1樓：竹兒說教育
調整孩子的飲食結構可以提高免疫力，但這只是一部分。
孩子的健康才是家長的一等大事，都希望自己的孩子健康快樂的生活，要健康就得免疫力好些這樣孩子才不會總生病！最好的增加免疫力的食物一定是我們合理的給孩子每一天的飲食，適量合理的搭配吃魚類肉類蔬菜水果五穀雜糧！不要輕易亂用補養品不一定適合你的孩子需謹慎！
以我自己舉例，作為寶媽，因為孩子經常夜咳，我的做法是三點：
一是向信任的醫生朋友進行諮詢，以確定嚴重程度；
二是在朋友判斷與自己判斷一致後，嚴格控制寶寶飲食，因為孩子貪吃，我是嚴格控制項量，帶領孩子進行室內運動，主要是蹦跳和相互追趕跑，通過少吃和運動防止孩子積食；
三是自學小兒推拿，因為流派技法太多，我選了針對咳嗽的分推肩胛骨，還有就是按摩後背。就這樣孩子漸漸就好了。
另外，因為不知道你們家孩子到底多大，所以呢，只能整體上來說一下：
1.如果寶寶是在兩歲以下，除了加輔食之外，每天要喝夠推薦量的奶，因為奶粉當中的營養成分相對來說比較多，全面又均衡。
兩歲以下的寶寶如果輔食吃的太多，導致奶粉每天的量比較少的話，時間長了會影響寶寶的免疫力以及生長發育。
2.如果孩子不存在挑食偏食的情況，只要家長把孩子的一日三餐做的營養均衡全面，通常情況下，這樣的孩子抵抗力不會很差。
3.如果寶寶長期挑食，偏食，時間長了，身體抵抗力通常情況下會比較低。
針對挑食偏食的孩子，媽媽在孩子一日三餐上要多花一些心思，除了營養搭配方面之外，還要在花樣上做出一些變化，以引起孩子吃飯的興趣。
4.如果寶寶的身體長得特別的快，建議給適量補充鈣鐵鋅，以滿足身體快速生長發育的要求。
5.讓孩子多運動，適量的運動對增強孩子抵抗力有非常大的幫助。
增強抵抗力是多方面的，不僅僅跟吃得食物有關，運動，平時的照顧都有關。
2樓：與眾不同的起點
古代說：「藥食同源」，藥即是食物，食物即是藥，所以調整孩子的飲食結構當然可以增強孩子的免疫力。
3樓：養生丫丫
調整孩子的飲食結構肯定可以提高免疫力的，因為全面而均衡的營養是增強體質，提高免疫的基礎，作為父母一定要幫助寶寶養成不挑食和不偏食的良好飲食習慣，平時給寶寶提供的食物也儘量多樣化，並且注重食物之間的搭配，比如粗細搭配、葷素搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配，確保寶寶攝入的營養全面並相對均衡，提高孩子的免疫力。
4樓：qiu曉陽
全面而均衡的營養是增強體質，提高免疫的基礎，爸爸媽媽要重視寶寶的飲食，幫助寶寶養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣，平時給寶寶提供的食物要儘量多樣化，並注重食物之間的搭配，如粗細搭配、葷素搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配，確保寶寶攝入的營養全面並相對均衡。
另外，寶寶的一日三餐要定時，飢飽要適度，不要吃得太飽，也不要餓著寶寶。一日三餐總熱量應為，早晚餐各佔30%，午餐佔40%，不要在餐間給寶寶吃太多的零食，當然在孩子小的時候輔食的新增也要注意合理新增，要能滿足孩子生長發育的需要。
調整寶寶的飲食結構，怎麼提高免疫力？
5樓：笑離的
食物儘量去做到均氏段喚衡合理飲食，有利於寶寶體質增強，吃富含維c多的燃枝水果，如櫻桃、橙子等，對寶寶免殲凱疫力有好處。
6樓：乙個
可以多給孩子吃一些蛋白質，比如說可褲喊缺以去給孩子吃一些牛奶或者是多去吃一些核桃，也可以提高孩滲型子的免疫力，讓身體裡面有很多的蛋白質就可以增強抵抗力，所以也不胡辯容易生病還可以讓孩子的智力提高。
7樓：愛上我企鵝9啊
調整寶寶的飲食，讓寶寶得到充分的營養，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充蛋白質，維生素和礦物質。
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