我想給女兒補補鈣，請有經驗人士幫助一下。

1樓：**不是小孩

補鈣啊？食補吧，效果就很不錯。常喝牛奶（酸奶更好）就是很好的補鈣增智的方法，還有如小蝦、魚、或者吃燒得很爛的糖醋排骨等，維生素d豐富的食物，蔬菜水果等等都是很好的補鈣食品。

不過還要注重飲食均衡。或者選擇動力寶寶雙魚油試試，它富含維生素a、d和dha，都是寶寶成長中必不可少的生長元素，能使嬰幼兒身體發育更健全，從而提高免疫力和抗病能力。促進鈣吸收，幫助骨骼發育，堅固牙齒。

dha還能增強寶寶記憶力，促進嬰幼兒智力開發及提高智商。

建議嬰幼兒每天有充足的日曬時間及適當的運動，有助骨骼成長。

2樓：網友

補鈣是一方面，另一方面是帶寶寶出去運動一下，適當曬曬太陽，補是一方面，最主要的是吸收。曬太陽有助力鈣的吸收！運動也可以增加寶寶的飯量，食物裡面鈣的吸收也很重要。

兩歲了可以喝一些排骨湯，但要清淡一些，喝湯時裡面還可以加一些青菜！

3樓：我不是1個天使

孩子大了，不一定要補鈣，如果沒有缺鈣表現，不用補，多曬太陽，飲食均衡就行。如果有缺鈣的表現，比如膝外翻、雞胸、方顱，睡眠不踏實，出汗多，就得根據醫囑補，且不可聽信廣告，亂用保健品，現在保健品很混亂，藥品成份不知，對孩子有沒有***也都不知。一定要正規**。

也可以去醫院測一下骨密度看看缺不缺鈣。

4樓：網友

你說的那個佳佳鈣是不是保健品呀？儘量不給孩子用那些保健品，還有不能乙個勁地補，先要看看孩子缺不缺，缺多少，再考慮怎樣補，如果缺的不多可以食補，平時的飲食是很重要的，我女兒25個月，我都是在冬天給她補一些，我用的是鋅鈣特和ad油，因為冬天很少曬太陽。我很注意孩子的飲食，我女兒的食慾很好，長的也高。

一定要豐富寶寶的飲食，比吃藥強。

5樓：網友

我兒子四歲了，不怎麼補鈣，醫生配的鈣藥片，我們也沒給他怎麼吃，我們喝豆漿，豆漿裡的鈣含量也很高的呀，但是要注意適量飲用豆漿，豆漿裡有種成分是抑制造血功能的，一天隔著一天喝，或者每天的飲用量別超過200豪公升。