1樓：匿名使用者
每天都很在意自己的睡眠，反而會睡不好。睡前喝一杯熱牛奶。感覺會好很多哦！早上起來吃點高熱量食物。
2樓：匿名使用者
心神不寧，用七神安片和甜夢口服液。
3樓：匿名使用者
我也這樣，而且常睡壓。
4樓：網友
我女朋友也是這個問題啊！！哪位可以幫幫忙！
5樓：網友
呵呵。偶一樣。所以也想看看。
為什麼天天晚上睡覺都會做夢不斷呢，是不是因為睡眠太充足了？
6樓：鄞微蘭止巳
原因有三，一你各種壓力太達，二你近期被某一問道困擾，難以脫身，三你太過迷茫，不懂取捨，總之旦渣，心模知悄理負擔造成的，不要刻意抵抗，過段時間就會好，、、個猛孫人意見！
7樓：回金蘭表妍
一般情況下精神壓力大也會造成失眠和做夢昌緩羨的發生，有時候身體不適過度疲勞也是會做夢的。建議你晚哪瞎上睡覺的時候看看**。耐拍心裡不要想太多事情可能會好睡一些。
8樓：忻雲德輝俏
我以前和你的狀況一樣，睡眠的質量特別的差，晚上總做夢，第二天早敗耐上不願意起床，起來後特別的困，用過一段時間的藥物**，像西藥、心滑枯型理**，但對我的作用不大信猜，後來我朋友和我說的他過去用過的中藥爸媽福@康平枕調節睡眠的效果不錯，是因為相信他我就報著試試的想法就用了，用了乙個多月的時間，感覺睡眠的質量明顯好了，夢也特別少了，睡覺前不會強迫自己想太多事了，早上起來的也很早，不會困，一點都特別有精神，心情特別好，總之像換了個人似的。
9樓：化振英胥夏
1.做夢是一件很正常的事，我們每個人每天都會做夢，只是很多人不記得自己的夢，正常情況下我們記得的夢是在後半夜做的。
2.你現在的難受由以下幾點造成。
1）對夢的記憶，因為以前你沒有如此頻繁地記得夢，所有現在這種情況給你造成了心理負擔。
2）夢是對現實的一種影射，現實中的你最近一段時間可能被某些事情所困擾，在現實中選擇了孝明逃避，所以這種情緒進入了你的潛意識在你睡眠中又被反映出來。要擺脫這種情況最好的方式就是面對問題解決它。
3）你的睡眠時間確實偏長，如果一直是這樣的睡眠派譽時間那麼就與睡眠質量沒關係。如果睡眠時間是近期才變得怎麼長的建議你調整一下，最好不要超過8小時。
3.我想知道你的難受主要是夢的內容造成的還是你睡醒後狀態不佳？
如果是夢造成的參照第二點就可以了，睡醒後的狀塵慎段態，你可以自己調整，做點有氧運動什麼的都可以。
每天晚上睡覺都會做夢，是不是睡眠不好？
10樓：玉吟風
問題分析： 你好，夢是正常的生理現象，每個人晚上都會做夢，只是記得與不記得的差別，其實做夢是表明人正在很深入的睡眠，淺睡一般不會做夢，所以不用擔心。多夢是對夢的記憶次數的增加。
一夜光做夢了，確實是自我感覺。
意見建議：建議： 但是如果您出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，你也可以使用放鬆訓練或催眠cd,加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
11樓：蘇嬈妹子照樣嗨
那是因為你的大腦沒有休息，還在工作中。
12樓：仙桃媳婦
很正常的。一般每晚做4-7個夢，再少一點再多一點也是正常範圍。
13樓：姚綺山其淵
俗話說：日有所思，夜有所夢。你白天的工作太累了，心理壓力較大，所以晚上總是做夢。
再有一種可能是你患有神經衰弱。
想改變這種現象，首先你要放鬆心情。工作之餘聽聽**，看看電視，到戶外散散步，找朋友聊聊天……還要從飲食是調理一下，讓你的心理和生理都得到充分的放鬆，效果就會好的多。
自己調理不好，就要找醫生了。
晚上睡眠質量特別不好，天天睡覺的時候都會做夢，
14樓：匿名使用者
病情分析：你的情況時有神經衰弱有關，建議服用安神寶，養血清腦顆粒，健腦口服液等**，效果明顯。
意見建議：
15樓：老李健康答疑
睡眠質量不好老做夢，或許與這3個習慣有關，早知早改正。
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