1樓：和順表業
白天多晒太陽，晚上10點以後不要出門。在者就是可能你住的地方出問題了。
2樓：橘子茜茜
可能因為你休息！不好
為什麼最近一段時間晚上老是會做噩夢呢？求大神幫助
3樓：長門淮
親愛的朋友，我是一個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
為什麼我每天晚上做噩夢？這是怎麼回事？
4樓：理睿彤緒立
我有段時間和你一樣一樣的
只要睡覺就做夢，而且都是噩夢
不過好像現在不怎麼做夢了
我的辦法是，每天過得都很充實，晚上睡覺就很累人可能身體一累，就不會再有精神去做夢了
5樓：居霞裘碧
這種經歷我也有過，天天噩夢，後來找了一個可以讓我換種生活方式，生活態度，和生活環境的男朋友後，就改善了，我之前的生活很壓抑，沒溫暖，找了男朋友後，很幸福，他也很體貼，噩夢就越來越少了。
幾乎每天做噩夢，怎麼回事
6樓：紫冰羽幽
做夢是人體的正常生理活動，每天做噩夢，可能是由於最近生活壓力大，睡眠不足，從而導致神經衰弱。也有可能是潛意識中你在畏懼什麼，但潛意識你無法控制，他就通過夢境來進行具體呈現。以上屬於個人觀點
每天晚上都會做噩夢，該怎麼改善？
7樓：加油幹哦
遇到這樣的情況，大多數是因為自己的「心魔」在作怪，首先一定要平復自身心態，想要解決其實也並不難，以下幾點建議相信會對你有所幫助：
1、導致做噩夢的原因有很多，很有可能是在白天的時候考慮的問題過度，心理壓力過大。或者是在白天遇到了一些恐怖的事情，然後一直埋在心裡不肯向其他人說。這些情況都容易導致做夢，所以在平時的生活中，一定要保持心情暢通，遇到什麼難題儘量不要憋在心裡，養成這樣的好習慣之後噩夢也就會甩得更遠。
生活
2、還有可能是因為睡眠質量所導致每天做噩夢，那麼在睡覺之前一定要做好足夠的準備，在平常的生活中一定要養成一個早睡早起的好習慣，睡覺之前營造一個良好的睡眠環境，注意臥室的光照度，臥室的雜音等等。
睡眠
3、在睡覺之前儘量不要長時間接觸電子產品，要是長時間接觸電子產品的話就會非常影響睡眠質量，然後不僅能夠讓自己做噩夢，也會容易導致失眠。睡覺前喝一杯純牛奶，吃一個小蘋果，這些都會有助於提升自己的睡眠質量，相信很快就能夠進入夢鄉。
牛奶想要甩掉噩夢心態非常重要，把生活一定要當成樂趣，千萬不能夠看得太重要。只有每天生活在快樂中那麼自己的睡眠質量才會更佳，這樣也能夠輕鬆解決做噩夢的難題。要是越害怕，那麼就越不容易解決，一定要相信自己，加油！
8樓：歷史天天見
白天開心點，晚上睡覺就不會做噩夢了。不要太焦慮了，要學會放鬆自己嘛。
9樓：十三格格殿下好
白天可以多做一些令人愉快的事情，比如聽歌、看書，晚上可以喝一杯牛奶再去睡覺，壓力減少了自然就不會一直做噩夢了。
10樓：筱雅的殤
可以在枕頭下面放一把剪刀，相信再也不會做噩夢了。
11樓：務沛凝
白天少看恐怖片。少接觸可怕的事情。多做好事做善事。保證不做噩夢。
12樓：墨羽
每天晚上做夢就是人太累了才會做夢，要麼你到醫院裡去查一下，問問醫生是什麼情況？她會跟你說的，你且聽醫生的話，給你醫生的話去做就好解了，祝你天天開心，天天快樂，麼麼噠
13樓：安徽月下紫櫻
入睡前不要做太於過於興奮或者看恐怖電影那種刺激性很強的事情，可以喝一些牛奶，有助於睡眠，聽一聽舒緩的，優雅的**，泡一個熱水澡，然後呢，儘量放空思想，我想做好這些準備工作，安然入睡，應該就不會做噩夢了。
14樓：匿名使用者
所謂日有所思夜有所夢，在白天時候儘量多想一些比較好的事情。
15樓：匿名使用者
具體情況具體對待吧，先找到**，是什麼一原因導致的，如果不知道，你可以排除下，比如有沒有天天看恐怖片，是不是最近身體狀況不好等。
16樓：簡單聊聊生活
早早的躺在床上，在躺在床上之前用溫水泡個腳，順便吃個鈣片。
17樓：人生夢
你應該是上火了，多喝點清熱解毒的，早起早睡就不會有這些情況吧
18樓：
睡前做一做放鬆運動，喝杯熱牛奶，注意白天不要過度勞累，放鬆眼睛和肌肉
19樓：滸大水
日有所思夜有所夢，善良的心態生活，
20樓：漂泊的武強人
多運動，多鍛鍊身體！
21樓：
觀想觀音菩薩在身邊，多念觀音菩薩幾遍，或多觀想地藏菩薩，多念地藏菩薩幾遍，就好了。身有體會。
醫生，你好，為什麼我這段時間晚上都要做噩夢？
22樓：奉俐
病情分析：你好，做夢是一種正常的生理現象,但如果影響到睡眠質量的話,需要進行調節
意見建議：建議睡前儘量不要做激烈的活動,可以服用安神補腦液**，多夢屬於心脾虛弱, 可配合服用人蔘歸脾丸調節,保持心情愉快,避免情緒激動，忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮
為什麼每天晚上睡覺都會做噩夢？？？？
23樓：可愛優優
您這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來**，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：
泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
為什麼每天晚上做噩夢？
24樓：有水酵素
沒事就是膽小，拍打胳膊肘腋窩大腿根膕窩早晚各一百次睡前搓腳心一百次，反覆默唸wo不應該害怕，wo不應該膽小，就可以恢復出廠設定，也可以聽腦電波**恢復，
25樓：老孟獲
你的生活中一定有比較害怕發生的事，試著鼓起勇氣去改變
26樓：鳳春燕
每天晚上做噩夢是不是做了昧良心的事，你心裡有鬼才會害怕。要是心裡沒鬼就什麼都不會怕。有俗話說人正不怕影子歪。
27樓：雅靜潔
你是晚上一個人嗎？有沒有家人陪著你？你這是沒有安全感表現。有可能是家庭原因引起的。找一個有安全感的人和你在一起。
28樓：
我之前有段時間也是這樣，到了晚上要睡覺的時候特別害怕，因為眼睛一閉就會做噩夢，醒都醒不來的那種，後來聽老一輩的人說在枕頭下面放一把剪刀，但是效果不是很大，最後知道原因原來是每天壓力太大了，精神太緊繃才會這樣，要自己慢慢放鬆心態，睡前喝一杯熱牛奶，到了晚上要睡覺的時候儘量別看手機，可以聽聽**，自然而然就不會了，希望能幫助到你，祝你以後睡覺天天都是好夢……
29樓：一個小仙女兒哇
你是不是心理壓力太大了，很沒有安全感啊？我有的時候也會這樣，害怕得睡不著覺，去藥店買點安神的藥吃，睡前一個小時別喝水，實在不行找個朋友陪陪你，慢慢來會好的，加油
30樓：匿名使用者
是不是睡覺的時候手放肚子上了？ 我睡覺時手放肚子上準做噩夢
31樓：aaa**王
累世的殺生因果導致的 屬於精神類疾病
每天唸誦或抄寫 普門品 地藏經 藥師經 佛號 功德迴向 或多多放生 一般1到2個月就會有明顯效果了！！
多多磕頭功德迴向效果更好禮佛拜懺 比唸誦什麼**效果都好！是對治眾生疑難疾病的最好 最有效的方法 業力少了 當然一切都是會改變了···數量都是10萬個
注意功德迴向
迴向文是：願以此功德迴向給（出生在年月日的名字 說農曆生日）的歷代宗親，六親眷屬,歷劫、冤、親、債、主，錯殺，誤殺，故殺的一切生靈，人，非人等，願你們早日離苦得樂，脫離六道輪迴，往生極樂世界。往昔所造諸 惡 業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。
三遍。大回向文：
願以此功德迴向給十方法界一切眾生，迴向十方三世一切佛，一切菩薩摩訶薩，迴向三寶眾龍天，守護伽藍諸聖眾，三途八難具離苦，四恩三有盡沾恩.三遍
32樓：荀澄旗璣
首先白天的時候心情要放鬆、愉快。
然後晚上睡覺姿勢要正確，不要要心臟，雙腿不要交叉等……
如果實在不行的看看心理醫生吧……
33樓：訾歡宰書萱
惡夢，一般與自己近期情緒焦慮有關係。自己分析一下，近期是不是有情緒問題困擾著自己。找到困擾自己的情緒問題，解決問題，隨著問題的解決，惡夢自然會減少的。
34樓：宜羽讓夢影
日有說思，夜有所夢。保持心情愉快！不要想不開心的事，不要在意別人怎麼說你，管他的呢！特別是睡前情緒放鬆，想開心事
為什麼每天晚上都做夢？為什麼每天晚上都會做夢
只要記不清夢人人都在做很自然的。你如果能清楚地回憶夢境，說明你的心臟功能有問題，如果經常做噩夢而出汗的是腎虧。平時多做運動，睡前喝杯奶，應該會有改善。日有所思，夜有所夢唄。想得太多了！要經常參加體育鍛煉！也許你想太多了吧。也許你壓力大，要經常放鬆一下，加強鍛鍊！也許是你生活作息不規律，要養成早睡早起...
腦子裡這一段時間為什麼每天會有知了叫？腦子裡是什麼東西會叫
病情分析 您好！您的症狀，結合您的年齡，考慮腦供血方面存在不足 腦功能活動降低，在睡眠不足 用腦過多及勞累時，就會表現出以上症狀。指導意見 您現在需要去醫院檢查一下引起腦動脈硬化的危險因素，如血壓 血糖 血脂及血液流變功能，也可以檢查一下經顱多普勒以瞭解腦血管狀況。另外，也需注意一下耳部疾病，做腦幹...
為什麼我每天晚上都會做夢，為什麼每天晚上都會做夢
我的人生不打折 多夢大部分人都是神經衰弱造成。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張 對現在狀況不滿意則是抑制...