1樓：項凌春開吹
在睡前再吃乙個ve可以補充水分很有效果。
2樓：魏語海滕致
首先維e是合適25歲後的人群使用，它的抗氧化老化抗皺的效果不錯，最好是早上服用，不要用水服維e是油類的東西水油不容，不易吸收，可以用些湯汁類的服用，
3樓：逢巨集富棟琴
真的需要的話，就飯後服用。
如果無病是正常人，最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、忌廉、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在。
二。十。四、五歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve.
vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
養生堂維生素e什麼時候吃最好
4樓：網友
晚上隨飯一起吃，隨飯吃吸收好，還有，吃完後少喝水，少跑廁所，ve本身吸收不會很多，多會隨尿液排出。如果配合vc一起吃的話，吸收會更好。
維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素a、d、e、b 1、b 2、b 6、b 12、pp、c以及葉酸等等。
脂溶性維生素包括維生素a、d、e、k，它們不溶於水，而溶於脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。脂類吸收障礙可導致相應的缺乏症。一般隨吃飯特別是吃肉時吃。
脂溶性維生素如維生素a、維生素d等攝入過多時，不能通過尿直接排出體外，易在體內大量蓄積，引起中毒。如長期口服大量維生素d，可導致高血鈣症、厭食、噁心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。
水溶性維生素包括維生素 c 、維生素 b 族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。
注意要點，水溶性維生素不能在體內儲存，吃多了會排出。
5樓：
屬於營養素類 時間沒有具體要求 只要適量就好。
6樓：伏渟伯燕楠
維生素e是脂溶性維生素~所以飯後5--10分種吃是比較理想的服用時間~維生素c是水溶性的維生素水溶性維生素代謝的很快，所以可以隨時補充~空腹吃是最不好的服用方法了~因為空腹吃維生素腸胃就把維生素轉化成熱量代謝了~不會起到補充營養的作用~！
養生堂維生素E能去斑嗎，養生堂維生素E能去斑嗎？
跟牌子是沒關係的 1 拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使 內的黑色素明顯的顯露出來，在 表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來塗防晒霜之外，還有帶防晒傘或防晒帽等，將自己的 包裹嚴實。2 不吃會增加 黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候新增要適量，過多的醬油會增加...
養生堂天然維生素C和普通維生素C有什麼不一樣？
一個是保健品，起日常保健作用，一個是藥品，用於疾病輔助 成分是一樣的，藥品純度更濃。差是因為商家從廣告投入成本及品牌等各方面綜合定價的。養生堂天然維生素c咀嚼片和天然維生素c膠囊的區別？前者是顆粒。後者是膠囊裡面是水。但是營養是差不多的 前者就食用方便點。是這樣的它本來就是粉未做成的。它是 保健品 ...
養生堂維生素e是天然的還是合成的
小嫣老師 養生堂天然維生素e是以天然維生素e 紅花籽油 紫蘇油 明膠 甘油為主要原料製成的保健食品經功能試駐證明，具有美容 祛黃褐斑 延緩衰老的保健功能。作用1 除皺，直接用它來擦眼角有細紋的地方，這效果也是絕佳的哦，最好是在晚上的時候使用比較好。2 生素磨碎之後，搽肚皮增強 的彈性，這樣不易長妊娠...