制系統，保證**脫水的精準性。採用空氣隔離式壓力計量室，杜絕血液與空氣的接觸。
系統方案： 日本從30多年前便開始血液淨化方面的研究。2000年開始正式用於臨床醫學的應用，早期只運用於重大疾病患者。2010年開始才正式對外商用，擁有完善的成套系統方案。
血液淨化的應用：
1、降低血脂、膽固醇、緩解和預防高血壓。
2、控制和降低慢性疾病發作的風險。
3、預防心腦血管疾病。
4、預防癌症發生。
5、預防**動脈硬化。
6、**和預防頑固性糖尿病。
7、外周動脈疾病。
8、自身免疫性疾病。
9、系統性紅斑狼瘡等。
10、改善各個細胞和器官的功能。
總結：有上述資訊我們可以裡看到，血液淨化對於高血脂的緩解**是有效果的，如果您還有其他需要可以諮詢官方客服。
8樓：小山村情懷
高血脂的**方法如下：
1、飲食**，要低脂飲食，避免攝入過多動物內臟、脂肪；
2、低密度脂蛋白指標較高，可適當服用他汀類藥物；
3、甘油三酯指標較高，可適當服用貝特類調脂藥，由於藥物對肝功能有影響，服用調脂藥的同時監測肝功能。具體用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。
總之，高血脂首先應採取科學規律的生活習慣，飲食以清淡消化為主，建議多吃綠葉蔬菜以及水果，不要吃高脂肪食物。
高血壓高血脂的症狀？叔叔有高血壓高血脂，我聽到的時候，嚇了一跳，請問大家高血壓高血脂，有啥**法？
9樓：等我是開心就好
高血糖高血脂是現代人出現頻率最好的疾病，很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人們通常把糖尿病與高脂血症稱為姐妹病，並認為高血脂是糖尿病的繼發症。據統計大約40%的糖尿病病人有脂代謝紊亂。其特點是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。
糖尿病引起血脂增高的原因是由於糖尿病人胰島素不足時，體內脂酶活潑性是減低的，因此容易血脂增高。另一方面糖尿病本身除糖代謝紊亂外同時還伴脂肪、蛋白質和水念悄、電介質的紊亂。經常有遊離脂肪酸從脂肪庫中動員出來，使血中甘油三酯及遊離脂肪酸濃度增高。
再一方面2型糖尿病人進食過多，運動少，促使體內脂類合成增多，這也是造成血脂增高度的原因。而肥胖伴高血脂者，由於胰島素受體數相對減少，從而產生胰島素抵抗，易誘發糖尿病。血脂增高者還易引起心、腦血管併發症。
那麼高血糖高血脂該怎麼辦呢？目前，在這方面業內效果做得最突出的是zhiyuantang-福邁康茶，研究證實zhiyuantang-福邁康茶中的有效營養成分多種多樣，調節血脂、降低血糖、防止友高明吸菸損傷、增強免疫功能等效果特別好。
除了利用zhiyuantang-福邁康茶調理外，患者還應該注意以下飲食要點。
1、高血糖人群飲食要點：
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、忌廉蛋糕等；
2)常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3)少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐好告後血糖很容易公升高；
4)每天的烹調油不能超過25克；
5)多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
6)多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
7)吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克公尺；8)血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
2、高血脂人群飲食要點：
1)每天脂肪的攝入量不能超過50克，瘦肉在100—150克之間，喝脫脂牛奶為宜；
2)每天的烹調油為20克左右，儘量選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等；
3)適量選用有助於降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆製品、富含粗纖維的菌藻類食物等。
10樓：網友
1、頭疼。叢枯部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐隱態等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。
2、眩暈。女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。
3、耳鳴滲攜洞。
雙耳耳鳴，持續時間較長。
血脂高怎麼治了
11樓：憶
一。多吃低脂肪、優質蛋白食物，對增加血管彈性、防止惡性高血壓併發症的發生具有積極作用，多吃優質蛋白食品如豆類、魚類、家禽類等，可以幫助改善高血壓患者血管的通透性。惡性高血壓患者每日脂肪攝入不能超過50g。
二、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排洩，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小公尺、蕎麥麵、豆類及豆製品，鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用。
三。多吃綠色蔬菜和水果c、胡蘿蔔素、纖維素等多種營養物質，能改善心肌功能和血迴圈，幫助體內多餘膽固醇和脂肪排出。
四。高血壓患者吃什麼好？對於那些患有高血壓的患者來說日常的飲食一定要有規律，少吃多餐，七八成飽就可以，減輕胃腸道的負擔，保持體重，有利於控制血壓。
高血壓患者要少吃多餐，定時定量吃飯，養成良好的習慣。
五、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利於心肌代謝，改善心肌功能和血液迴圈，促使膽固醇的排洩，防止高血壓病的發展。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增多，加重心、肝、腎的負擔。以上是我從食安論壇網上摘錄的資訊，希望能有所幫助，也可自己檢視哦。
12樓：匿名使用者
這個淘點菲碧洛神花喝一喝就好了，關鍵在於堅持養生。
13樓：慧瑩養生情報
高血脂先別怕，1種乾花泡茶喝，降低膽固醇，心腦血管健康！
14樓：紫晴聊養生
血脂過高，心血管不好，1種食物泡水，降壓降脂，血管健康。
高血壓高血脂患者可以長期服用阿司匹林嗎
需要根據患者的血壓的高低來定，阿司匹林藥物能引起出血 如果血壓在160mmhg時候暫時不要用了 以免引起出血 如果血壓不超過此數值的話，也沒有其他的出血傾向或者其他的禁忌症，可以長期使用。阿司匹林的應用，是醫生根據令尊的情況而給於的冠心病的二級預防用藥吧，用於抗血小板 長期使用能因為血小板的減少，出...
高血壓 高血脂 高膽固醇多少為正常
高壓120低壓80正常，臨界是140 90 高血脂症包括高膽固醇血癥 高甘油三脂血癥及複合性高脂血症 總膽固醇 tc 低於5.20mmol l 200mg dl 正常，高於5.72mmol l 200mg dl 異常 低密度脂蛋白膽固醇 ldl c 低於3.12mmol l 120mg dl 正常，...
高血壓高血脂糖尿病的人該吃什麼食物
愛力汣june老師 您好，高血壓，高血脂，糖尿病都有的病人要注意清淡飲食，儘量的調整 改變生活方式，如戒菸 合理飲食 高脂血症患者，控制總熱量，降低膽固醇 脂肪的攝入。高血壓患者減少鈉鹽的攝入，氯化鈉攝入量不應超過6 g d。糖尿病患者堅持糖尿病飲食，多食豆製品 牛奶等。堅持適當鍛鍊，控制體重及基礎...