1樓：三博長安醫院官
當身體內缺乏維生素的時候會導致惡性貧血。缺乏維生素的時候，會導致紅細胞合成出現障礙。當乏維生素的時候還會導致面部長斑。
平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體內的維生素，可以多吃蘋果，香蕉和梨子。
2樓：泛音生活情感指路人
缺乏維生素會對身體影響很大的，缺乏維生素c會出現出血癥狀。維生素c是抗氧化物，對器官具有保護性。維生素b、d等都是直接關係到身體的健康的。
3樓：匿名使用者
最直接的應該是營養不良吧，平時要飲食搭配合理一日三餐不要挑食。
身體缺乏維生素，可能會導致哪些問題？
4樓：多啦還有夢
1、缺乏維生素a，**會幹燥和起皮，還會患有夜盲症 2、缺乏維生素b，容易口腔潰瘍，貧血等3、缺乏維生素d，容易出現佝僂病等。
5樓：夏日孩紙
會造成**乾燥衰老、牙齦出血、骨質疏鬆、貧血和記憶衰退等問題。
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缺乏維生素會得什麼病?
缺乏維生素的危害？
6樓：帳號已登出
缺少維生素有一下幾點危害：
第一，關節疼痛，因為缺少維生素a，d，k會導致骨質疏鬆，關節炎等狀況；
第二，脫髮，指甲開裂，是因為缺少了維生素b；
第三，易感冒，是因為缺少了維生素a、c、d、e，以及一些礦物質；
第四，**乾燥，記憶力下降，是缺乏維生素a的表現；
第五，易疲勞，免疫力下降，容易傷風感冒，這是大量缺乏維生素c的表現。人體缺少維生素危害非常大，維生素是人體所必需的營養物質，很多人都不知道缺乏維生素的危害，危害大部分都不可逆轉。
癌症是現代醫學都無法攻克的難題，導致癌症的原因除了飲食和生活習慣之外，維生素的長期缺乏同樣也會備受癌症的困擾。癌症體內缺乏維生素，就會使人體的抵抗力急劇下降，經常出現感冒，眼膜、**都容易出血，傷口不容易癒合等情況，並且長期缺乏維生素，還會導致機體的防禦能力下降，讓癌細胞吞噬健康細胞。
缺乏維生素會怎樣
7樓：楷哥配家居
身體為什麼缺乏維生素？
8樓：默默她狠傷
1、關節疼痛。骨骼健康很大程度上意味著有健康的身體，若你有骨質疏鬆症、關節炎等骨骼問題，意味著你可能缺乏維生素a、維生素d、維生素k，以及微量元素銅、鉻、鋅、鎂、鉬，應多喝牛奶，多吃胡蘿蔔等蔬菜。
2、脫髮、指甲易開裂。這是身體在警告你b族維生素以及蛋白質攝取不夠，建議有意識地多吃點肉、魚、蛋類、豆類以及乳製品。
3、老有疲勞感。老是感覺身體沉重，做事無精打采的話，有可能體內缺乏維生素c、維生素d以及礦物質鐵、鉀、鎂，可適量吃點土豆、香蕉等富含鎂、鉀的食物。
4、易感冒。平時容易感冒或得流感的人，很可能自身免疫力較差，需要有意識地從飲食中多補充維生素a、c、d、e以及礦物質鎂、鋅以提升免疫力，比如多吃綠葉蔬菜，以及獼猴桃、橙子等富含維生素c的食物。
5、胃下垂、便秘等胃腸毛病。說明消化功能不好，要有意識地補充維生素b11、b8、b12，及礦物質鋅，有助保護增強胃腸消化器官功能，改善消化吸收能力。富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等。
6、睡不好覺。經常失眠會影響健康，嚴重時會引起糖尿病、心臟病、高血壓等。睡不踏實的人應該多補充維生素b11、鈣，可以促進睡眠。
9樓：__yin為有你
1、嘴破、口角炎——缺乏維生素b2
維生素b2每日建議攝取量男性約毫克、女性約毫克。嘴部周圍有裂縫、或發炎破洞情形時，是由於體內缺乏能幫助修復組織傷口的維生素b2。
此外對**和頭髮生成、健康也扮演重要角色，它無法在體內自行儲存，因此需從食物或營養補充品來補充。
2、食之無味、味覺減弱——缺乏鋅元素。
每日建議攝取量男性約毫克、女性約4-7毫克，人體缺乏鋅元素免疫力會降低、食慾不振、生長減緩、掉髮、味覺功能退化等。
因此如果發現常常吃東西覺得沒味道，又有傷口好得慢等症狀時，就要小心可能是體內缺乏鋅的徵兆。
3、胃部不適——缺乏維生素a
每日建議攝取維生素a男性毫克、女性毫克，維生素a不但是保護靈魂之窗的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質直接侵害身體。
因此維生素a不足，除了對眼睛不好，也會侵害呼吸道與胃腸。
4、易怒、暴躁——缺乏鐵質。
缺鐵不但會貧血，還有可能讓你變情緒化、容易發脾氣，每日男性須攝取毫克、女性毫克的鐵才足夠。
鐵是幫助體內製造紅血球細胞的重要元素，對於每月要經歷失血的女性來說，鐵質更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等症狀。
5、腳踝浮腫——缺乏鉀。
鉀是調節體內血液和體液的酸鹼平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。
長期缺鉀會導致心律不整、神經傳導不正常的症狀，像大量運動後由於水分流失過多，鉀離子流失就容易抽筋，長時間則會發現身體變得浮腫，特別在腳踝處較明顯。
6、全身疼痛——缺乏維生素d
曬太陽不足、或維生素d缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維生素d是人體無法自行合成的營養素，補充更為重要。維生素d也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質。
10樓：社會時訊
維生素是我們人體所必須的營養物質，也許很多人都不知道缺乏維生素的危害，它的危害大部分都是不可逆轉的。癌症是現代醫學都無法攻克的難題，而導致癌症的原因除了是飲食以及生活習慣之外，維生素的長期缺乏同樣也會讓你備受癌症的困擾。 1.
胃癌：如果體內缺乏維生素c的話，就會使我們人體的抵抗力下降，並且經常會出現感冒，眼膜、**易出血，傷口不易癒合等情況。並且如果是長期缺乏維生素c的話，還會導致機體的防禦能力下降，讓癌細胞吞食健康細胞。
在平時應該儘量的多吃一些含維生素c的食物，比如鮮棗、山楂、西紅柿等，這些食物都含有極為豐富的維生素c，並且還能有效的降低消化道腫瘤的發生幾率。 2.食管癌：
很多人經常會出現口臭、失眠、手腳心發熱等情況，如果連續出現這些情況的話，你必須要提高警惕了，很有可能是由於癌症在作怪。研究發現，人體缺少維生素b2的話，就會使胺的代謝改變，從而促進食管上皮增生導致食管癌發生。 因此多吃一些含維生素b2的食物很好必要，比如動物肝和心、雞肉、牛奶、大豆、黑木耳等，特別是動物的肝臟，所含有的維生素b2更為豐富。
3.上皮細胞癌： 研究發現，如果人體缺少維生素a的話，就會使**變得乾燥，並且易患有呼吸道疾病。
除此之外，維生素a的缺乏還會改變致癌物的代謝，促進癌細胞的退化。如果能及時維生素a的話，便能夠使正常組織恢復功能，還能幫助化療的病人降低癌症的**率。 平時應多吃雞羊牛豬肝臟、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、豆角類等含維生素a比較豐富的食物。
4.乳腺癌：臨床研究發現，大部分患有乳腺癌的患者體內的維生素d含量都比較低，並且體內缺乏維生素d的乳腺癌患者病死率相對較高。
缺乏維生素d除了會導致乳腺癌之外，同時還會導致佝僂病、軟化病等疾病。 為了杜絕這些癌症的侵體，在平時最好是儘量的多吃一些含鈣的食物，比如魚肉、牛肉、豬肝和雞蛋黃等。此外，經常曬太陽可以促使身體合成更多的維生素d。
缺乏維生素的危害不僅僅在癌症方面，如果小兒缺乏維生素的話，更會直接影響到其智力以及身體的發育。
11樓：亦舒堂
缺乏維生素a:缺乏維生素a的人日常會有眼睛怕光、視力模糊。缺乏維生素b1:手腳發麻、氣色欠安、消化不良。
12樓：紫晴聊養生
女性缺乏維生素會怎麼樣？
13樓：周若兔
缺乏維生素c長色斑牙齦腫痛容易感冒。維生素b3表現為沒精神經常頭疼。
各種維生素缺乏都有那些表現，女性維生素d缺乏會有怎樣的表現？
維生素d為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用。這種疾病多見於小兒身上，由於缺乏維生素d，使得兒童患者骨質變軟變形，導致x o型腿 雞胸 出牙遲及不齊等症狀。如果是成年人經常缺乏維生素d，會造成骨質軟化 骨質疏鬆的病症。所以要注意維生素d的補充，多進行戶外活動，只要人體接受足夠的陽光，身體內就可以自己合成足...
人缺乏維生素A會用什麼症狀，缺少維生素A會出現哪些症狀啊
維生素a缺乏病以兒童及青年較多見，男性多於女性，其病變可累及視網膜 上皮 骨骼等組織以及免疫 生殖功能。1 眼部症狀 眼部症狀出現最早 眼乾燥症 患者常感眼部不適 發乾 有燒灼感並伴畏光 流淚 球結膜乾燥時，失去正常光澤和彈性，透亮度減低，並可見畢脫斑 bitot s spot 當眼球像左右轉動時可...
一般人會缺維生素嗎，缺乏維生素會怎樣
通常情況下是不會缺的，但是如果您偏食就不一定了，建議去醫院檢查一下，掛內分泌科，還可以查激素，如果你在青春期那麼會影響生長髮育的，如果成年了，也會導致疾病的，望。會，食物攝入的不同，營養不完全均衡，身體上會表現出你缺維生素的症狀。會的，因為飲食不均衡。不會的，現在又不是六零年，吃的東西都不缺，多的是...