1樓：網友
維生素c缺乏會導致壞血病。早期症狀是：性情暴躁，**蒼白，消化不良，抵抗力減弱等。晚期則骨骼與毛細血管受損明顯，在骨骼方面，主要是骨膜下出血，以致四肢腫痛。毛細血管變得脆弱易出血，最明顯的是牙齦出血，皮下、粘膜內甚至關節內都可出血，身體呈現貧血狀態。維生素c缺乏症患者在內服或注射維生素c製劑的同時，應當大量吃富含維生素c的食品如橘子、西紅柿、菜湯等，往往能恢復得較好。
由於鐵是構成血色素的主要成分，缺乏鐵質會患貧血，而維生素c可以促進鐵的吸收和儲存，它對**小兒缺鐵性貧血也是有效的。人體血液中的吞噬細胞是一種能吞食有害物質的細胞，它需要維生素的數量是其它細胞的50倍，藉助於維生素c，可以明顯增強吞噬細胞的功能。
當然吃含有它的蔬菜水果好。
花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。
維生素c的主要作用在於提高人的免疫力，預防癌症、心臟病、中風、白內障、保護牙齒和牙齦，有助於傷口的癒合，抗哮喘，**男性不育症。另外，堅持按時服用維生素c還可延緩衰老的過程。含維生素c最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。
美國專家認為，每人每天維生素c的最佳需要量應為200～300毫克，最低不少於60毫克。半杯新鮮的橙汁便可滿足每人每天維生素c的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可預防感冒。
吸菸的人更應該多食用維生素c。
最應補充維生素c的七類人。
專家認為，最應補充維生素c的有以下7類人。
一、容易疲倦的人。在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素，也不易遭受有毒氣體的危害。
二、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素c的食物有助提高細胞的抵抗力，消除體內的尼古丁。
三、從事劇烈運動和高強力勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素c，應及時予以補充。
四、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素c，使結締組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素c豐富的食物。
五、臉上有色素斑的人。維生素c有抗氧化作用，補充維生素c可抑制色素斑的生成，促進其消退。
六、長期服藥的人。服用阿斯匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素c減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素c。
七、白內障患者。維生素c是眼內晶狀體的營養要素，維生素c的攝量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素c.
參考資料。
2樓：春風秋雨
缺乏維生素c就容易感冒，**粗糙，容易得牙齦炎，**感染等許多疾病。一般情況下多吃寫蔬菜水果就可以了，沒必要吃藥。
人體缺少維生素c會有什麼影響？
3樓：北網域名稱醫
缺少維生素c會導致疲乏不安、**潰爛、牙齦出血，易抑鬱、灰心喪氣，嚴重時會引發壞血病。
維生素c人體需求量最大的一種維生素，具有防治壞血病的功效，因此又被稱為抗壞血酸。其主要功能是對酶系統的保護、調節和促進催化作用，同時還是一種強抗氧化劑，在體內能夠防止過氧化作用，對心腦血管具有保護作用。
還用於各種急慢性傳染病及紫癜的輔助**。近年來發現，大劑量應用維生素c對於病毒性心肌炎、晚期腫瘤也有一定的輔助**作用。
另外，它在體內還協助鐵和鈣的吸收以及葉酸的利用，對預防動脈粥樣硬化、降低膽固醇也有重要作用。
缺少維生素c會出現什麼症狀?
4樓：蔚義翦未
維生素c缺乏症。
主要表現：早期有乏力、食慾差、體重減輕、性情暴躁、下肢肌肉或關節疼痛、牙齦腫脹等；毛囊周圍充血、溢血、紫斑，繼之毛囊腫脹與肥厚，使**更顯粗糙；牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血；常伴有貧血、浮腫、傷口癒合緩慢而易繼發感染。
**：維生素c缺乏症又稱壞血病，是由於長期膳食中攝取維生素c不足，每天若少於10毫克，2-3個月後，即可發生維生素c缺乏症。
5樓：夫梓維褚雀
缺乏維生素的症狀。
缺維生素a：指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，**粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。
缺維生素b(1)：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛。
缺維生素b(2)：嘴角破裂潰爛，出現各種**性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。
缺維生素b(3)：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素b(6)：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜乾燥。
缺少維生素b(12)：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾痠痛。
缺少維生素c：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。
人缺乏維生素A會用什麼症狀，缺少維生素A會出現哪些症狀啊
維生素a缺乏病以兒童及青年較多見，男性多於女性，其病變可累及視網膜 上皮 骨骼等組織以及免疫 生殖功能。1 眼部症狀 眼部症狀出現最早 眼乾燥症 患者常感眼部不適 發乾 有燒灼感並伴畏光 流淚 球結膜乾燥時，失去正常光澤和彈性，透亮度減低，並可見畢脫斑 bitot s spot 當眼球像左右轉動時可...
維生素缺乏會怎樣，缺乏維生素會導致什麼樣的後果？
當身體內缺乏維生素的時候會導致惡性貧血。缺乏維生素的時候，會導致紅細胞合成出現障礙。當乏維生素的時候還會導致面部長斑。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體內的維生素，可以多吃蘋果，香蕉和梨子。缺乏維生素會對身體影響很大的，缺乏維生素c會出現出血癥狀。維生素c是抗氧化物，對器官具有保護性。維生素...
維生素C攝取過多會怎麼樣，維生素C攝入過多會怎樣？
1.短期內服用vc補充品過量，會產生多尿 下痢 發疹等 2.長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石 3.小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。4.一次性攝入vc2500 5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。5.無酸的維生素c為維生素c鈉，同樣具有上述 又，近期...