1樓：唸從前
我也是這樣，在看老師的同時，經常旁邊人的小舉動我都知道得一清二楚，而且時間久了我會感覺眼睛很凸，好像左眼出了問題，不是自己身上的器官似的，想去心理諮詢，又沒有勇氣
2樓：匿名使用者
自我調節不成就去看醫生
眼睛不能集中注意力看東西，是什麼原因
3樓：
去神經科看一下。 不能集中看東西，可能是藥物的***。
4樓：儂本多情
換家資質更好的醫院複檢一下，如果醫院確診沒有問題，建議去看一下心理醫生，是否心理問題導致的，我見過癔症導致的肢體癱瘓，通過心理**好的
5樓：無南無阿彌陀佛
建議問問老中醫，畢竟中醫有幾千年歷史，可以多方查證。
總是整天憂慮，反覆思考某件事，不能集中注意力？ 50
6樓：
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：
“天才，首先是注意力。”在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。
注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。
另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。
培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。
同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得**，是很有興趣的事情。
7樓：歲月常來
壓力太大！導致自己疑神疑鬼的，建議你平時聽聽舒緩的**，多做運動，釋放壓力！如果還是不行，建議你去找專業的心理醫生進行心理疏導！
8樓：如理如法的養生
這是亞健康，有點抑鬱了。肝氣鬱結。找到心裡那個節，爭取解開它。。
同時服用逍遙丸，手腳發熱吃加味逍遙丸。。。。服用小柴胡顆粒。。世間半個月。。
有效的話繼續吃，大概在一個月以後可能出現明顯效果。。。心結是最關鍵的，自己開解。。
9樓：匿名使用者
從你目前所描述的狀況來看你所說的問題，考慮屬於比較明顯的焦慮情緒，強迫思維所造成的。這種情況首先來說，建議放鬆情緒，進行自我的積極暗示，告訴自己所擔心的這些事情一般來說不會發生，不要過度的在意，多和周圍人溝通交流，轉移你的注意力，會有幫助。必要時需要到心理科進一步就診**。
10樓：褚夢雅
要嘗試做一件事情時，克服自己不去想其他的事。發現自己不能集中注意力時，停下來，想一想為什麼在想其他的事。
11樓：河山在我胸
脾臟主思慮，最近脾臟功能弱。
12樓：束水風
有些事能不想的就不要老去想，有些事是忘不掉，但是為了以後正常的生活，也得學會該忘的就忘了吧，老想會影響正常的的思考，還有人不能老生活在舊事裡，象時間慢慢的過去，記住好的，留下回憶，還有就是去看看心裡醫生，在醫生的指導下，你會慢慢好起來的，少想，多做
13樓：江湖網路哦
控制住自己不要想太多了，想得太多會讓人分心，不能專心做自己的事情，你應該放下過去的事情，過去的就讓它過去吧，活在當下，多散散心。
14樓：
總是杞人憂天的表現啊，這樣會活得很累，因為每一件事情都總往壞的方向想，包袱自然越來越大。所以你要學會放開心態，做事情什麼都別想，碰上問題再解決，像考試那樣就專心考試，不管其他人做什麼!
15樓：無名巫神
首先你要學會控制自己的情緒保持冷靜才能調整好狀態，每天堅持運動和散步以及和人聊天得到放鬆一定是因為長期的壓抑以及性格有很重的喜歡猜忌他人習慣幻想著，找個人去分擔你的想法不要持續下去，
因為事情沒有如願所帶來的不安以及沒有安全感
去看看書或者學會冷靜
16樓：
我高中時也有這種情況，後來也不知怎的慢慢好轉了，可能我心裡有了我喜歡的東西吧。
17樓：奔跑吧小
我覺得你這個是不是學習壓力太大了，可以適當的休息休息，多出去走走，和同學朋友出去聚聚，多多的鍛鍊身體，物極必反的道理你應該懂的，別把自己逼得太緊，適當的放鬆身心很重要的。
18樓：滄浪水上樂園裝置
總是整天憂慮，反覆思考某件事，不能集中注意力，這有點杞人憂天和有點過於憂愁的感覺了。
過度在意周圍環境，也說明你對自己要求太過追求完美了，有時候不要對自己太嚴格了，原諒自己過錯，不要把自己蹦的太緊了，生活會繼續，只要活著誰都會做錯事，所以不要自己太煩惱了。對生活坦然自若一點，你會過的更輕鬆呢。
19樓：
心裡有事的時候就是這樣，做什麼都不能集中注意力。
20樓：
感覺你思想可能有問題，為什麼總是去想一些還沒發生的事呢？要讓自己的心胸放寬，不要去想那些跟自己沒有關係或者還沒發生的事，開心一些，自己試著調節一下心情，實在不行就去看看心理醫生。
21樓：青青草
世上本無事，庸人自擾之，應該調整自己心態，放鬆心情，不要受周圍環境影響。過度在意周圍環境，也說明你對自己要求太過追求完美了，有時候不要對自己太嚴格了，原諒自己過錯，不要把自己蹦的太緊了，生活會繼續，只要活著誰都會做錯事，所以不要自己太煩惱了。對生活坦然自若一點，天空飄來五個字，那都不是事。
22樓：匿名使用者
首先要調整心情，多聽聽**、出去散散步，別太緊張、憂慮，要多和人接觸，找點事做，讓自己忙起來，總之就是要用各種活動分散注意力，讓自己不去想那件事。若自己調理沒效果，可以找專業人士幫忙調理。
23樓：網貸邪俠客
你過度在意周圍環境，也說明你對自己要求太過完美太過好了，有時候不要對自己太嚴格了，原諒自己過錯，不要把自己蹦的太緊了，生活會繼續，只要活著就會做錯事哦，所以不要太煩惱了
24樓：曠馳烴
過的太累，太計較得失往往心很累，做好自己就可以了
25樓：城院
人都有對外在環境的反應啊，只是反應的程度不同，所以人會有情緒表現出來。人對於一些眼前或者未來不能解決的事情，總是會有擔心，時間長了，就積累成憂慮了，造成不能集中自己的注意力，影響當下要做的事。所以一定要調節好自己的心態，知道，人無完人，對自己有要求是好事，但是不能太追求完美，不斷磨練自己，找到適合自己的生活和思考方式，會讓自己變得輕鬆些。
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