1樓：老松明月
1、 打流感疫苗。
無論是甲型h3n2流感，還是甲型h1n1流感，均屬於呼吸道傳播疾病，其日常防控措施與普通流感防控措施是一致的。
接種流感疫苗是預防流感最經濟、有效的措施。今年的季節性流感疫苗就可同時預防甲型h1n1病毒、甲型h3n2病毒和乙型流感病毒，目前我市已全面啟動了流感疫苗接種工作，有需要的市民可到各正規預防接種門診自費接種。老人、兒童作為流感高發人群，最好儘早接種流感疫苗。
2、抗病毒藥物預防。大家也可以適當準備一些抗病毒的藥物，在緩解流感症狀的同時，縮短患病的時間和降低患病的嚴重程度，在流感流行期間預防性用藥能減少流感的發病率。
鹽酸金剛烷胺、鹽酸金剛乙胺對甲型流感有預防作用， 能阻斷病毒對人體的感染。鹽酸金剛烷胺對降低流感所引起症狀的嚴重程度和發病率達到70%-90%，在流感流行期間，連服3～5天可以預防甲型流感。金剛烷胺單方製劑不適合服用，目前市面上主要是其複方製劑，以快克為代表的複方氨氛烷胺製劑。
三氮唑核苷，也稱病毒唑，在體外已證實，它既能抗甲型也能抗乙型流感，但臨床效果尚未得到肯定。
3、加強體育鍛煉。增強機體抵抗力是預防各種傳染病的最佳方法，而適當的體育鍛煉又是增強機體抵抗力的有效途徑之一。要根據自己的身體狀況，適當多做運動，鍛鍊身體，增強體質和機體抵抗力。
4、保證充分休息。人的休息、睡眠狀況會直接影響抵抗力水平。為此每天要保證充足的睡眠，不要熬夜；感到身體疲勞時要及時安排休息。
5、不吸菸、不酗酒。事實已經證明不吸菸可以少得呼吸道疾病，而酗酒則可以降低機體的抗病能力。為此要做到不吸菸、不酗酒。
4、注意個人和環境衛生。保持室內空氣流通，可以降低房間內病毒的濃度，進而減少人與病毒接觸的機會，因此要經常開窗通風，讓空氣流通起來。同時要保持環境清潔。
2樓：成會玩兒
我以前也是如此，經過我一年的踢球，兩年了沒感冒過，所以我覺得還是要加強鍛鍊。
3樓：瓦瓦天空
加強鍛鍊，強身健體。
流感感冒高發季，該怎樣去預防流感？
4樓：遊戲瓜皮選手
引言：很多人在日常生活當中都會遇到感冒的情況，尤其是在一些流感的高發季節。因為每個人的身體情況是不一樣的，有一些抵抗力比較差的人，一到這個季節就容易出現感冒。
那大家知道在流感的高發季節時，應該怎樣預防流感嗎？<>
可能每個人的身體情況是不一樣的，有些人的抵抗力非常差。一旦遇到了一些流感的高發季節時，非常容易就感染上了感冒或者是流感的情況。其實如果說想要預防流感的話，在房間裡的時候不要一直不開窗戶。
因為不開窗的話會讓房間的空氣無法流通，在這樣的情況下非常容易感染。所以說為了預防流感最簡單的方式就是要及時的給房間通風，還可以在房間中放一些加溼器。因為這樣的話也可以讓房間當中的空氣更加的溼潤，同時也可以讓人們的呼吸更加順暢。
到了流感的高發季節時，很多人都會出現被感染的情況。那在這個時候，想要預防流感外出一定要戴好口罩才行。戴上口罩可以有效的預防病毒的入侵，同時也可以讓自己的身體更加的健康。
尤其是在流感的高發季節時，戴上口罩是最有效的預防方式。那對於一些抵抗力比較差的人群來說，不要去人群密集的地方，因為這樣的話非常容易就被感染。在日常生活當中也可以多喝一些熱水，多喝熱水的話，也可以增強人體的抵抗力。
看了的介紹之後，相信大家也對怎樣預防流感有了乙個大概的認識。其實除了這些方式以外，還可以通過飲食的方式來預防流感。因為之所以會出現感冒的情況，就是因為身體的抵抗力比較差，那這個時候就可以吃一些對身體有幫助的食物，像蔬菜或者是肉類等等。
吃了這些食物之後，大家的身體會吸收營養，同時也可以增強抵抗力。而且大家也要注意生活方式的調節，遇到了降溫的天氣時，要及時的增加衣物，這樣也可以有效的預防流感。
5樓：一點易滴
1.保持生活環境衛生、乾燥、通風。
2.在冬夏季節，空調等調溫裝置運用要適當，避免過冷、過熱交替引起感冒。
6樓：不扎褲腰帶
及時增減衣物。避免著涼感冒，同時要做好個人防護，儘量減小被傳染感冒的風險。
7樓：慧慧答題
出門戴好口罩，勤洗手，可以隨身攜帶消毒液，碰到髒東西的時候噴一噴。
如何預防感冒和流感？
8樓：網友
流感，是有呼吸道【主要是鼻子、口。眼睛次之】吸入病毒引起的。當吸入病毒後，病毒與鼻腔、口腔、呼吸道細胞分子發生激烈搏鬥，搏鬥的結果，多數是以人體細胞分子失敗而告終，人體細胞分子的失敗被病毒征服而感染，疾病開始發作。
這裡說明乙個問題，如果人體細胞分子，不與病毒搏鬥，對病毒視而不見，病毒就沒有辦法對人體細胞分子進行征服和感染。如此來說，降低人體細胞分子的敏感程度，可以預防人體細胞分子對病毒的反應，從而起到預防流感的目的。
這個理論是我們從對鼻敏ab通的臨床試驗發現的，效果很好。
9樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
10樓：文昌嘉苑
身邊的人感冒時提前吃感冒藥預防。
如何預防流感和感冒
11樓：夏末蔚曳
很多人會把流感和感冒混為一談，因為二者在某些症狀上有相似處，例如都有發熱、鼻塞、流鼻涕等。但簡單的把二者混為一體是不準確的，不能正確認識二者的區別，是不利於預防和**的。
那麼流感和感冒有什麼區別？應該如何預防呢？
感冒與流感的感染原有區別
一般來說，感冒是指普通的感冒，誘因複雜，受寒、淋雨、過度疲勞、營養不良、病毒或細菌感染等都有可能引發普通感冒；而流感則是由流感病毒引起的一種疾病。
感冒與流感的症狀表現有區別
普通感冒症狀較輕，主要表現為低熱、鼻塞、流鼻涕等；而流感則嚴重的多，除了上述症狀，一般會出現高燒，或者頭疼、肌肉疼、關節疼等。嚴重的會併發肺炎，出現咳嗽、憋悶、呼吸困難等。
感冒與流感的傳染性有區別
普通感冒全年均可能發病，冬春季較多，傳染性不強；而流感具有很強的傳染性，傳播迅速，容易大範圍爆發，秋冬季節高發。
對於感冒與流感的預防可以注意以下幾點：
注意保暖
冬季是感冒與流感的高發季節，天氣寒冷，機體抵抗力降低，需要做好保暖，避免受寒導致感冒發生。
注意清潔
良好的衛生習慣可以防止大多數病菌的侵襲，勤洗手，勤消毒，避免接觸鼻、眼、口，飲食衛生不能放鬆。
注意營養
良好的身體素質，是抵禦疾病的重要防線，注意營養均衡，提公升人體的免疫力是十分必要的。
注意鍛鍊
加強戶外鍛鍊，可以提公升人體免疫力和抵抗力，建議每天一小時的運動。
注意休息
良好的作息規律是 健康 的基石，所以要注意休息，避免熬夜。
注意通風
保持室內空氣流通，有助降低病菌等微生物的密度，降低感染的幾率。
對於寶寶來說，除了以上的幾點外，家長在日常生活中也要注意這些地方。
1、寶寶的餐具、用具、玩具等必須及時消毒，可以選擇熱水煮沸、暴曬、消毒液擦拭等方法。
2、室內寶寶經常接觸的地方要及時清潔與消毒。
3、流感主要的傳播方式就是飛沫、空氣傳播，所以如果家裡大人患上流感，就要避免接觸寶寶，禁止親吻寶寶，避免傳染給寶寶。
對於流感來說，比感冒的傳染性更強，所以流感爆發季儘量避免去人群密集的地方，尤其是今年新冠疫情的影響，更要注意少聚集。如果真的有事外出，一定要帶好口罩。對於小孩、老人或體質弱的人，預防流感最好注射流感疫苗，可以有效幫助降低被傳染的風險。
感冒居家休息用藥也可以很快恢復，但一旦患上流感，最好及時就醫診斷**。
感冒後如何預防流感
12樓：網友
一、注意保暖，多穿的厚的衣服。
二、多吃點有營養的高鈣，高蛋白食物。
<>三、加強鍛鍊。
問下親們感康有效預防感冒嗎 我每次感冒都要好久才能好，所以可不能再感冒
感康是可以預防感冒，但你個人也得注意，比如出門戴口罩，少去人多擁擠的地方，平時多開窗通風啥的，這些都可以起到預防感冒的作用。感康的藥效還是挺大的，早按計量吃，不要隨便吃，感冒是有過度期的要好多天能好正常 其實想要預防感冒必須從以下幾點入手，首先一定要注意保暖，不要穿的過少，第二就是要加強運動鍛鍊，讓...
怎麼我才能得感冒，我怎樣才能感冒
如何短時間內感冒發燒？1。首先，用空調或用火哄到全身大汗淋漓 注意 一定要全身發紅發燙，冒大汗 然後立即進入裝滿寒冷涼水的浴缸盆浴。2。注意一定要盆浴，不能用淋浴，因為淋浴不能把全部身體同時冷卻。3。盆浴使全身完全冷卻後，馬上用空調或電風扇對準身體及臉部猛吹冷風 注意 主風口一定要對準臉部，特別是要...
我的抵抗力比較差，容易感冒，請問怎樣提高抵抗力
免疫系統的問題 食慾不佳 失眠多夢 容易疲勞 精神不振 記憶力衰退 容易感冒或染上其他疾病，如各種傳染病等 患病後病程長，難以 手術後傷口癒合慢 某些疾病尤其是各種慢性疾病等的發病率增高。補益正氣與免疫 免疫是指身體本身具有的排除異物，保衛自己的能力，與中國傳統醫學 正氣 的概念頗有相通之處。傳統醫...