1樓：天秀池
炎熱的夏天是絲瓜開花結果的日子，在夏天的時候，農民們都會種上絲瓜，然後等待結果。在平時的日常生活當中，也有非常多的人喜歡吃絲瓜。因為在蔬菜中的絲瓜和黃瓜非常的能夠解暑，所以說在炎熱的夏天當中，許多家庭都會買上絲瓜，在家裡面打絲瓜雞蛋湯或者是清炒絲瓜。
那麼絲瓜在夏天的時候到底有什麼樣的作用呢？能不能避免中暑呢？
維生素答案是肯定的，夏天的時候天氣非常的炎熱，而人們的心火非常旺盛。很多人都會覺得自己的身體非常的燒，而且由於悶熱會導致很煩躁。而絲瓜對於人們來說是一種良性的食物，可以非常有效的幫助人們消暑，解除心中的心火。
在絲瓜這種蔬菜當中有非常多的維生素，這些維生素對於人們來說非常有營養，而吃絲瓜可以幫助人身體內部肝臟的毒素快速的排出去。
美容養顏因為在夏天由於天氣乾燥，所以人們身體中的毒素也特別的多，而吃絲瓜可以能讓身體素質更加好。對於女性而言，經常吃絲瓜也有美容養顏的功能，因為絲瓜中含有非常豐富的維生素 b1和維生素c。當然除了在夏季吃絲瓜能夠解暑之外，還有一些其他的小妙招，能夠幫助人們很好的解暑。
多喝水很多人在夏天的時候感覺到特別的熱，而夏天由於氣溫很高，什麼東西蒸發的都特別的快，所以說人體需要及時的補充水分。在平時的時候多喝水可以有效的預防中暑，從而能夠幫助到人們更好的新陳代謝，將那些毒素隨著水給排出去。除了絲瓜這種蔬菜之外，還可以多吃一些苦瓜。
苦瓜是和絲瓜一樣的效果，能夠有效的預防中暑。
2樓：帳號已登出
經常吃絲瓜可以避免中暑第1個好方法吃的時候應該注意不要吃得太多避免著中毒，第2點吃的時候應該用水煮開再吃，味道是很不錯的，第3點最好是炒著吃也是很不錯的，能夠防止身體的不好的表現。
3樓：創作者
吃絲瓜是可以避免中暑的，絲瓜有很好的降暑作用。在夏天吃一些絲瓜是特別不錯的，還可以補充微量元素和維生素，對我們的身體也是特別好的，還可以降血壓，降血脂。絲瓜湯，炒絲瓜，清蒸絲瓜，拔絲絲瓜這幾種做法都是非常不錯的，吃起來特別的好。
4樓：巨集盛巨集盛
是不可以避免中暑的。比較好的避暑方式就是，去一些比較涼爽的地方，出門的時候攜帶一些避暑裝置，出門的時候塗防曬霜，準備一壺熱水，準備一些避暑的藥物。
5樓：情感小柒柒
可以避免中暑，因為絲瓜可以清熱解毒，這樣一來對緩解中暑也比較有效，還可以喝藿香正氣水預防中暑，這也是比較好的乙個方法，在夏天的時候喝綠豆水，對身體也特別好，也可以防止中暑的情況，還可以吃一些黃瓜，這樣才可以避免中暑，會度過炎熱的夏天。
6樓：六公子有話說
絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。《本草綱目》中記載「其有涼血解熱毒，活血脈，通經絡，祛痰，去風化痰，除熱利腸和下乳汁等妙用」。絲瓜的確具有活血、涼血、通絡、潤膚、解毒、消炎等功效。
7樓：帳號已登出
吃絲瓜能夠幫助消暑，這是因為絲瓜是一種涼性的食物，吃一些的話是可以幫助身體清熱以及消暑，利尿的作用，還能幫助大家預防中暑，絲瓜含有的多種豐富元素裡面，維c是非常重要的一種，
8樓：一葉小船
可以，絲瓜不僅營養豐富，其藥用價值更高，它起到清暑涼血、解毒通便、祛風、化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、降血壓。
9樓：愛做美食的人
穿透氣性好、淺色棉質或真絲面料衣服，外出不要打赤膊。炎炎烈日下長時間騎車最好穿長袖襯衫，使用披肩，戴遮陽帽。
10樓：劉心安兒
是可以的，這個時候就可以製作成涼拌絲瓜，也可以製作成絲瓜湯，同時也可以製作清炒絲瓜，絲瓜餅，絲瓜汁。
11樓：騎豬上牆
吃絲瓜可以起到防止中暑的作用。
絲瓜可以吃也可以熬水喝，後者更實用一些。但是不宜煮的時間太長。
12樓：帳號已登出
吃絲瓜並不能完全起到避暑的作用，但是說我們適當的飲食清淡飲食，可以有一定積極的效果。
13樓：烏鴉扯蛋忌
能。絲瓜是一種涼性蔬菜，能夠幫助身體清熱消暑，口味也比較清甜，而且含有豐富的維生素c。
14樓：網友
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
中暑可以吃絲瓜湯嗎
15樓：網友
解暑食品：
黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：
黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。"黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能"清熱利腸"。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能"除邪熱，解勞乏，清心明目"，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
怎麼用絲瓜治中暑？
16樓：易書科技
將60克知襲綠豆放舉兆入鍋中，再用一大碗清水煮熟，然後將綠正猛租豆撈出，再將5朵鮮絲瓜花放進去煮沸後取汁溫服，可**中暑。
夏季入伏後吃絲瓜清涼解暑又解毒
17樓：劍經業
夏季入伏以後是最熱的時候，要注意防暑降溫，除了外出後要注意防曬工作，平時日常生活中要注意多吃一些清涼爽口的食物哦，比如說絲瓜就是不錯的選擇，來看看這些絲瓜的做法，這兩款湯品就是不錯的歲亮選擇。
絲瓜番茄滾湯
材料：絲瓜、番茄各250克，乾貝25克，蒜瓣少許，生薑3片。
做法：絲瓜去稜角皮，與番茄洗淨，分別切數態塊；乾貝浸泡，撕絲。起油鑊爆香姜、蒜，翻炒絲瓜、乾貝，再下番茄翻炒片刻，加入清水1250毫公升(約5碗量)，武火滾沸後，下鹽和少許麻油便可。
功效：絲瓜清熱祛暑，而番茄生津止渴、補血養血、增進食慾，現代營養學認為兩者富含多種維生素。合為滾湯，雖是素湯，但鮮甜清潤可口，有清熱祛暑、除煩止渴、補益利五臟之功，男女老少皆宜。
絲瓜可以有養生保健的作用，而且和番茄一起搭配的話可以有清熱去火去暑的作用是不錯的養生保健的湯品型別，而且還可以有滋補五臟的作用。
絲瓜蛤蜊湯
材料：蛤蜊，絲瓜，香菇，裙帶菜，姜鹽，雞精，白糖，料酒，胡椒粉，白酒。
做法：將蛤蜊洗淨，香菇切絲，絲瓜切成小塊，裙帶菜洗淨備用；坐鍋點火，放入薑絲、蛤蜊，烹入少許白酒翻炒兩分鐘取出；坐鍋，放入香菇、絲瓜炒一下，衝入湯，放入蛤蜊、裙帶乎畢寬菜，煮5分鐘調味出鍋即可。
功效：蛤蜊是最物美價廉的貝殼海鮮之一，適當吃些貝殼類蛤蜊食品，有滋陰潤燥，利尿消水腫等功效哦。這個蛤蜊絲瓜湯，清淡極鮮的味道和綿軟的口感，絕對是夏天湯品的首選哦。
蛤蜊和絲瓜搭配的話可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以利尿消腫，是不錯的利尿去火的食譜。
關於絲瓜的兩款食譜的做法，大家都瞭解了吧，這樣的食材一起搭配食用不僅可以營養豐富，而且還有清涼解暑的作用，這樣搭配的話可以滋補五臟，適合夏季食用，而且還可以有益身體健康，清熱解毒去火。
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