1樓：
在這個大佬都不再大腹便便的年代，越來越多的人意識到保持好的體型，不僅能夠更加自信還能保障健康。大家都知道，太過豐腴的人，往往很難給人高階的感覺，袁泉的身材就屬於清瘦型。另外一個非常影響氣質的外形條件就是脖子，脖子夠長且不含胸的女明星，通常都自帶仙氣。
所以堅持鍛鍊是必須的。
穿衣講求質感
在《我的前半生》中，唐晶的穿搭就受到了很多好評，簡潔、幹練又不失女人味。在生活中，袁泉和唐晶的品味也很接近，出席各種活動，也多是穿純色系，剪裁有質感的衣服。
多讀書有一位網友曾說，她的孩子和袁泉的女兒曾一起上美術班。在教室外等候孩子的兩個小時裡，許多家長會刷手機、聊天，可袁泉卻捧著一本書，安靜專注地看著。女人的美，從內心向外擴散，如果不讀書的女人不會有秀外慧中的氣質的書可以讓你變得安靜，變得講理，變得可以自己尋找出路解決痛苦的思想和事情。
旅行，調節心情狀態自然好
在工作與繁瑣的生活之餘，你一定要喜歡旅行。去一個文化差異大的地方換一個環境的感覺，對於長時間生活在城市的女人來說，調節心情的作用更明顯。
穩穩當當的愛情
夏雨追袁泉的手段很簡單。邀她去看長城燈會。結婚後這些年你幾乎看不到她跟夏雨在公眾視野裡秀恩愛，也看不到他們帶著孩子上節目。這一家人低調到讓人都快忘記他們是一家人。
不爭有的人在名利場的漩渦裡，野心勃勃，對著世界喊著「我要」，無論丟失了什麼都在所不惜。而有的人，她無比篤定的說著「不要」，不去爭一個「捨我其誰」，不去戀一個「萬眾矚目」，只是淡淡的低下頭，擁抱自己想要的，塵埃裡的清澈和堅守。
2樓：
根據你的描述，你太在乎別人的眼神了，有些做作，想讓別人時刻注意到自己，成為眾人的焦點，這是青春發育期虛榮心的表現。長此以往，你就會活在別人的眼光裡，而迷失了自己。你應該學會自我控制，自我約束，堅持自己的主見，靜下心來，做自己喜歡做的事，完善自我，充實自己，讓自己成為一個優秀的人，那時自有羨慕的眼光，成為大家的焦點，那才是真正值得炫耀的時候。
加油，祝你成為真正的自己！
3樓：小好萌萌噠
你感覺你自己怎樣做能不做呢？那就是自己的日常生活習慣和行為舉止了，就是說你可能是一個內向的人，感覺自己不自信，或者是與人接觸的時候有一些障礙，這個你要看一些心理醫生和靠自己的鍛鍊了，那就要增強自己的行為能力和社交能力，這就是增加自己的實力，然後與人接觸的時候就有了自己的主見和想法和一些肢體的動作，那麼你就要注意別人怎樣做的？然後又大方自然你才能學到相應的知識，但是如果你要是不學習又害怕與人接觸，那你只待在那裡成為一個宅男的話，你的日常行為和與人交往中就是必然要做和讓人看著不舒服的地方，與人接觸和處理問題的方式也是格格不入的，你要知道自己在什麼樣的場合。
做什麼樣的事？然後考量一下自己的行為，那麼語言基礎的時候就顯得自然多了。
4樓：匿名使用者
女生培養氣質的方法1、自信但不要自滿
自信的女人是最美的，拋開你的自卑，告訴自己活得精彩、活出自己就好，不必太過在意別人說的話，當然自信可以但是不要自滿，自視清高不可取，那種趾高氣揚的女生可是沒有多少人會喜歡的，每天把下巴抬得高高的刻意俯視別人，自己也會過得不舒服吧?
女生培養氣質的方法2、學會欣賞自己
每一個人都要學會正視自己，學會了解和接受自己，不能因為某一處的缺陷就陷入無止境的自卑之中，要知道人無完人，每一個人都有自己的痛點，但是為什麼有些人就是能活的那麼自信開朗呢?那是因為他們懂得正視自己的缺點並且懂得欣賞自己，有缺陷我們不必刻意隱瞞，有長處我們也不必特意宣揚，首先學會欣賞自己，別人才會來欣賞你。
女生培養氣質的方法3、注意坐姿、站姿
有時候習慣真的是能夠改變一個人的，如果你習慣了坐沒坐姿，站沒站相，那我覺得一段時間之後的肯定是讓人覺得有些粗俗**的，但若是你能讓自己養成一些好習慣，讓自己儀態端莊，久了之後習慣了，那麼這些好習慣也成為了你身體的一部分，不可分割。
5樓：山田涼葉
你自己感覺自己很做作那就代表你內心其實並不是一個做作的人，你外在的表現只是想要引起別人的矚目，但你內心又渴望迴歸本真。所以這並不是什麼煩惱的事情，你只要慢慢提升自己，首先得好好學習，加強自身的內在修養，其次不要太過於注重外在打扮（指的是化妝）只要保持清爽乾淨整潔的外在，並且多花時間去學習，有了內涵自會被別人矚目。但你也要學會看淡別人矚目的眼光，別人看一眼並不代表他們真的在意你，你只有做好自己才是重要之關鍵。
6樓：
其實你不需要改變自己，不知道你有沒有聽說這麼一句話：你不可能做到讓每個人滿意。在這個世界上找不出第二個你，你應該知道其實每個人都是獨一無二的無法複製的每個人都有自己的風格，有自己的思想和處事方式，這也是別人無法模仿得到的對不對。
所以不管做什麼事，只要無愧於心就好，不可能做到讓每個人滿意，所以只要儘量做到讓自己滿意就行沒必要在乎別人說法，總之只要保持有一顆善良平常的心就好啦。
7樓：鋁鎂鋰
就是要做真實的自己，不要太在意別人的看法，心存真，善，美，你還年輕，還在上學，不應該思考這麼多，自己想怎麼做就怎麼做就好，不要在該天真的年齡想那麼複雜的是，真實一點就好，大家都會喜歡?
8樓：設定你的暱稱
做作說白了就是太假！做人何必要用虛偽的一面去待人那？既然知道了自己的做作,就要做到自己,首先要對自己有信心！
應該自然一點 不要太過於想要表現自己 這樣會令人反感。你要常常微笑，因為微笑是友善的標誌喲。
9樓：匿名使用者
你好，其實很難回答,所謂自然一點就是說實話,而且如果你想特別表現的不做作的話可以說一些你的囧事,嘗試著低階幽默點,或者放下面子,比如說某個東西多少錢的時候,如果確實貴的話就說出來:哇,好貴啊。。或者說:
嗯,有點小貴(請客吃飯付錢時可別這麼說啊),說白了就是儘量顯得自己普通一點。希望可以幫助到你。
10樓：在怪潭擊劍的玉帶海雕
對自己要有一個正確的認識，不卑不亢，看到別人比自己好也好，不如自己也好，都無所謂，自己就是自己，有的時候虛榮強了就會做作，所以正確認識自己很重要，這樣就不會做作了。
11樓：癮
自己要時刻注意，時刻提醒自己不做作，多看書提升自己的修養，學愛好培養興趣，當他人看到多才多藝有氣質的你以後，表現出來的不是做作，而是真正從內心發出來的氣質。而不是做作。
12樓：
做自己內心想做的事情唄。當然不是為所欲為了，所有的事情建立在倫理道德之上，自己有自己為人處事的底線，應該就不做作了，關鍵是你怎麼想怎麼做了
13樓：匿名使用者
放開自己，做真實的自己，要讓自己變得自信有活力，但是不要太張揚，要低調做人
14樓：十一點半聊娛樂
你這樣是太過於在意別人的眼光了，過於在意他人的看法，有時候是一種自卑的表現。活在他人的目光下，你會活的很累，還是要去找到自己的閃光點，變得自信些吧。
15樓：讓城市更年輕
怎麼樣讓自己不做作其實很簡單，那就少說話少出頭，讓自己低調點，不要搞得自己特立獨行，鶴立雞群，弄得自己在大家心裡覺得是個奇葩，所以保持平常心，與世無爭即可。
16樓：山人
做作的本質是虛偽。一個虛偽的人，為人都是比較自私的，無論做什麼事情，總會站在自己的角度去考慮，而不去顧及他人的感受。在為人處世當中，只有付出，才會有收穫，人要無私，才會得到更多的幫助。
倘若你很自私，不夠大氣，想什麼事情都很極端，那你就是自己給自己挖坑了，一旦你陷入人生低谷時，就只能束手無策，也無人去幫助你。
17樓：加油2019願健康快樂
我覺得你就是太過於在意別人的眼光了，你這個年紀正值青春期，我像你這麼大的時候，也是很在意別人的眼光，我覺得只要做真正的自己就行，不必要在意別人的眼光
18樓：彩虹鳳凰
你既然知道自己的缺點，就改正，人就是不斷從批評與自我批評中吸取經驗不斷學習提升自己，使自慢慢成熟長大
19樓：陌上嘉禾
你要學會認清你自己，要做自己不要總覺得別人咋咋咋地自己也跟著咋咋咋地，你在意別人的眼光很正常，那你也要適當的不要過度的把自己暴露在外面，對自己是一種殘忍，你還小，未來要懂得事還有很多，你現在所希望的事在以後那都不值得一提，所以還是好好生活不要想那麼多。
20樓：匿名使用者
每個人都有每個人的性格，每個人在世界上都是獨一無二的，你不要太在意別人的看法，做好自己就好了，另外你想變得越來越優秀的話你可以多讀書，多豐富自己，讓自己內在變得越來越好，只有自己變得越來越優秀才會吸引別人，才會讓別人看得起自己。
21樓：匿名使用者
可以多看點書，適當放鬆心情，情趣影響生活方式，沒事自我反省一下自己，可以通過多種方式進行調整自己的心理狀態和自我反省，學習一些正能量的東西，充實自己的心理素質，想法不讓自己作，可以通過多種形式進行調整，做充實的自己！努力做好自己喜歡的事，加油吧！不做作了！
怎樣才能讓別人感到自己不做作？
22樓：沉重的空氣
其實你不需要改變自己，不知道你有沒聽說這麼一句話：你不可能做到讓每個人滿意。
在這個世界上找不出第二個你，你應該意識到其實每個人都是獨一無二無法複製的，他們有自己的風格，有自己的思想和處事能力，這也是別人無法模仿得到的對不對。所以你呢，不管是做什麼事，只要無愧無心就好，你不可能讓每個人滿意，所以你要儘量做到讓自己滿意，到時候就算別人說什麼，只有你自己知道我努力了我有什麼不對，我已經做到了我已經盡了自己的能力。
另外呢，就是你要常常微笑，因為微笑是友善的標誌喲~
怎樣做到不做作？
23樓：古方紅糖
轉變為有擔copy
當的一份子，在工作上獨當一面是需要精神上的強大來支撐的，所以小性子小脾氣就要漸漸收起來。
成熟的對待自己的生活：大人的世界和孩子的世界完全不同，孩子總是想探索未知的事情讓自己懂的更多，大人的世界是必須自己解決自己所遇到的問題和困難，就是修燈泡也是需要自己親自去買。
尊重對方的意見，相信對方處理問題的能力，太過強勢會讓人在心裡有種緊張感，這種壓力久了誰都受不了。
選擇相信自己，比如你在做某件事情的時候不要再去刻意模仿，哪怕模仿的再完美也比不上做你自己，就自然點，做回你自己，那麼，你無疑是最棒的！
24樓：眼睛男孩
棒打出頭鳥。希望你可以學會
有時候，感覺自己很做作，怎樣才能，讓自己，不做作呢？
25樓：吾風衣人士
我感覺是你年紀小，幹什麼都想表現自己，與眾不同，這都是一些年輕人的專屬，你可以慢慢改正的！
26樓：槐花
有多做作，我舍友就是一個屌絲，天天窮講究，跟我談牌子，自己根本就不捨得花錢，也不知道是沒錢還是不捨的花錢，搞不懂
怎麼讓自己失憶？怎麼樣可以讓自己失憶？
那就是選擇性記憶吧。你可以做一些心理暗示，暗示一些自己想記憶的事情。把不想的事情給忘記掉。這樣人也比較不會痛苦的。失憶！真正想做到失憶是一件難的事情，在這裡的你，應該是受到心靈上的傷害，否則就是你在拿我們開玩笑！如果你是得到了傷害，那麼你需求的不是失憶，而是遺忘！遺忘掉痛 遺忘掉曾經的甜美和痛苦！要...
怎麼才可以讓自己失憶？怎麼樣可以讓自己失憶？
慢慢來吧，失憶那是不可能的，不要想太多，想的太多或太累！反而對自己不好，自己一切順其自然，沒有那麼一帆風順！不可以這麼想，失憶了，以前的的一切就。都沒有了，只有經歷過了才會明白，只有。除非出車禍，撞得厲害了！你現在雖然傷心，但是終究抵不過時間，我就不信，一年以後你還是這樣的，讓時間來幫助你吧，這是真...
怎麼樣可以讓自己相信自己
要讓自己的女人更加相信自己 只有你自己本身才能做得到 自己不做出格的事情 要知道一般情況下 女子對自己的丈夫持懷疑態度很正常 關心才會這樣 就像電視上面所說的 因為離不開你所以要看盡你 害怕失去哦而已 總的而言就是你自己對你自己放心 他就自然而然de.這需要時間吧，畢竟這類人跟我們不同，他們很敏感，...