1樓：網友
你好，如果你只是冬天手腳冰冷，建議現在不要吃任何藥了，因為天快開始變暖，你如下去做，身體就可逐漸恢復，來天冬天會相對不怕冷了：
1，晚上1點半前睡覺，每天都如此。
2，不要有sy，房事則儘量減少到最少。
3，開朗心情，適當運動，不要吃生冷的東西，辛辣的東西，以溫和平為要。衣服同時也要穿暖和些。
我中醫，建議你不要吃藥，你情況很輕，改正生活習慣往往就可好了。
一到冬天手腳冰涼是腎虛嗎
2樓：匿名使用者
天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
手腳冰涼其它原因：
迴圈障礙。1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
陽氣不足。中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
如果受到寒邪、或者體質虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液迴圈不暢，抗寒能力差。
要改善手腳冰涼，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯公尺等。此外，要加強鍛鍊，避免久坐或久站；睡前用熱水泡腳等。
**方法：如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
1.保暖。美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2.運動。一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3.飲食。多補充維生素e;多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
3樓：生棠湯涆
冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。
4樓：匿名使用者
不是光乙個生殖系統跟腎有關係，還有內分泌功能以及泌尿系統功能，都有腎的表現，所以不要只是補腎，也要補腎臟，只有這樣才能讓腎真正好起來。
手腳冰冷一定是腎虛嗎？真相是怎樣的？
5樓：花語可甜
不一定。手腳冰冷有可能是外界溫度過低導致的，例如處在零下幾度到十幾度的溫度下，手腳也會冰冷的。
6樓：晨曦
不一定。可能是因為身體虛弱的原因，所以手腳比較冰冷。
7樓：由美小公舉
手腳冰冷不一定是腎虛，少穿衣服也會造成手腳冰涼，所以平常要用熱水泡腳，促進血液迴圈注意保暖，多吃豬肉、牛羊肉。
冬天手腳冰冷，是腎陽虛嗎？
8樓：度鍍
病情分析： 是腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。
腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰裡面發涼，這是腎陽虛的乙個典型表現。另外，它擴充套件到全身，會出現全身也怕冷。
因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。
腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。
一到冬天手腳冰涼是腎虛嗎
9樓：網友
男人冬天手腳冰涼主要是身體內溼氣重的原因造成的。建議你在飲食上調整一下，應該有所改觀。食療除溼方法如下：
1、蔥薑蒜、辣椒：在祛除溼氣方面，蔥薑蒜和辣椒這些配料是必不可少的，尤其是辣椒和姜，性微熱，祛溼比較有效，要注意食用蔥薑蒜、辣椒的量，達到平衡，過多則會導致火氣旺盛，不要剛去了溼又來了火。
2、綠豆：綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，可以有效去除體內的溼邪，可以熬綠豆湯，當做飲品。
3、紅豆：紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除溼氣，因此在冬季可以多喝點紅豆湯，或和薏公尺一起熬製，還可加些紅棗、百合等，但是注意不要加大公尺，會影響祛溼效果。
4、芹菜：芹菜味甘苦，又纖體**、排毒敗火、祛除溼氣的功效，是富含營養的蔬菜，可以選擇常用的炒制方法，也可以榨汁來喝，飯後來杯芹菜汁是非常好的選擇，芹菜汁儘量在晚上喝。
5、冬瓜：有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，常吃可減脂祛溼，可見冬瓜是非常好的食物，可以熬製冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏公尺湯，祛除溼氣，也可以清炒冬瓜片。
6、薏公尺：薏公尺的祛溼效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏公尺炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。
7、適當的體育鍛煉也可以祛除體內溼氣，但是要堅持。
希望能幫助到你。
手腳冰冷，用紅棗黃芪泡水有什麼功效
10樓：清風徐來擾人心
黃芪是一種含有很多磷脂和蛋白質的食材，紅棗對於促進第二性特徵的發育是很好的，這兩種食材混在一起可以延遲**的衰老和養肝明目，對於女性朋友保持自己的肌膚光滑是有用的。
黃芪補氣的，大棗性溫，也是滋補的，放在一起泡水喝對身體有好處的，特別是氣虛怕冷的人吃這個很好。但若是服用過多，則有滋膩之虞，同樣會導致胃脹，還是要合理使用。其中，黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補性更強；大棗泡水最好去核。
11樓：琴沛杉
紅棗黃芪泡水有補氣，補血的作用的。
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