1樓：網友
以下簡介脫髮者在飲食選擇上的四宜：
宜吃含硫蛋白質：角蛋白是富含硫的蛋白質。每天多喝、多吃含硫氨基酸豐富的飲食，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。
但偏食或嗜吃含硫食品，也會使營養失去平衡，反而不利頭髮健康。因此，多進食玉公尺、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增進發質的雜食，對均衡營養、促進蛋白質的充分利用，以利毛髮正常發育是很有益的。
宜吃海產動植物：有人認為，頭髮變黃焦枯、易斷易落與血液偏酸有關。人類血液的正常酸鹼值在七．三五~七．四之間，當精神緊張、壓力過重、過度操勞、體育活動之後，體內代謝乳酸增加，就會使血液偏酸，影響頭髮生長。
而海帶、紫菜、小魚乾、蜆、蛤、蚌之類海中生物，有助於保持血液酸鹹度的平衡。此外，海產也富含碘、硫、銅等多種元素和高效價的蛋白質，是生髮養髮必要物質，不妨常吃。
宜多吃蔬菜水果：蔬果為鹼性食品，不僅有制酸作用，而且含有許多構成髮質所必需的微量元素。經常進食蔬菜水果，將對頭髮的營養狀態有很大的改善。
菠菜、花椰菜、芹菜、各種豆類，以及檸檬、橘子、柳丁等，是對頭髮有利的蔬果，應該常吃、多吃。
宜多吃維生素b6：維生素b6和維生素e有預防白髮和促進頭髮生長的作用。麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等含維生素b6和e較多的食品，應經常進食。
有人報導，牛骨二兩砸碎，加水一斤，慢火熱煮一~二個小時；使骨髓中的物質溶解在濃汁中，過濾濃汁去除骨渣，放在瓷瓶中沈澱，在底部有一層粘性的物質，含有能延緩頭髮衰老過程的成分，每天取適量佐餐，可收健發強身的效果。
同時注意保持好的心態，學會調節自己的心情，如果持續脫髮，建議去醫院檢查。
2樓：小月亮
現在的大多數人脫髮的原因，是內分泌失調再加上頭髮的油脂分泌太多造成的，建議先內部調理，將身體的各方面的功能調理過來，可以試試用藥膳，核桃去殼，取仁，保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟公尺、羊肉、生薑片和紅棗用清水洗淨。沙鍋內加入適量清水，煮至水沸後，放入以上全部原料，用中火煲3小時左右，加入食鹽即可。
脂溢性脫髮的**除飲食及藥物**外，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，**慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭髮生長有重要作用。在頭皮油脂分泌減少後應適當減少洗頭次數，合理選用洗髮液，在食療的同時配合奈米的產品外用效果事半功倍。
有沒有哪些好的食療，可以治理脫髮呢？
3樓：雙魚愛仕達
應該多吃一些醪糟，多悔伏高吃一些大棗，多吃紅糖，多喝紅糖水，也可以多吃些廳好黑芝麻，多吃一些雞肉，魚肉，鴨肉，多吃一些動物的內臟。碧尺。
脫髮有什麼食療
4樓：健康生活不分家
脫髮多半與腎臟有關，現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔。建議平時可以多吃生髮養髮的食物，例如黑芝麻、黑豆、動物肝臟等。平時可以適當的運動。
5樓：匿名使用者
推薦吃桑葚。
每天吃點桑葚幹，晚上喝一杯桑葚果酒。
2.桑葚可以促進頭皮的血液迴圈，可以很好的養頭皮，護頭髮。
3.桑葚入酒後，對脫髮的功效性更好。
4.脫髮可能是壓力太大，所以每天晚上喝一杯桑葚果酒，晚上睡眠好，也可以緩解壓力。
但是需要注意：
桑葚最好選攀枝花鹽邊的，那邊的桑葚無沙，而且桑葉喂蠶的，所以桑葚沒得農藥，更安全。
桑葚酒不要選勾兌的，勾兌的桑葚酒喝了對身體不好。買酒前看看配料表。選擇只有桑葚汁發酵的桑葚酒。
請點選輸入**描述。
6樓：夜魔二號
頭髮本來就有一定的自我代謝，每天都有脫落，每天也都有新的長出，保持一定的平衡。
頭髮掉落很嚴重的話，則可能是休息不好，生活不規律，或是護理頭髮不科學，如頻繁的燙染等，建議平時注意生活規律，保證良好的睡眠。可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃等等，有助於頭髮生長。
7樓：陽光的幻想天空
多吃點黑芝麻等黑色的食物。
8樓：麼珉樊合
你好，用桑葉，麻葉各適量煮淘公尺水，然後用來洗頭，七次後，頭髮速長，脫髮的朋友不防試試，看對脫髮有沒有好轉，還有就是如果吸收能力好的朋友不防經常用芝麻，雞蛋經常煮粥吃。
9樓：甫布從向真
這種情況可能是脂溢性皮炎等引起來的，可能是雄性脫髮的情況造成的，還可能是貧血或者微量元素缺乏，也可能是真菌感染頭癬等造成的，可以到醫院檢查一下看看針對性的**。引起脫髮的原因非常多，需要到醫院明確一下，針對原因進行**的，注意避免熬夜精神緊張，可以服用養血生髮顆粒等**看看。
脫髮是腎虛導致的嗎，脫髮嚴重是腎虛引起的嗎？
腎臟功能受損，引起了血液迴圈 營養輸送 水分代謝的紊亂，頭皮毛囊炎因為供血不足日漸損傷從而導致脫髮，所以腎虛對脫髮是有一定影響的。但是腎虛脫髮一般都是暫時性的，及時藥物 是可以恢復的。但是看你現在脫髮的情況可能不全是腎虛導致，建議你先到正規醫院，檢測下脫髮 然後再對症 脫髮原因具有多樣性和複雜性，不...
脫髮是由什麼原因引起的？而且是大量脫髮，頭髮乾燥，隨便梳頭都有很多頭髮，是怎麼回事？真心求專業解答
可能腎的原因，多吃黑色的食物，比如黑豆，木耳之類的 腎虛。生活壓力大，我媽也有過。後來吃好了 我教你。枸杞15大米50煮成粥喝 每次梳頭，頭髮都掉一大堆，是什麼原因引起的？每次梳頭，頭髮都掉一大堆，而產生脫髮的原因有太多了，比如說我們常見的熬夜脫髮，熬夜脫髮就是因為熬夜導致的脫髮，這種脫髮，對於很多...
物業保安領班的職責是什麼
領班 監督一些保安 對保安的上班下班的順序做好安排 不過領班也要巡邏 差不多就這些。和保安一樣 但是是其他保安的頭 夜做保安該做的事。保安領班是為了加強員工的內部管理而設立本崗。其職責是全面負責保安班 組 日常管理。上傳下達，做好員工培訓及協調工作，確保保安各項工作的順利開展。下面介紹以下物業保安領...