1樓：冰清玉潔之小寧
在什麼做事之前,先好好思考思考.也許是你太過在乎別人眼中的你了,沒關係,有時間多多去戶外活動活動,呼吸一下新鮮空氣,放鬆心情,多想一些值得快樂的事情,不要總是去想你自己得罪過哪個人啊之類的.交幾個朋友,最好經常敞開心扉地說說心裡話,會好一些的~
不過如果太過嚴重或以上方法不奏效的話,你可以去諮詢一下心理醫生~!
2樓：
我也經常會那樣，其實這就是心態問題。我現在也沒能解決這個問題，經常自責的厲害，但是我認為別人可能不會太在意某些小錯誤吧，因為我不在乎別人的錯誤。
我也不想你給我最好答案的分數，我就想交你這個朋友，沒事聊聊，用郵箱，我不愛上qq，有空來信
3樓：一無知
每個人在成長的一個階段，在心理上都會遇到一定的障礙，什麼樣的問題都會碰到。 我以前心理上也存在過障礙，自己很是痛苦，簡直就是折磨。最後經過我自己的努力，終於戰勝了心理疾病。
正視它！輕視它！戰勝它！
祝你早日走出陰影！ 我相信你沒問題！
4樓：匿名使用者
也許你放鬆一下會好些！！！
5樓：匿名使用者
啊....我也會這樣!但是沒有你嚴重
為什麼我每天都活在內疚和自責中。
6樓：羅興升
是你做了什麼對不起人的事吧？把你做的事和當事人說聲對不起
7樓：kenlui無悔
因為你乾的缺德事太多了
8樓：匿名使用者
有同感，我悟出的是我這個人因為想得多做得少
9樓：匿名使用者
為什麼，發生了什麼嗎
為什麼我一到晚上就覺得特別煩躁，感覺做什麼都沒精神，做什麼都沒興趣，即使很餓也不想吃晚飯，總是隨便
為什麼我每天晚上都會做夢，為什麼每天晚上都會做夢
我的人生不打折 多夢大部分人都是神經衰弱造成。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張 對現在狀況不滿意則是抑制...
為什麼每天晚上都做夢？為什麼每天晚上都會做夢
只要記不清夢人人都在做很自然的。你如果能清楚地回憶夢境，說明你的心臟功能有問題，如果經常做噩夢而出汗的是腎虧。平時多做運動，睡前喝杯奶，應該會有改善。日有所思，夜有所夢唄。想得太多了！要經常參加體育鍛煉！也許你想太多了吧。也許你壓力大，要經常放鬆一下，加強鍛鍊！也許是你生活作息不規律，要養成早睡早起...
為什麼每天晚上都會想起人，為什麼每天晚上都會想起一個人
月似當時 這其實就是蔡格尼克記憶效應。所謂蔡格尼克記憶效應，就是我們對於被強行中斷的 未完成的事前，往往會更更深刻的記憶。所以忘不了前任，不是因為前任有多優秀，對自己有多好。只是因為，你們沒有修成正果。如果當初是你們是好聚好散的，有一個不完美但足夠讓你滿意的結局，那你可能早就忘了個乾淨。但如果是因為...