獻血後怎樣儘快的把血補回來？
1樓：宿婷聖若淑
獻血後稍事休息，不要急起。並用棉球加壓穿刺部位5分鐘左右。如果針眼周圍有青紫，兩到三天熱敷可逐漸消退。
獻血後的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免髒水汙染針眼，以防感染。
在獻血後的3天裡，適當吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌過食。切記不要劇烈運動，要注意休息。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。你好；
補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有。
消化吸收的優點，脊行神而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑。
芝麻、蓮藕粉。等。
以下是常見的補血食物。
金針菜。金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉。龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等。
能**健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍。
眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾。蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養生食物，雖然常年**既鹹且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多，其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
黑豆。我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。
髮菜。髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏帶配黑。
婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔。胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人參，含有維生素b、c，且含有一種特別。
的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿櫻虧卜煮湯，是很好的補血湯飲。
麵筋。民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。
菠菜。又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可。
以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
獻血之後該如何進行補血？
2樓：新初遊戲
生活之中，我們經常進行各種公益活動，其中獻血就是最接近我們日常生活的一項公益活動。但是，獻血雖好，對於一些體質不是很好的人來說，還是需要後期進行一些恢復工作，其中補血就是很重要的一項。
在決定獻血時，一定要到正規的醫院進行獻血，不要隨意找不正規的小診所，移動獻血站進行獻血，做好事也一定要確保自身安全。
說到獻血後的補血，大家都會想到「吃」，吃一些能夠補血的食物，會是大家想到的第乙個方法，那麼，選擇好的食材就是十分重要的一步。
在眾多食材中，紅棗是知名度最高的補血食材，無論是日常生活還是各種資訊平臺，補血的食材中絕對少不了紅棗的身影。
紅棗的食用方法很多，無論是直接食用還是其他食用方法都能夠起到補血的效果，相比較而言，使用紅棗煮粥效果會大大高於其他使用方法，搭配其他食材也能夠製作出各種口味。
南瓜的補血功效相對念卜而言鮮為人知，由於南瓜中含有較多的「鈷，鐵，鋅」，鈷和鐵是紅細胞輪伍組成所需要的微量元素，鋅則可以促進紅細胞成熟，因此補血效果明顯。
南瓜由於其獨特的特點和口感，多利用南瓜製作粥類等甜品，可以適當搭配其他食材，比如紅棗等臘高或其他補血食材，即可大大加強其補血功效。
除了日常食材，很多休閒水果也有補血的功效，其中含有較多鐵的水果，補血效果明顯，比如甘蔗，含有非常豐富的鐵，補血功效十分突出。
葡萄含鐵量不如甘蔗，但葡萄含有較多的葡萄糖，能夠增加心肌的能量，提高心肌的工作效率，並且含有較多的氨基酸和維生素，全方面提公升人體能力。
烏雞湯更是大家公認的補血大補，烏雞湯可以搭配各種中醫藥材，是大補食物，因此在身體虛時可以長時間飲用，但身體正常時不應該經常使用。
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有什麼好用的治療燒燙傷的小祕方嗎
顏奇34670諳糖 我的職業是廚師，難免會被燙傷，但燙久了發現似乎 也會有免疫一般一點熱水是燙不傷自己的。最怕的是蒸汽燙傷。面積大恢復的慢。但還是有些經驗可以分享的。一冷卻法 在被燙傷第一時間用冷水用冰或用冰水沖洗，如果是從衣物外滲透進來的必須立即脫去滲透了熱水熱油的衣物。再衝水。這一步要求即使，如...