1樓：網友
如果平日不太影響活動，不到萬不得已，不要去做手術，平日多休息或者做針灸**。放鬆點，別老想，老想著負擔會格外大。
2樓：jack_小榤
睡覺的時候最好不要用枕頭 少幹一些需要彎腰的體力活。
腰肩盤突出平時應該注意些什麼？
3樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症滑銷狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還信清遊有最關鍵的一點忍痛工作正鋒，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷。
4樓：疲倦龍驤
試試倒走，小步子慢慢走，注意安液旁全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研侍首發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購鬧談橡買很多。
腰肩盤突出用什麼方法**最好呢
5樓：網友
這病的**關鍵還在於你自身，藥物只是輔助，我的**意見：
1、疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以輔理療、牽引等；
2、疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛鍊腰背肌，這是防止病情**的關鍵；
3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫**的關鍵；
4、如果上述**後，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議手術**了。
6樓：疼痛醫生鄭擁軍
你好。腰椎間盤突出的**方法很多，根據患者症狀的不同或是程度的輕重選用從保守**到手術**的一系列**方法，你說的膏藥和牽引屬於保守**，如果效果不佳，可以考慮微創**，做椎間盤內窺鏡，一般都會受到良好效果。
如果您方便來上海，歡迎到仁濟醫院疼痛科找鄭醫生，仁濟醫院是上海交大附屬醫院，鄭醫生也有**腰椎間盤突出的豐富經驗，可參考鄭醫生在好大夫的**，上海交大附屬仁濟醫院鄭擁軍。
7樓：務綱捷
試試倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
腰椎突出有什麼好辦法，腰椎突出有什麼好辦法
首先要去正規醫院拍 檢查，確診！然後根據情況，採取中醫按摩，輔以理療 拔罐 膏藥 一般兩個療程後，會有所緩解！也可以採取西醫微創手術 希望我的回答能夠給你幫助，知你健康！腰椎突出 的目標是證實診斷 減輕神經根壓迫 改善神經功能 減少任何伴隨的下腰部勞損並且評估是否需要手術。方法的選擇依據神經查體結果...
我的腰突犯了，誰有什麼好辦法，我得腰間盤突出四年了好了犯然後又犯有什麼好方法嗎
wcg選擇 建議你睡木板床上三個月不起來，肯定能好。我的腰突犯了，誰有什麼好辦法 龍在天 腰椎間盤突出如果突出明顯，壓迫嚴重時可以採取手術 我得腰間盤突出四年了好了犯然後又犯有什麼好方法嗎 情判 本人自己總結了 腰椎間盤突出的一點經驗,大家可以參考一下 首先可以貼你們當地有名的膏藥，把腰椎間盤突出的...
牙痛有什麼好辦法，牙疼有什麼好辦法
稅鶯韻楚好 牙痛是牙病的主要症狀之一。有的牙痛是比較劇烈 痛苦的。俗話說 牙痛不是病，痛起來真要命 可見牙痛對人體健康的危害之大。根據 牙痛發生的情況,舌側矯治，可分為 持續性 陣發性 波動性 跳痛 放射痛等。誘發痛可以由機械因素 如吃硬食物 化學因素 如吃甜食 和溫度引起 如吃冷 熱食物 引起牙痛...