1樓：
得了這個病它的危害有，注意力不集中，學習成績下降，學習困難影響青少年的認知功能，由於睡眠中會出現強烈的幻覺，所以心理壓力特別大，出現情緒不穩定，如抑鬱易怒，喜笑無常攻擊等行為，發作性睡眠是一種以睡眠過多及白天不可抗拒的睡眠為特徵的睡眠障礙性疾病，而且發病時不受自己的意志控制，而出現失眠的現象，需要儘快的神經內科就診。
平時要多運動，多走出戶外活動，多做一些健身專案，飲食調理現代醫學認為嗜睡與人體蛋白質缺少有關，適當的增加魚類雞蛋牛奶豆製品等，生活要規律要克服嗜睡，生活節奏要調整好，不要三天兩頭，一時衝動要學習就通宵熬夜。
2樓：日夕月末
1、經常熬夜可能帶來代謝的紊亂，比如可以引起超重、肥胖，身體裡面脂肪會越來越多，但是身體肌肉反而是逐漸的丟失，進而造成體力、精力的下降；
2、如果經常熬夜對免疫系統也有造成很大的損傷，抵抗力低乙個是容易感染，腫瘤的發病率也有研究顯示明顯的增高，比如乳腺腫瘤或者是結腸腫瘤和睡眠剝奪或者經常熬夜也發現有一定的關係；
3、經常熬夜對內臟，特別是肝臟有損傷，比如出現了嚴重的肝損害，無論是藥物或者脂肪肝，肝功能有問題的時候，可能除了找原因，良好的休息也有利於肝功能恢復。因此，經常熬夜對肝臟，肝功能有損傷；
4、經常熬夜的人可以損傷**，造成**沒有光澤或者是出現色素的沉著、**老化、沒有彈性，讓人感覺到的身心都很疲憊；
5、經常熬夜對心腦血管也有損傷，出現高血壓，甚至出現冠心病的風險，要明顯的增加；
什麼病不能熬夜？
3樓：匿名使用者
心臟病、肝病！千萬別熬夜，夜裡心臟回血，心需要休息；肝臟也是在11點到2點這段時間休養生息。耽誤了五臟六腑休息，是絕對不可逆轉的傷害。所以別熬夜。
睡覺對熬夜的人有幫助嗎？
4樓：來以唯錢的
1. 熬夜對身體有很多危害：旦早容易感到沮喪和疲憊，免疫力下降，可能導致各種疾病，長期熬夜會導致永久性、不可逆轉的損傷。
2. 補覺不能對抗熬夜造成的損害。
3. 補覺後需要注意飲食，吃一些含有蛋白質和維生素的食物模正雀，如瘦肉、牛奶、雞蛋、胡蘿蔔等，進行適當清巨集的運動，能夠緩解熬夜造成的疲勞，但不要過量運動。但願我的較滿意，希望幫助到你。
睡覺能抵消熬夜的危害嗎？
5樓：歆宇學長
首先，這種行為已經屬於熬夜。補覺只能說保證第二天的正常。指望補覺來抵消熬夜的壞處，可以說是微乎其微。
熬夜對身體健康有很多壞處，包括：
1. 影響免疫力：長期熬夜容易造成免疫力下降，容易導致感冒、流感等疾病。
2. **問題：睡眠不足會影響**的新陳代，使**變得暗沉、乾燥，容易出現皺紋和痘痘等問題。
3. 對心血管健康造成影響：熬夜會使心跳加快，導致血壓公升高，容易引起心臟病、中風等疾病。
4. 損傷眼睛：長期熬夜容易造成視力下降和眼睛疲勞，甚至引起角膜炎等眼部疾病。
5. 對大腦造成影響：熬夜會影響大腦的正常功能，包括記憶力、注意力、判斷力等方面。
因此，為了保持身體健康，建議保持良好的睡眠習慣，每天保證充足的睡眠時間。
睡覺能緩解熬夜帶來的危害嗎？
6樓：範麗麗
睡眠對身體的重要性。
睡眠對於人體來說是非常重要的。
睡眠可以使身體得到充分的休息，幫助身體調節代謝、恢復能量，並且有助於記憶、學習、情緒調節等方面的功能。缺乏睡眠會導致身體出現一系列問題，如頭痛、疲勞、注意力不集中、免疫力下降等，甚至會引發抑鬱症等疾病。
熬夜對身體的危害。
熬夜對身體的危害是顯而易見的。熬夜會導致身體疲勞、免疫力下降、記憶力下降等問題。長期熬夜還會使身體出現一系列慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病等。
補覺能否緩解熬夜帶來的危害。
雖然睡眠對身體的重要性不言而喻，但是補覺是否能緩解熬夜帶來的危害卻存在爭議。有一些研究表明，熬夜後第二天補覺可以緩解熬夜帶來的一些危害，如疲勞感和注意力不集中等。但是，補覺並不能完全消除熬夜帶來的危害。
長期熬夜還會對身體產生一定的慢性危害，補覺也無法消除這些危害。
因此，儘管熬夜胡凳後第二天補覺能夠緩解熬夜帶來的一褲明旅些危害，但是最好的做法還是要保證充足的槐鉛睡眠時間，避免熬夜的情況發生。只***充足的睡眠時間，才能對身體健康產生最大的保障。
7樓：群眾看世界
睡覺可以部分緩解熬夜帶來的一些危害，但並不是完全可以消除所有影響。雖然睡眠是恢復身體和大腦功能的重要方式，但熬夜所鄭鄭帶來的健康問題可能無法完全通過睡眠來彌補。
睡眠可以幫助身體進行休息和修復，有助於恢復精神狀態、提高注意力、恢復免疫功能等。然而，如果經常熬夜，即使你在後續的睡眠中獲得充足的休息，仍然可能會對身體造成永續性的影響，如影響心血管健康、免疫系統功能下降、情緒和心理健康問題等。
熬夜所帶來的危害包括心理和生理層面，一些影響可能是長期積累的。因此，雖然睡眠可以喊畢頌幫助緩解一些熬夜的影響，但最好的做法仍然是避免頻繁熬夜，保持規律的作息時間，以及採取健康的生活方式，以減少對身體數慧和健康的不良影響。
熬夜後睡覺有用嗎？
8樓：小蜜蜂嗡嗡嗡
有用但意義不大。
您很關心熬夜對身體的影響以及如何儘可能恢復睡眠。在您的問題之前，讓我們先了解一下睡眠和熬夜的基礎知識。
睡眠對我們的身迅困體非常重要，因為它有助於維持許多生理和心理過程。例如，睡眠有助於加強記憶、促進免疫功能和維持心理健康。而熬夜則可能影響我們的睡眠質量和數量，導致疲勞、注意力不集中、頭痛、抑鬱等一系列健康問題。
關於補覺畝缺唸的問題，熬夜後補覺似乎可以幫助您的身體恢復睡眠。但是，這並不是完全解決問題的方法。熬夜後第二天的補覺可能會讓您感覺疲勞減輕，但並不能完全恢復身體的自然睡眠模式。
另外，過度熬夜和頻繁的不良睡眠習慣可能會對健康產生長期的負面影響。長期扮滑睡眠不足可能會導致一系列健康問題，包括肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病和認知障礙等。
因此，為了儘量保持良好的健康狀況，建議您避免過度熬夜，儘可能在晚上保持規律的睡眠時間，保證每天有足夠的睡眠時間。當您必須熬夜時，嘗試在之後的幾天中增加睡眠時間，幫助身體逐漸恢復正常的睡眠模式。
總之，雖然熬夜後補覺可以幫助您減輕疲勞，但是長期的健康需要良好的睡眠和生活習慣。如果您長期存在睡眠問題或疲勞感，請諮詢醫生或專業人士的建議。
長期晚睡覺算熬夜嗎
9樓：明月
晚睡就是熬夜嗎？何謂熬夜？真正的熬夜到底是怎麼定義的？
這裡首先給大家糾正乙個謬論，所謂的晚上11點以後睡覺都屬於熬夜。這是錯誤的觀點！
研究表明，人在晚上十一點之前入睡是最合適，這不假。但11點以後睡覺就算熬夜是沒有科學依據的。其實晚睡不等同於熬夜，"早睡早起"也不一定真的健康。
事實上，對於熬夜，因為人與人每個個體之間都存在差異，很難概括出適用於所有人的熬夜定義。目前最科學的解釋熬夜是從睡眠規律性和睡眠質量性來評判的。
睡眠質量：如果每天凌晨2點以後睡，而且睡眠質量超高，睡眠時間充足，這也不算真正意義的熬夜。
而那些經常晚睡還需要在早上正常點起床的人算熬夜，因為這部分人群睡眠時長不夠。
睡眠規律：那些今天10點，明飢啟天11點或12點才睡，後天又9點睡，在一定的週期之內睡眠都是不規律的，這樣不規律的作息也算熬夜。
像這種打破了睡眠規律，睡眠質量不好，睡眠時間嚴重短缺才算真正意義上的熬夜。這似信肢頌乎是給那些晚睡晚起的人吃了定心丸，其實晚睡晚起並不好，雖然睡眠時間夠了，但睡眠質量會滑鄭打折扣。
熬夜可能會引起以下的危害：
1.大腦的損傷。長期的熬夜，大腦不能得到充分的休息，會導致患者記憶力下降、注意力不集中等。還會導致大腦退行性變加快，從而影響腦功能。
2.長期熬夜會影響患者的日常生活和工作。熬夜後患者會經常發睏、注意力不集中，一些高危的行業是不能從事的，例如司機、高空作業等。
3.長期熬夜會導致神經興奮，從而會引起血壓增高。高血壓是引起心腦血管疾病的獨立的高風險因素。
4.長時間熬夜會導致人體的免疫能力下降，容易引發感染性疾病。
經常熬夜會得什麼病？經常熬夜會得什麼病啊？
人人都曉得它的危害大，可是能夠做到不熬夜的人實在是少之又少。而能夠堅持每天都早睡早起的人則更是少得可憐。如果讓你堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困擾自己的失...
為什麼熬夜容易得心臟病？恝夜會得心臟病嗎？
年輕的時候喜歡追劇，經常半夜不睡覺也要把電視劇看完後來呢，年紀大了，熬夜之後後背會特別的累，心臟也有壓迫感，還會伴隨著心跳加速。但是呢，如果過去休息了，不熬夜了，這種狀態就沒有了。我就開始注意這方面的養生。有一個朋友他不到50歲非常的喜歡運動，在外面打工的時候休息便可，結果，因為劇烈運動之後休息不當...
請問為什麼不能熬夜啊，為什麼減肥不能熬夜
熬夜危害 長期熬夜的人 受損也會非常嚴重，休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加 的負擔，引起一系列的 問題，膚色暗淡，起痘。經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。熬夜會對身體造成多種損害 1...