1樓：小宋愛生活
維生素d缺乏症又稱為營養性維生素d缺乏性佝僂病，由於生長的骨骼缺乏維生素d引起全身性鈣、磷代謝紊亂，在成骨過程中鈣鹽不能正常沉著而導致的一種以骨骼畸形為特徵的全身慢性營養性疾病。
補充維生素d的食物：
1、富含脂肪的魚。富含脂肪的魚可是維生素d的最佳**。其中包括有：鮭魚、鱒魚、鯖魚、金槍魚、鰻魚等。除此之外，你還能從中獲得有助心臟健康的ω- 3脂肪酸 。
2、金槍魚罐頭。不是隻有新鮮的魚才能獲得維生素d,罐頭製品一樣也可以，像金槍魚罐頭和沙丁魚罐頭都富含豐富的維生素d,而且**比新鮮的魚要便宜得多。
3、蘑菇。就像人體一樣，蘑菇也同樣能夠製造出維生素d。但蘑菇多生長在陰暗之地，所以其本身並不含維生素d,但當其受到紫外線的照射後，就會促使維生素d的產生。
2樓：德語的健康匯
在陽光的照射下，人體會產生其所需維生素d的80％至90％。食物只能滿足維生素d需求的10％到20％。缺乏陽光的高緯度地區，要檢查維生素d的水平，要服用維生素d補充劑。
維生素d缺乏症怎樣防治？
3樓：中國農業出版社
維生素d在機體的作用是促進鈣磷的吸收和促進骨質鈣化的作用。在飼養中，如果奶牛光照時間短，或飼料加工不當，均容易引起維生素d的缺乏。
症狀當犢牛缺乏時，會出現發育緩慢，食慾減退，消瘦，被毛粗亂，並且由於骨質鈣化障礙，會出現關節腫大、前肢彎曲、拱背等異常姿勢。病情嚴重時會出現痙攣，臥地不起。泌乳牛缺乏時會出現產奶量降低。
懷孕的奶牛會出現早產或胎兒畸形。
**（1）懷孕後期的奶牛注意維生素d的補充。
（2）犢牛飼養中注意新增魚肝油和增加光照時間。
（3）**時注射維生素d製劑，一般連續注射7～10天。
4樓：小費
多吃含有維生素d的食物。 維生素d主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、新增維他命d的營養強化食品。
也含有豐富的維生素d。植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要**於動物性食物。維生素d的**與其他營養素略有不同，除了食物**之外，還可**於自身的合成製造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。
經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素d的缺乏。經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素d的缺乏。希望能幫助到你，請採納，謝謝。
維生素d缺乏症有什麼症狀表現？
5樓：漫閱科技
維生素d缺乏症的主要表現為兒童煩躁哭鬧、夜間多汗、睡眠不安、枕部禿髮、肌肉鬆弛、發育延緩。患兒因骨中鈣、磷含量過低，骨骺軟骨過度增生，骨骼缺少正常的硬度，長骨常有變形，形成「o」型或「x」型腿，亦稱羅圈腿；膝膨大形成「閉鎖膝」；肋骨的結合部膨大形成「肋串珠」；腕、踝關節膨大，稱為佝僂病手鐲。由於顱骨軟化，致使頭部變形，額骨、頂骨和枕骨向外隆起，形成「方頭」；囟門邊沿變軟、骨縫加寬、閉鎖延遲；胸骨突起，形成「雞胸」；膈肌牽引軟化的肋骨，形成凹陷，稱為「肋軟骨溝」。
此外，較嚴重的佝僂病，可有肝、脾腫大，貧血等。
**維生素d缺乏症關鍵是供給足夠的維生素d和充足的陽光照射。**中含有一種脫氫膽固醇的物質，經陽光中的紫外線照射後，能變成維生素d3，這是人體內維生素d的主要**。預防最好由孕期開始，適當服用鈣劑和維生素d。
小兒出生後15天可開始新增維生素d，每日5萬～10萬國際單位直至1歲。小兒滿月後，可抱到戶外進行日光照射，開始時10～15分鐘，以後逐漸延長時間，最好每日能在戶外2小時以上。如果在室內曬太陽，要開窗。
在冬春季節出生的小兒、早產兒、雙胎兒，開始抱出戶外的時間要推遲些。
輕型病兒如能堅持戶外活動，多接觸陽光，改善餵養情況，特別是在夏季多曬太陽，即使不用藥物**，也大多能痊癒。用維生素d製劑**，初期每日口服維生素萬國際單位，後期口服1.
5萬～4萬國際單位。如果用量大時，不要用魚肝油，以免維生素a中毒。也可採用突擊**，肌注維生素d2或維生素d3，較輕者一次肌注維生素d330萬單位或維生素d240萬單位；較重者可肌注維生素d360萬單位或維生素d280萬單位。
在用維生素d**的同時，應補充鈣片或鈣粉，每日克，連服1個月，肌肉注射維生素d時，最好在**前3日給鈣劑，每日3克或10％氯化鈣5毫升，每日3次，口服。
6樓：韓藥師
人體缺乏維生素d，會有怎樣的表現？
維生素d缺乏會出現什麼症狀？
7樓：韓藥師
人體缺乏維生素d，會有怎樣的表現？
8樓：漫閱科技
當缺乏維生素d時，可導致兒童生長遲緩、牙齒髮育不健全，小兒易患佝僂病，可導致老人全身乏力、骨質疏鬆，甚至有疼痛、骨折等症狀。
佝僂病初期，提高神經興奮性，患兒出現煩躁、夜驚、多汗，頭部常在枕邊轉動摩擦形成「枕禿」，嚴重者逐漸發展為骨骼變形，如o形腿、x形腿、雞胸等。
**缺維生素d的症狀有哪些
維生素d3缺乏是怎麼回事
9樓：還是醬紫吧
1、日光照射bai不足：比方南北極du地區、溫帶zhi冬季、空氣汙染嚴重和dao高版樓林立的工業城市、多雨權多霧地區等，日光照射不足，這些地區人群容易患維生素d缺乏症。
2、食物維生素d**不足：長年素食者，進食魚、肝、蛋和乳類食物比較少的這些人容易患維生素d缺乏症。
3、小腸消化吸收不良：如胃和小腸切除手術的、總膽管梗阻、慢性胰腺炎和克羅恩病等所致的脂肪瀉以及腸結核引起的慢性腹瀉，均可引起維生素d和鈣吸收不良。
4、代謝障礙：嚴重的肝病、腎功能不全患者會出現維生素d缺乏症。
10樓：匿名使用者
維生素d3超低bai也就是說你維生du素d3缺乏，維生素d3可以zhi促進鈣的吸收，沒有維生素daod3單獨補鈣幾內乎無效果，缺乏維生素容d3會導致骨質疏鬆等症狀。
具體原因可能有以下兩個：體內膽固醇過少，膽固醇**雞蛋，肉製品，你平常是不是吃的少？缺乏光照，在陽光下，**中的一種叫做七去氫膽固醇的物質才會轉化為維生素d3，平時多出來曬曬太陽，就能自身合成維生素d3。
你的維生素d3指標太低，可以先服用含有維生素d3的營養品，提升到正常水平。以後注意飲食和戶外活動，可能就好了。
11樓：匿名使用者
魚肝油+含d3鈣製劑，d3才會被吸收；希望能給你帶來幫助。祝您早日**！
12樓：匿名使用者
維生素d3缺乏，就是缺鈣的，
維生素d缺乏症的主要表現是什麼?
13樓：韓藥師
人體缺乏維生素d，會有怎樣的表現？
維生素d缺乏症的注意事項有哪些？
維生素d缺乏有什麼症狀，維生素D缺乏症有什麼症狀表現？
公冶玉花姒緞 維生素d為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素d家族成員中最重要的成員是d2和d3。維生素d均為不同的維生素d 原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素d，但維生素d原在動 植物體內都存在。植物中的麥角醇為維生素d2原，經紫外照射後可轉變為維生素d2，又名麥角鈣化醇 ...
為什麼說維生素D是鈣的好朋友？缺乏維生素D有什麼危害？
提起維生素d，相信大家都是知道的，維生素d也是一種非常重要的維生素。它對人體有著非常重要的作用。而如果缺乏維生素d，那麼人體也會出現一些狀況。畢竟維生素d可以調節鈣的代謝，增強免疫力。當然人體本身是可以合成一部分維生素d的。但是由於它合成的量達不到身體所需要的量，所以維生素d也是需要補充的。但是想要...
各種維生素缺乏都有那些表現，女性維生素d缺乏會有怎樣的表現？
維生素d為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用。這種疾病多見於小兒身上，由於缺乏維生素d，使得兒童患者骨質變軟變形，導致x o型腿 雞胸 出牙遲及不齊等症狀。如果是成年人經常缺乏維生素d，會造成骨質軟化 骨質疏鬆的病症。所以要注意維生素d的補充，多進行戶外活動，只要人體接受足夠的陽光，身體內就可以自己合成足...