1樓：在狀元樓煮咖啡的甜椒
西瓜裡面的糖分的確很高，但是水分也很多，所以糖分所佔的比例很少，屬於低糖水果，很少有人因為吃了西瓜而發生攝入糖太多的情況，西瓜裡面還有人體所需要的多種維生素以及蛋白質，吃西瓜是利尿的，多吃西瓜還有一種飽腹感，西瓜的**效果也很好，根本不用擔心吃西瓜會長胖的問題，而高糖的水果主要是香蕉，桂圓，楊梅，石榴等這些食物。西瓜屬於低糖類食物，多吃西瓜不會給身體帶來過多的糖分，而高糖的水果主要就是柿子、香蕉、桂圓、石榴等。尤其是柿子裡面甜膩可口，營養豐富，柿子的含糖量比一般的水果要高1~2倍。
香蕉裡面也含有大量的糖分，不過香蕉味甘性寒，可以幫助大家清熱潤腸，便秘的情況下可以多吃香蕉。
2樓：嵇白卉
到了夏天，人們都非常喜歡吃西瓜來解暑，解渴，但是西瓜不是每個人都可以吃的，因為西瓜是屬於高公升糖的水果，所以血糖高的人不適合吃西瓜。
3樓：a帥子媽
西瓜屬於高公升糖水果西瓜的含糖量很高。他是屬於一種寒性，水果，不可以多吃。
4樓：職教觀察室
西瓜當然屬於高公升糖水果了，含糖量比較高，也容易北人體吸收。
5樓：網友
西瓜屬於高糖性水果，有糖尿病人儘量少吃或不吃。
6樓：志在乾坤
一般把水果的含糖量分成三類：
1、、含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果。
2、含糖量在10%-20%之間，稱為中含糖量水果；
3、含糖量超過20%的稱為高含糖量水果。
西瓜的含糖量大約是5%-12%，所以是低含糖量水果。
高含糖量的水果，一般包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮，低含糖量、中含糖量的水果，主要有蘋果、梨、西瓜、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、杏、士多啤梨。
7樓：網友
西瓜含糖分較多，屬高生糖水果。
8樓：網友
西瓜是屬於低糖水果。西瓜中含有人體中所需的各種維生素及蛋白質，唯一不含的是膽固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以後還會有飽腹感，所以長期吃西瓜來代替飯，絕對可以**！而且不會造成營養不良等。
西瓜的糖份的確是高，但是水分多，所以糖分佔得比例就少，屬於低糖，因為吃了西瓜之後，身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的，不會全部吸收的，不像澱粉，慢慢分解慢慢吸收慢慢重，所以夏天吃西瓜可是很舒服的事！
9樓：網友
西瓜的主要成分是水，約佔95%左右，西瓜在水果裡含糖量是較高的，西瓜的公升糖指數大約在80%左右。患有血糖高的患者或糖尿病的患者，不宜吃西瓜和甜食。
西瓜雖然含有豐富的礦物質，微量元素，具有解暑利尿的功效，但患有糖尿病的患者不宜食用。患有糖尿病的患者建議應清淡飲食，適當的鍛鍊，多到戶外活動，不要過度勞累，應注意休息。
西瓜甜為什麼還是低糖水果
10樓：惠企百科
西瓜的糖份的確是高，但是水分多，所以糖分佔得比例就少，屬於低糖。
西瓜是屬於低糖水果，雖然吃起來口感很甜，但是因為西瓜的含水量要90%以上，所以吃西瓜吃下去的大多是水分，100g西瓜熱量約30千卡，和士多啤梨熱量接近，比常見的蘋果，橙子，獼猴挑的含糖量都要低。
但是需要注意的是，因為西瓜水分多，所以很容易吃多，它含糖量雖然低，但是如果大量吃的話，也會對人體造成較大的血糖負荷。
西瓜是高糖水果嗎
11樓：抹茶派派香
西瓜不是高糖水果。西瓜在中國各地栽培，品種甚多，外果皮、果肉及種子形式多樣，以新疆、甘肅蘭州、山東德州、江蘇東臺等地最為有名。其原種可能來自非洲，廣泛栽培於世界熱帶到溫帶，後傳入中國。
西瓜喜溫暖、乾燥的氣候、不耐寒，生長發育的最適溫度24-30度，根系生長發育的最適溫度30-32度，根毛髮生的最低溫度14度。西瓜在生長發育過程中需要較大的晝夜溫差。西瓜耐旱、不耐溼，陰雨天多時，溼度過大，易感病。
板栗是高升糖食物還是低升糖食物
盡是強顏歡笑 板栗升糖指數為60，屬於中等升糖指數的食物。升糖食物是指食用後能使血糖升高的食物，實際上食物由於有能量的存在，食用後基本都能使血糖上升，只是根據食物的不同，血糖上升的程度會不一樣。這裡就涉及到一個指標 升糖指數，即食物引起血糖升高程度指標，指數越高，代表食用後越容易使血糖上升。因此，準...
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怎樣識別西瓜是生的還是熟的，怎樣識別一個西瓜是生的還是熟的？
文件類共創空間 目測法 果實成熟後，果皮堅硬光亮，花紋清晰 果實臍部和果蒂部向內收縮 凹陷，果實陰面自白轉黃且粗糙，果柄上的絨毛大部分脫落，座果節手摸或拍打法 成熟的西瓜用手摸去有光滑感覺 而未成熟的西瓜，用手摸時有發澀感。另外，用手託瓜，敲打或指彈瓜面時，若發出砰 砰 砰的低濁音多為熟瓜 相反，若...