1樓：水冰說
健康合理的生活方式可以減少高血壓的發生，輔助降血壓，也可以減少心血管事件的發生。但不僅僅是運動，不僅僅是快走。新指南仍然強調低鹽飲食、減少飲酒和戒菸。每日鹽攝入量應為。
對於這些患者，我們也強調，生活方式的改善，飲食的健康，作息的規律，都是有利於降血壓的。所以，走路只是有利於長期的健康和血壓控制，而僅僅靠走路是很難把血壓降到正常的。還必須結合其他生活方式的改變。
如果還是不正常，大多需要藥物干預。同時，王醫生也提醒，體育鍛煉不僅僅是散步，嚴格來說，需要有氧運動。簡單來說，低強度長期運動就是有氧運動。
比如散步、慢跑、長距離慢遊、騎自行車、跳舞等等都屬於有氧運動。有氧運動能有效鍛鍊心、肺等器官，改善心血管和肺功能。
散步可以增加肺部的呼吸能力，增強肺部功能，促進胃腸蠕動，增強食物的消化和營養物質的吸收，提高免疫力。目前，世界上有一場步行革命。在許多國家，人們已經把散步作為21世紀人類健康、長壽和幸福的法寶。
雖然具體方法不同，但是越來越多的人開始快步走，走路也越來越受歡迎。調查顯示，人們走路的速度和姿勢通常過於隨意，只有6%的人能達到健身的目的。也就是說，94%的人平時都是白走。
正確的走路是挺直上半身，不要對身體任何部位施加太大的力量，感覺舒服，走路輕鬆，勇敢豪邁。說起來容易做起來難。下面，正確的做法總結為四點。
重要的是，這四項行動應協調成一項行動。
正確的走路姿勢讓人看起來更有精神，身體也能夠充分地得到鍛鍊，本來一天就很辛苦，千萬別讓自己的路白走，一定要選擇正確的方式才行。
2樓：不著急上課
真的是的。因為乙個人的身體情況還是需要鍛鍊的。鍛鍊才可以讓人的身體素質變得更好。
3樓：五月季節
加強體力活動也是預防心血管病的必要手段。走路除了可以增加心血管體能外，還可以降低血壓，走路是最簡單易行且經濟有效的運動方式。
4樓：愛小樹苗
並不會比吃藥的效果還好，走路只是一項非常健康的運動，對於心血管疾病來說能夠起到乙個輔助的作用。
5樓：大輝談情感
吃藥能**一時，但是不能**心血管病。走路運動，規範飲食才是最好的方法，養成健康的生活方式比啥都強。
6樓：廢后將軍工坊
每天經常的去走路，對我們的心血管是很有幫助的，但是一定要適量，並且要堅持下去才能看到效果。
7樓：劉心安兒
是真的，是因為走路的話，可以促進血液的迴圈，而且對身體健康是有好處的，然後也可以提高心肺復甦的能力。
8樓：數碼專家小行星
假的。心血管病需要一直吃藥控制身體，走路不能起到多大的作用，還是吃藥效果好。
9樓：依依很美的
並不是這樣的，因為走路的效果還是非常有限的。雖然有一定的效果，但是還不能夠達到吃藥的效果。
10樓：阿公尺巴
如果心血管疾病是比較輕的話，那麼走路**是比吃藥效果要好很多的，如果太重了就另當別論了。
11樓：網友
是的。俗話說得好，是藥三分毒，不能依賴吃藥來**疾病，還是應該以預防為主。通過多鍛鍊，養成良好的身體素質，這樣才是最健康的方式。
12樓：你真的好嘛
並不是這樣的，只能說這種方式有緩解的作用，但是主要還是要靠藥物來進行**和控制。
13樓：愛小樹苗
是的，相關的一些運動可以讓我們身體每乙個部位都能夠得到乙個很好的放鬆，讓我們保持乙個好的心態，比什麼都有效。
14樓：愛貓咪的葉子
並不是的，別走路就可以起到一定的效果，但是我們還應該依靠吃藥，這兩種方法應該結合起來。
對於有心血管病的病人吃哪些水果對身體好拜託各位大神
猴良孤 味道不會太強烈的水果吧，平淡點的。 裂風 有以下幾種水果適合心血管病患者食用 一 山楂 又叫胭脂果 山裡紅，具有很高的營養和醫療價值。每100克山楂果肉中，含維生素c89毫克 在水果中其維生素c含量僅次於鮮棗 獼猴桃而居第三位 含鈣85毫克 在鮮果中也名列前茅 此外，還含有鐵 尼克酸以及蛋白...
核桃是心血管病的禍根還是營養品呢？該不該吃呢？
我認為肯定是禍根，所以有這種病的人最好不要吃。核桃是心血管病的營養品，核桃本身就具有很多對人體有益的營養成分，核桃還能起到淨化血管的作用。對心血管病人非常有好處。經常吃核桃能預防心血管疾病，患有心血管疾病的人可以適量吃些核桃。核桃中含有豐富的營養物質，能增強人的免疫力，雖然核桃好處多，但是要適量，千...
心腦血管病人可以吃花生嗎？心血管疾病可不可以吃花生
中國預防醫學科學院的檢測結果表明 每100克花生油的含鋅量達到8 48毫克，是色拉油的37倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。鋅能夠促進兒童的大腦發育，並能啟用中老年人的腦細胞，對老年人延緩衰老有特殊作用。美國國家花生委員會及國家花生研究實驗室專家證實，花生有益於腦血管疾病患者的健康，花生能夠改善微血管...