1樓：霍光輝雷月
茗藥堂暖暖茶對於手腳冰涼挺有效的，老婆最近也在用。
2樓：栗姝豔之利
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
冬天手腳冰冷，什麼方法能快速**
3樓：網友
冬天手腳冰涼需根據其**進行針對性的調理。冬天手腳冰涼的原因具體如下：
1、陽氣不足；
2、氣血兩虛；
3、血不調暢。
陽虛，溫煦的功能下降會導致手腳冰涼，氣血不足或者氣血不調暢，末梢迴圈不好也會出現手腳冰涼，所以要針對不同的**進行調理**。可以通過體育鍛煉、合理飲食，保證充足的睡眠、愉快的情緒來緩解手腳冰涼的症狀；也可以用溫水泡腳或者用針灸的方法，泡腳時可以加一些溫通的藥物，如紅花、雞血藤、透骨草、生艾葉等促進血液迴圈。結合患者年齡、性別、病史等進行綜合判斷。
一般冬天手腳冰涼可因缺少運動，因而多運動就會加速周身的氣血執行，這樣就不會感覺到冷了；第二個原因部分人群穿衣過少，過食寒涼之物或久居寒涼之地，所以應及時新增衣物，不要過食生冷寒涼食物或久居寒涼之地，如此，才能改善手腳冰涼；另外，陽虛體質也容易出現冬季手腳冰涼，所以，若多運動、及時新增衣物，多食溫食等調理後，仍無改善，必要時，可請專業醫生進行調理。
4樓：裕有輕
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬季手腳冰冷怎麼調理？？？？
5樓：花落無聲
多穿衣溫保，保暖自然是第一位的，可以多穿羊毛衫，棉衣服等厚衣物，保暖大於一切，這樣就不會讓身體缺少熱量。
2.經常保溼，冬天身體容易乾燥，手腳也不例外，所以需要經常用溫水洗澡，把身體洗乾淨後，要加上身體乳、護手敏困霜等保溼產品，給身體和手足帶來滋潤感。
3.使用熱水桶，冬季血管收縮，血液迴圈受阻，手腳就會出現冰冷的狀態，可以使用蒸棗帆汽場桶，熱水桶，熱水毯等，以改善血液迴圈，增進肌膚溫度，達到暖身，保暖的作用。
4.多喝保溫性飲品，多喝熱水，每天食品中應該加入少許姜、肉桂、八角等溫熱性調味，這些溫熱調味除了能夠改善身體溼氣外，還能溫暖身體的內臟，進凳拿雹而調節周身迴圈，改善身體情況。
6樓：bd一天一
保暖：穿上暖和的衣服，保護手腳，尤其是在冷天氣中。
運動：運動可以幫助提高血液迴圈，促進手腳的溫暖。
攝入足夠的維生素c:維生素c可以幫助提高卜燃弊免疫系統，促進段輪血液迴圈。
熱飲：喝熱的茶或者咖啡可以幫助提高手腳的溫度型族。
健康飲食：選擇富含維生素和礦物質的食物，如水果和蔬菜等，可以幫助提高身體健康。
身體檢查：如果手腳冰涼的問題持續存在，建議去看醫生，確保沒有其他健康問題。
冬天手腳冰冷要怎麼治？拜託了各位 謝謝
7樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天手腳冰涼如何**
8樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天手腳冰涼如何**
9樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
10樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
11樓：定爾芙賽緯
是氣血不足的表現。可營養膳食，多做運動。多吃紅棗。桂圓，狗肉。羊肉。有補氣養血，益腎壯陽，暖中驅寒之功效。
冬天手腳冰冷怎麼辦，有什麼方法可改善的嗎？
12樓：板濰零玉泉
可以買一瓶生薑精油回家泡腳，或是自己在家熬生薑來泡腳，每天堅持半小時。效果很好的，有風溼的話可以單獨熱敷乙個地方的。
13樓：網友
一到冬天就手腳冰冷，是因為氣血不旺引起的，有因為末梢血管供血不足，周圍毛細血管迴圈不暢引起的，有因腎虛引起的。
1，多鍛鍊，可以踢毽子，跑步，打羽毛球。
2，多吃補腎/補氣血的食物，如黑豆/黑芝麻/黑木耳/黑公尺/蘑菇。。
3，多用熱水泡腳，4，可以多吃溫血類動物。
5，可以在中醫師的指導下，吃些膏方，大補藥，或藥膳 。
14樓：匿名使用者
別問了 去看中醫吧。
你不是腎虛 就是氣虛。
需要對症下藥 別亂吃東西 容易起反作用。
15樓：網友
穿暖，喝熱水，少出去，活動一下沒事。
16樓：中周的世界
冬天手腳冰冷怎麼辦？除了男朋友捂暖，這4個調理方法你不妨試試。
冬天手腳冰冷冰冷的，怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。冬天手腳冰冷怎麼辦 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。多做運動，飲食方面吃些步氣血...
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