1樓：
節食**並不是說不吃東西，要看你吃的方法，比如：早上吃五穀雜糧類的（粥，玉公尺，麥片等等）；中午的時候消耗的比較多，可以少量的吃一些肉類（最好是精肉或者是魚）增加蛋白質；晚上就可以吃一些纖維素比較高的蔬菜。每天至少要吃兩種以上的水果，和8杯水。
一定要少吃最好不要吃零食，油炸食品和飲料，這些吃下去就算你不吃飯也會變胖！還有每天要保持良好的心情，多運動，這樣才能讓你瘦的健康，不要到時候人瘦了身體卻搞垮了。
ps：你可以試試用荷葉泡決明子，可以**，剛開始會有想大便，持續喝就會瘦哦！
2樓：深藍色海里魚
其實每天能通便才是**的最好的辦法，最近發現睡覺前乙個小時吃個桃子(不是硬的那種)對通便很有效果，可以試試啊，有效果的話，要告訴我哦~~
3樓：網友
趕緊在晚上大吃一頓，一定要吃的飽，吃的油膩，第二天肯定拉粑粑。**不能這樣的啦，總是不拉粑粑，體內毒素那麼多，得不償失！！！
4樓：網友
廢話，再這樣下去你就要營養不良了。
山楂是開胃的，你喝這麼多卻不吃飯。純粹是自己虐待自己。
要節食**要吃的均衡有度不是叫你不怎麼吃飯。
然後多鍛鍊，爬山啊打羽毛球啊玩旱冰啊都可以的。
5樓：牽依雲
多喝水！在沒用看醫生去！
好幾天沒上廁所了，怎麼辦
6樓：雲南萬通汽車學校
估計是便秘了吧，多吃點蔬菜，必要的時候去醫院看一下。
5天沒拉屎了怎麼辦
7樓：匿名使用者
用開塞露吧，用完一會就能拉出來了。
但是建議用完開塞露去公共廁所大便，五天沒拉出來的大便用完開塞露會一起排出來，量太大，會把自己家的馬桶堵塞的哦。
好幾天都沒上廁所了，怎麼辦？
8樓：14清榼眠
建議用食療的辦法緩解病症：鮮土豆汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用於習慣性便秘；五仁粳公尺粥，服用時加少許白糖，每日早晚服用。
具體介紹：1、便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。
2、通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<3次）即為便秘。對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或 1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。
3、因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。
9樓：張鈺濤
便秘了。
便秘(constipation)是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。對便秘患者必須給予足夠的重視，以尋找發生便秘的原因。
由於便秘是常見的臨床症狀，因此必須根據伴隨的其他症狀與體徵，結合有關的實驗室及特檢結果及時的作出**診斷，爾後再採取恰當的**措施。
申通e快遞怎麼好幾天了都沒有動
你打 到申通去問下 讓他幫你查一下不就好啦。已經簽收了。 快件已到達 福建廈門中轉部 掃瞄員是 張波 上一站是 福建廈門公司 由 福建廈門航空部 發往 吉林長春航空部 福建廈門航空部 正在進行 裝袋 掃瞄。 由 福建廈門航空部 發往 吉林長春航空部 由 吉林長春中轉部 發往 吉林省吉林市公司 快件已...
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井枋馥 趕快上寵物醫院獸醫院。早就該去了，拖啥呀？看來你不愛你的小狗狗。我家狗狗11個月了，還沒滿一歲，前天突然嘔吐，不吃東西，把之前吃的都吐出來了，後來就吐黃水，別人說 100 光明禮品 不要出了事就被什麼其它傳染，你肯定一隻沒做除蟲。兩三個月就要做一次除蟲。多注意給它保暖吧，身體很虛弱。能不能熬...
便祕了怎麼辦好幾天才上一次廁所，便祕怎麼辦經常是好幾天才大便一次的情況的
百歲堂蜂蜜 服用經蜜蜂釀造7 10天的天然成熟蜂蜜加上香蕉保證解決問題。食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝，蜜比水比例為1 10.常人食用蜂蜜，每天25 50克，早或晚食用。老年人 習慣性便祕患者，每天早晨服50克或略微增減。需要聯絡。胃及十二指腸潰瘍患者，除了用蜂蜜與中藥配伍外，每天早晚服用蜂蜜50 ...