1樓：匿名使用者
你好，我是強腎小艾，下面是我對此問題的。
腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛二種情況，那麼如何分辨自己是腎陰虛，還是腎陽虛呢？
一，從性功能上看：
如果早射，遺精比較多，那麼就是腎陰虛。
如果陽萎比較多，那麼就是腎陽虛。
二，對冷熱的反應。
畏寒怕冷，手腳總是冰涼，那就是腎陽虛。
總是心煩，夜晚容易失眠多夢，並且容易出虛汗，那就是腎陰虛的表現。
三，看大小便。
如果你看到自己的小便長時間發黃，並且也有便秘的話，多屬於腎陰虛。
如果你看到自己的小便清長，大便稀，那就多半是屬於腎陽虛。
四，就年齡上來說。
中青年人，一般腎腎虛較多。
中老年人，一般腎陽虛較多。
那麼，判斷出自己的腎虛情況後，該如何調理呢？
腎陰虛如何調理？
多吃黑色食物，如黑色的木耳，黑豆，黑色芝麻，黑公尺……健腎，是離不開脾胃的，所以可以食用補氣血健脾的食物，山藥，枸杞。
腎陰虛的人，容易心煩氣燥，所以要保持心靜的平和，控制自己的情緒。
飲食要平淡，節制夫妻生活，鍛鍊身體。
腎陽虛如何調理？
多吃溫補的食物，如羊肉，韭菜，羊奶，蝦，桂圓等。
不要吃太多涼性的食物，或者從冰箱裡拿出來的冷飲。
注意保暖，遠離空調，保證睡眠時間和質量。
勿過量動動和出汗，動動要適當。
男人腎虛症狀有哪些，腎虛怎麼調理
2樓：匿名使用者
男人腎虛的症狀有：
1、夜尿增多。
對於正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那麼就很容易起夜了。
2、頭暈耳鳴。
如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會有很大的壓力，這個時候，你會覺得眼睛發花，天旋地轉，噁心嘔吐等滋味，其實這種症狀是與肝腎有關係的。
3、畏寒體冷。
當夏天的時候，天氣很熱，本不應該感覺到涼，可是如果天氣有變，例如颳風或者是下雨的時候，你就會感覺到格外的冷，這個時候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。
4、腰痛。腰痛，大家都知道，腎虛的時候，就會腰痛的。是的，沒錯。這個時候，一般情況下可能會有以下的情況，一種是內傷，一種是勞損。
另外，腎虛是要及時調理的，口服博啟健，每天2次，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，提高腎功能，從而改善腎虛。
3樓：妙手醫生健康科普
男人腎虛吃什麼調理好。
4樓：左水君
海萃人參加枸杞調理好。
5樓：殊途同歸
中藥調理，去給老中醫看下。
腎陰虛的症狀有哪些 如何調養？
6樓：齋溫邴珍
如果你已經確定你是腎陰虛。喝點六味地黃丸就可以了。但是隻能緩解。最好的辦法是喝中藥調理。
7樓：一公尺陽光
腎陰虛很多患者早期的時候都會出現有一些形體消瘦，或者是晚上睡覺的時候有盜汗的情況，嚴重的還會導致尿尿的時候有變黃或者是舌苔變多的情況，出現這種情況的時候可以多補充一些動物的肝臟包括肉類，還有一些貝殼類，包括馬鈴薯，還有乳製品，都是可以達到這種效果的注意飲食和作息要規律，少吃辛辣不能熬夜。
8樓：匿名使用者
臨床表現：腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢；男子陽強易舉或陽痿、遺精，婦女經少經閉 腎陰虛；或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅；少年白髮、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。可用六味地黃丸調理。
9樓：煢煢白兔
六味地黃丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸。
10樓：新欣
怕熱，潮熱，六味地黃丸。
11樓：匿名使用者
腎陰虛的症狀有：
1、腎陰虛證常出現頭暈耳鳴，這是因為腦充血所致；
2、腰膝痠痛，腎陰不足會導致骨髓虛弱以及骨質流失，從而引起腰膝痠痛；
3、失眠多夢，腎陰虛證大多會失眠多夢，這是因為心火偏亢以及心神不寧所致等。
以上就是腎陰虛的症狀，出現腎陰虛一定要及時的調養，以免加重，一般建議口服博啟健，每天兩次，堅持使用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎陰虛逐步改善。
嚴重腎虛的症狀有哪些
12樓：網友
腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，腎虛的種類主要有腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛的症狀有腰痠，四肢發冷，畏寒，主要是表現為寒的症狀。腎陰虛的症狀主要表現為虛熱，主要有腰痠，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。腎陰虛陽虛共同之處是都有腰痠，無力，四肢痠軟，免疫力低下的症狀。
腎虛的症狀吃什麼食物調理
13樓：羲蘭仙子
你好，腎虛宜多吃芝麻、粟公尺、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子等。
腎虛怎麼調理
14樓：安福娛樂達人
男人腎虛是一件馬虎不得的事情，一定要在平常做好保養維護措施，在這裡給大家分享一下男人腎虛的食療方法。
食材：
豬腰杜仲。何首烏海鮮。
堅果類步驟/方法
買一副豬腰子洗乾淨，然後把它和中藥材杜仲一起放進鍋裡煮，煮熟了之後，把藥材碎過濾掉，然後喝這個湯，吃豬腰子。
把蓮子洗乾淨，和糯公尺一起煮粥，煮粥之前還要在裡面加一些何首烏，效果不錯。
吃一些海鮮也能夠起到補腎作用，比較常見的能補腎的海鮮有牡蠣、蝦子、龜、海參等。
吃動物的腎臟以及一些動物肉和骨髓，也能補腎，比如有豬腰、羊腎、牛骨、狗肉等。
5吃一些堅果類的也有相應的好處，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。
15樓：隨身健康醫生
在出現腎虛的時候，首先患者需要及時的去補充體內所需要的營養。出現腎虛，可以選擇羊腰子和生蠔肉，以及胡桃和豬腎，還要選擇板栗和羊肉，以及山藥，多吃一些海參和枸杞子，這些食物都是有著補腎的作用的。在食補當中，應當適當地去補充一些補腎的中藥，包括人參以及鹿茸，還有蟲草和枸杞，這個是非常方便，在當地的藥店就能夠購買到的。
男性在出現腎虛的時候會造成心理方面的壓力，這種情況一定要合理的安排工作時間，保證充足的睡眠。腎虛出現後，要儘快地進行調理，那麼保證充足的睡眠時間，這個是非常重要的乙個條件。
腎虛症狀有哪些，腎虛的症狀有哪些？
最常見的腎虛症狀有性功能減退，神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝痠軟，遺尿或夜尿增多，耳鳴或耳聾，脫髮早衰，記憶力下降等，腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛。腎虛，你可以採取以下辦法 1.經常活動腰部，可使腰部氣血迴圈暢通，使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。2.多吃...
腎虛的症狀有那些，腎虛的症狀有哪些？
腰膝痠軟,精力不集中,記憶力減退,鍵忘,盜汗,午後潮熱 陰虛火旺 陽虛怕冷 如有疑問,歡迎追問 求採納 我想弄聲望套的qq秀,幫幫忙 謝謝你了 症狀1.腎虛的症狀在意志方面表現為 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。2.腎虛的症狀在性功能方面表現為 性功能降低，男子性興趣降低...
腎虛的症狀有哪些，腎虛有哪些表現
腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見 滑精 尿後滴瀝不盡，小便 次數多而清，腰膝痠軟 聽力減退，氣短 四肢不溫，脈細弱等，治以 補腎 為主。腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類的生存繁衍。腎...