既**又美白又什麼辦法?
1樓：朱潔褒黛
檸檬好吃、美容又**。
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱佳的出眾女人。
檸檬醋。一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水**法。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
**方法如下：
1、一公公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
2樓：銳賢襲媚
1。多喝水，不過要科學方法喝水！
2。多吃水果，切記不要食物相客！
3。多運動，但是不要頂著大太陽去運動！
3樓：西門嘉運戚藹
練瑜伽啊。瑜伽的種類有很多。
一定有適合你的。
而且瑜伽可以修氣質哦。
蠻好的。
4樓：網友
青。瓜。
補水去皺美白。西紅柿。
去黑頭。紅蘿蔔。
補水保溼。土。豆。
平衡油脂，去黑眼圈。苦。瓜。
清涼收斂。外加**。白。菊。
祛斑美白。蘋。果。
滋潤美白。葡。萄。
美白。西。瓜。
補水，美白，曬後修復。蛋。白。
抗皺。芝麻油。
保溼，滋潤。珍。珠。
收斂，鎮靜。牛。奶。
美白祛斑。
怎麼才能快速**，美白？
5樓：徒手雷音
夏天刷脂就這四個動作，每天十分鐘，讓你輕鬆暴瘦！
6樓：周若兔
早餐要吃對，午餐要吃好，晚餐可以選擇不吃。
7樓：鹹覓厹
想要快速瘦 不如去割肉 想要快速白 不如去漂白 拜託哦，世界上哪有這樣的好事。
8樓：丿kylin丶
**並不是越快越好，如果你**追求速度，那很難減下來，因為起心動念的心態就不對。
9樓：娜娜身材管理
教你一套超強燃脂組合。
有什麼美白和**方法是最好的啊？
10樓：網友
美白：聽說淘公尺水加白醋，不過我沒試過！時間太漫長了！
**：節食是最好的辦法，不過太餓肚皮了！最好的乙個**辦法：大量運動（我的勞動強度很大，一直就沒有胖過）可能跟出汗量有關。
11樓：網友
美白。洗面奶加白糖，很有效果的哦。
**。慢跑。
有誰知道最佳的**方法和美白的方法？
12樓：蒯思真闞熠
說下我的美白經歷，希望能幫到你。
我天生就比較黑，而且是全身都黑，用了很多美白護膚品，但是都只能是美白臉部，而且效果不明顯，持續時間也不長，夏天一齣門還是容易黑。
乙個朋友告訴我**網有款叫做香竹堂美白茶的中藥茶賣的很火，純中藥，內服調理，能夠全身美白，口碑非常好，讓我試試看。
於是研究諮詢了一番後，買了2個療程，效果真的不錯，現在全身都變白了很多，而且**也比以前更有光澤了。
13樓：象夏菡赤白
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
800，我都加好友了，現在**真的好了很多，**：
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cn（在位址列輸入訪問），裡面還有達人的超級經驗分享，總結的詳細網購步驟和網購心得，肯定對你購物有很大幫助！快去看看吧！！
14樓：富察慶士旭
其實**方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是乙個參考。
我和我的朋友都用至尊強效瘦買二送一（**鞏固）,乙個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你**成功！我是從**：
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cn的「**產品排行榜」裡買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的，還有當季最流行服飾的推薦，等，^_希望可以採納我哦~
15樓：承亦云昝其
說說我的一些**一些經驗，希望能對你有幫助，因為小時候特別貪吃，所以後來身體不自覺的變胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厲害，本來自己挺漂亮的，卻因為肥胖的問題，連男朋友都找不到，後來我服用了很多**產品，效果都不是很理想，後來我乙個醫生朋友給我介紹的乙個「廬山茶草堂」的荷葉**茶，qq是130
6376178，在他家的**，買了之後，服用第乙個療程減了12斤，效果蠻不錯的，呵呵，我個人比較胖，特別是腰和肚子，讓我特別頭疼。接著又續第二個療程又減了10斤。半年來也沒有**，現在我一直保持在81斤左右。
我感覺「廬山茶草堂」的荷葉**茶是我服用所有**產品中效果最好的。希望所有愛美的女性朋友都個好身材，呵呵！！！
16樓：俟義
**不能盲目，一：喝蘋果醋。
二：餐前吃水果。
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
大家說說有哪些可以美白的方法呢?
17樓：聰寬
準備乙個洗臉盆，這個洗臉盆要足夠的大，至少可以讓自己的半個頭能夠埋進去的大小就足夠了。
將淘公尺後的水倒入洗臉盆裡，水量大概是盆裡的三分之二的位置。
臉部向盆底，將頭埋入已經倒好淘公尺水的盆子裡，如果是女性的盆友，建議先將自己的頭髮紮起來，以免不方便，將頭埋入盆裡後，在盆裡憋氣，可以很有效的改善毛孔粗大。
為什麼要使用淘公尺水呢？淘公尺水裡面有一種營養素叫公尺糠，外國某品牌護膚品有公尺糠的成分賣的非常高，這種**塗抹吸收後了可以使得** 變得白皙以及細膩，所以大眾就知道了使用淘公尺水洗臉可以使得**變白變得細膩，但是這沒有從根本上改變**的本質，作用 還是有的。
淘公尺水憋氣是讓可以提高肺活量的，乙個人**細膩與否主要看肺好不好，肺不好的人運動起來愛流汗容易喘氣，所以淘公尺水憋氣是可以潤肺的，長期堅持，**絕 對變得細膩白皙。
最後還需要用清水將部洗淨，據說淘公尺水還可以祛痘，這個還有待我的繼續嘗試。
18樓：峰佘無敵
用蒸汽水洗臉：蒸汽可以使**毛孔張開，有利於毛孔內的髒東西排除來，還會促進血液迴圈，氣色自然就會好。同時也會補充細胞新陳代謝所需要的水份，尤其適合是乾性，粗糙的**。
膚色從來都是由內而外的，**水噹噹，加上氣色好，**看起來自然顯得白皙。
19樓：戰歌
飲食方面可有多吃點牛奶、海帶、豌豆、檸檬等，這些食物都有美白肌膚，抗衰老的作用。每天都要喝足夠量的水，誰可以促進代謝和排便，身體裡面的毒素排出來了，肌膚就會變得白白淨淨。
20樓：抽轉組
清潔肌膚：每天都要堅持洗臉，如果不堅持洗臉，過多的皮脂積聚在**上，**變得油油的，長此以往**狀態就會變得很差，痘痘、粉刺都會光顧**，**看起來會暗沉發黃。
21樓：暗受
如果**本身的水分不充足的話，角質層長期處於「渴」的狀態，會影響**吸收營養成份！而且，一般來說，美白的成份都有一定都吸溼性，在達到美白的效果時，需要吸收**裡的水分。如果**本身缺乏水分的話，美白的效果也就來的沒有那麼明顯。
怎樣才可以快速而且美白和**？（不用花錢的）
22樓：雍菲速婷
早中飯照常吃，晚飯只吃水果。記得一定不能吃夜宵。我不愛運動，所以這樣對我很奏效，乙個星期真的就瘦了，而且很健康，沒任何***。最好喝點酸奶，補充維生素。加油，可以成功的！
有沒有什麼好的方法治療或者是減輕白頭髮（少白頭）
何首烏加生地可治青少年花白頭及黃髮 具體辦法如下 每次用何首烏12克.生地25克.先用白酒涮一下,將兩種藥放入茶杯裡,用開水沖泡.每天當茶喝.連續服用.水沒顏色了換新藥.半年以後頭髮開始變黑.一年以後就基本沒有白頭髮了.這個辦法對少年效果好.歲數大了效果就不好了.少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻，...
有沒有什麼好玩點的單機遊戲，塔防類或者是，派兵攻打別人的那種
老談上線 如果你能買到紅警的光碟。你把所有版本所需要新增的檔案都放在一起。你會發現可玩性非常高。還可以造五角大廈 埃菲爾鐵塔 和瑪雅金字塔 紅警或者魔獸都不錯就是有點老 有什麼好玩得單機遊戲，而且能夠聯機和朋友一起玩的，最好是塔防策略型別的 10 一代依米 好玩得單機遊戲，mhol玩了一段時間簡直愛...
夏天有什麼美白方法啊，夏天有沒有什麼快速美白的方法？
很高興為樓主解答 快速美白的小妙招 取酵母粉 2茶匙 酸奶少許 最好不要用牛奶 半個雞蛋清 蜂蜜 3茶匙 調勻，等10分鐘，讓酵母粉發酵一會，塗抹在臉上和脖子上，等15分鐘，用溫水洗乾淨即可。注 以上方法在用之前一定要記得用洗面奶洗乾淨臉後在使用效果最佳，28天是一個代謝週期，所以28天后 才會變好...