高血壓能吃餅乾零食什麼的

1樓：網友

可以吃餅乾，但是不要過量，也要因人而異，進行選擇性的吃。主要還是取決於高血壓所處的階段，對於普通的，血壓控制比較好的高血壓患者，可以適當的吃一些餅乾，不能吃太多，特別是不能夠當做早餐來食用。

對於血壓未得到控制的高血壓患者，儘量不要吃，餅乾不僅是高溫烘烤的食物，還含有高糖分、高熱量等這些特徵。而且餅乾在製作過程中會新增許多色素與食用香精，不僅容易變相的使血壓公升高，同時還增加了肝臟的解毒負擔。

2樓：文學美眉

高血壓能否食用餅乾涉及到高血壓飲食方面問題，高血壓患者最重要的飲食原則是低鹽，世界衛生組織推薦人均每日要低於6g鹽，6g鹽就是吃飯沒什麼滋味，但中國大部分地區遠遠超過此數。因此具體到能否吃餅乾這樣的問題，要分情況討論。若是粗糧餅乾，也沒有太多鹽，沒有特別油，少量食用一般沒有問題。

但若高血壓患者同時合併糖尿病等其他問題，就要重視，還是要低鹽、低脂飲食，這是高血壓患者應當首要遵循的飲食原則。

具體到餅乾型別，粗糧餅乾可以接受，像忌廉夾心、巧克力夾心等含高糖、高鹽、高脂餅乾，不是特別合適。若實在嘴饞，食用2塊，要及時運動，通過運動將這些能量消耗掉，能夠減低高鹽、高脂飲食對身體和血管造成的損傷。

有高血壓的可以吃餅乾嗎？

3樓：匿名使用者

可以的，高血壓患者平時飲食注意少油少鹽即可，儘量清淡，多吃冬瓜等利尿的食物。

4樓：匿名使用者

可以啊，為什麼不可。餅乾中都含有蘇打成份，選擇梳打餅乾最佳。因蘇打能緩解血壓公升高的作用，醫生也會提醒高血壓患者病人在飲食上服用梳打餅乾。

5樓：時蘭祿明遠

餅乾的油脂一般都含有反式脂肪酸和飽和脂肪酸，對記憶力和心腦血管病不太好。胖的人，想保持身材的人，患有高血脂、高血壓的人都不宜吃餅乾。

高血壓患者不能吃餅乾嗎

6樓：網友

其實是否能吃餅乾，主要取決於高血壓所處的階段。一般來說，比較普通、血壓控制較好的高血壓患者，可以適當吃一些餅乾，但是不宜吃太多，特別是不能當作早餐來吃。

對於血壓未得到控制的高血壓患者，則儘量不要吃。餅乾不僅是高溫烘烤的食物，還含有高糖分、高熱量等特徵，而且餅乾在製造的過程中，為了達到一定的口感，往往會新增多種色素與食用香精，不僅容易變相的使血壓公升高，還增加了肝臟的解毒負擔，因此如果未控制好血壓的患者，儘量不要食用。

如果是高血壓合併糖尿病的患者，這種情況是禁止食用的，前面也說了，餅乾是高甜度和高熱量的食物，餅乾不僅會使血壓公升高，也會使血糖公升高，因此無論是糖尿病合併高血壓，還是高血壓合併糖尿病的患者，對疾病存在重大隱患，因此應該禁止食用。

不過無論是餅乾還是其他零食，它們的甜度及熱量都非常高，而高血壓患者本來就要控制一天攝入的總熱量，更不要說，還同時伴有糖尿病的患者了。因此，如果可能的話，儘量不要食用。