喝茶的時間需要注意嗎？喝茶講究時間嗎？

1樓：匿名使用者

喝茶時間講究的地方有很多，並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。這些講究如下：

一年四季喝茶有別。

春季適合喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季喝青茶，冬季最適合喝紅茶，當然這並非固定，而是說可以根據季節選擇適合自己的茶葉，不需要侷限於一直飲用一種茶葉。

淡茶為佳。此外，它又含有可以分解油膩、幫助消化的微量元素。

如果從健身養生的角度來看，那當然是飲淡茶好。

我國民間廣泛流傳的《飲茶訣》中說：「淡茶溫飲最養人」，「喝茶過濃犯茶癮」，強調的也正是這個道理。

空腹時別喝茶。

茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹喝茶會導致腸道吸收咖啡鹼過多，使人出現心慌頭暈，手腳無力的現象；老年人和腸胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶。

酒後不宜喝茶。

喝酒後喝茶，尤其是喝濃茶容易加重心臟負擔，因此需要特別注意。

睡覺前不要喝茶。

睡覺前喝茶容易影響睡眠，尤其是敏感人群、神經衰弱人群，晚上喝茶會導致失眠，而且茶有利尿作用，臨睡前喝茶容易導致夜間尿頻，影響睡眠質量。

當然，老茶客一般耐力較強，受影響較小，但也需要多加註意。

2樓：斯君一舞百媚生

時間需要注意的，一般的情況來講，中午要午睡的時候，你11點半以後就不能再喝茶葉了，晚上睡覺前乙個小時，你就不能喝茶葉？

喝茶講究時間嗎？

3樓：芊芊梓沫

喝茶是需要講究時間的。因為，如果在錯誤的時間喝茶對身體健康就會有所危害。

喝茶的最佳時間。

早上9點一杯花茶。人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。

早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提公升作用。但要注意，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。花茶適合用蓋碗瓷杯沖泡，不強調賞茶，而講究品香。

可以用剛開不久的水沖泡，蓋上蓋悶泡一會兒後，揭開杯蓋，可以聞到花茶的沁人芬芳，讓人精神振奮。

下午1點一杯綠茶。第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。

綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。

一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例要恰當，以1：

50為宜，常用150毫公升的水衝3克茶葉，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。在茶具方面，可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。

晚上6點一杯紅茶。第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。

寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發揮保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。

一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。功夫紅條茶可沖泡3次~4次，紅碎茶則可沖泡1次~2次。

另外，晚上8點後應儘量不再喝茶。

喝茶的最佳時間？

4樓：網友

我親身體驗，飯後兩個小時喝茶最好，否則會消化不良。

5樓：網友

一般來說飯後一小時喝比較好。