如何練眼神,如何才能練出有靈氣的眼神?

時間 2021-08-11 15:51:22

1樓:熊熊泰迪

班長是怎麼教我們練“殺人眼神”的

看了很多反映部隊生活的電視和電影,發現裡面對佇列訓練的描述只有一個“苦”字,但如何的苦法卻很少能看到,我也寫一點我們搞佇列訓練時的一些事情讓戰友們來分享一下。

99年大閱兵的情形相信很多人都記憶猶新,但很多朋友卻沒有注意到閱兵方塊裡那些人的眼神!那是一種讓人根本不敢和他們對視的眼神!

剛到部隊半個月的時候,有一天吃過午飯,我們新兵正想著班長會用什麼方法來讓我們度過這一個休息時間時,班長就在宿舍下口令了,“全部人都過來集合,”班長說,“間隔二十公分,向右看齊!向前看!我們今天練一下眼神!

好,都有,向後轉!面對牆壁,你們要儘量睜大你們的眼睛!”

我心裡怎麼也想不透班長是要搞什麼花樣,睜大眼睛看牆又有什麼用,可能又是什麼新的整人花招!雖然到部隊才半個月,但我已經見識到了那些班長無窮的整人的招術,可以說只有你沒見過的,沒有他們想不到的!當然這些話只能在心裡想一下,絕對不能說出來的,我班長最出名的口頭語就是“你們哪個新兵只要打贏我們幾個班長,那你就可以牛!

單挑、打群架都可以,單挑是你一個人挑我們幾個班長,打群架是我們幾個班長打你一個人!”

“你們有沒有發現那些老兵和班長的眼神和你們有什麼不同的嗎?”班長好像也明白我們心裡的疑惑,“他們的眼睛裡有一種殺氣,憑一個眼神就能嚇倒你們!你們呢?

佇列講的一個氣勢,動作誰都能做出來,為什麼會有好壞之分?就是一個氣勢不如人!”

“你們現在對著牆壁,你們要把它想像成它是你們的仇人,它和你們有不共戴天之仇!它搶了你如花似玉的女朋友!它還搶你那漂亮的老婆!它正拿著一把刀要過來砍你!”

隊伍裡突然有人嘁的一聲笑了出來,班長跑過去就是一個橫踢!“你跟人拼命的時候還能笑出來嗎?”班長嚴歷的呵斥道,“今天就是要練一下你們眼睛裡的殺氣,佇列練得再好,沒有氣勢有個屁用!”

“史明,我剛才不是打你了嗎?你就把你對面的牆壁想像成是我,你想打我!你恨不得用刀砍了我!

”班長在史明後面叫道,“你們每個人想一下你們在來到這裡之前受過誰的欺負?在來到這裡後又受過誰的打罵?你們就把對面的牆壁想像成他,你們的眼神就是一把刀,你們要用這一把刀去殺了他!

”“還有你們不能眨眼,一眨眼就沒有用了!”班長繼續訓道,“如果你們不眨眼的話,過不了多久你們的眼睛就會有眼淚出來,眼淚出來了訓練才有效果!誰眼睛裡出眼淚打報告!

我檢查後就可以休息了。”

班長的那一個橫踢讓我們班的每一個新兵都知道這不是開玩笑的,而真的是訓練!所有的人都只好按班長說的去想去看!

“你們想一下,和你好了多年的女朋友突然被人搶走了!家裡的房屋也讓人放火燒了!怎麼辦?

你們要去報仇!要把那個人砍成幾塊!”班長在我們後面來回的邊走邊說,“現在這個人就站在你們的前面,你們要用你們的眼神把他殺死!

”過了有四十多分鐘,我的兩個腳開始麻木了,眼睛也漸漸脹痛起來,但也不敢眨眼,只希望能早點流眼淚,能早點休息!於是更用力的瞪著牆壁看!

“你們不要偷懶,早點出眼淚,就能早點休息!”不得不佩服啊,班長真能把握時間,“快的話,你們只要再堅持一二十分鐘基本上就可以休息了!但是不能眨眼!”

終於臉上有了兩條溼溼的感覺,“報告班長!我出眼淚了!”我趕緊向班長報告,生怕這點眼淚會被風吹乾!班長也走了過來,“向後轉!嗯,你可以到床上去休息一下了!”

我們班最慘的那個新兵就對著牆壁站了一箇中午!這個訓練也就成我們班每天必備的一個訓練科目!不過還別說,這個訓練還真的有點效果,在新兵連搞的匯操中,很多班長包括幹部都說我們班的精神面貌要好過其他班!

不過這也成了其他班新兵噩夢的開始,從那天開始他們也一樣的要對著牆壁看!

本文內容為我個人原創作品,申**分哦!!

2樓:阿

眼功及氣勢訓練法

眼功主要是練習眼力,凌厲的眼神常常起到不戰而屈的效果,況且大家都知道,實戰交手是要有良好的心理素質做基礎的,很多人學了很久的功夫但就是不敢動手,或者打不過小混混,一個重要的因素就是心理不過關。在街頭打鬥中有這麼一句話說的很好,膽小的怕膽大的,膽大的怕不要命的。正是不要命的心理髮揮了他令人恐懼的殺氣,通過他的眼神表現出來,膽小的看了那樣的眼神自然心裡充滿了恐懼,在這樣的情況下動手,勝算自然減半。

鬼拳功夫的眼神和氣勢修煉是融為一體的,這樣就大大減少了時間,可以較快的獲得成功!

記住“一膽二力三功夫”,沒有凌厲的眼神逼人的氣勢,功夫再好也發揮不出應有的威力!

1瞪法:瞪法就是凝聚眼神的方法,通常人的眼神散而不聚,這樣就不能把你的氣勢發出。具體練法是:

以格鬥式站定,全身放鬆的同時保持肌肉微繃的狀態,精神高度集中卻不緊張。注意,緊張的是肌肉而非精神,也就是說精神集中而不僵硬,好象繃緊的弓,隨時發射。眼睛盯住遠方的一點,越小越好,兩眼集中精力,緊盯一點,不可眨眼,瞪大,如此保持,剛開始眼睛痠痛流淚,要忍受克服,幾天以後就正常了,時間以10分鐘達標,你可以自己掌握,練到10分鐘以後才練下一步。

注意不要放鬆了格鬥式。保持如臨大敵,蓄勢待發的狀態。收功:

眼睛放鬆片刻,然後自然站立,兩手搓熱按摩一下眼框即可。

2轉法:兩手*腰,頭不動,眼珠向上翻到極點,而後順時針方向極力轉9圈,再反時針轉9圈,剛開始練習很多人會感到頭暈不適,要慢慢適應,等適應以後再加練下步:先盯住一個目標,以瞪法看幾分鐘,然後慢慢轉動頭部,注意眼睛緊盯不動,不能喪失目標,頭部以頸為軸進行由小到大的順時針運動,眼睛始終緊盯目標不眨,速度可以由慢到快,剛開始可以慢慢來,等熟練以後再加快速度,而後反時針轉9圈.

收功時要認真按摩眼眶周圍穴道,可以把手搓熱空心掌輕按眼眶,以熱力煨眼睛.

3追法,在上法的基礎上,可以在任何時候習練此法,眼睛瞪大不眨,盯看蚊蟲飛鳥,追蹤它的飛行軌跡,長期習練。

4激法:掉一小而輕的物體,與眼同高,讓其擺動,輕擊眼睛部位,而我緊盯不驚不怕,瞪看它的執行軌跡,擊到我眼睛也不眨,這是第一步,而後可以找一同伴戴拳擊套對你攻擊,你不還手,他專擊你頭部,但不發力,你緊盯他的拳,待每一拳到你眼前一寸處時,你突然應變,或躲或擋,開始不易做到,慢慢習練就可以達到敵人攻擊時你胸有成竹,不慌不忙了。

3樓:

如果你想淚眼著的話,應該經常注意休息。

4樓:匿名使用者

關於什麼樣的眼神呢?

怎樣鍛鍊自己的眼神

5樓:匿名使用者

一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的

不自覺的外露,而不僅是表面功夫。如果胸無點墨,那任憑用再華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺。1.

一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。 2.

氣質不是學來的,而是培養出來。作為女子不能說太多,但要什麼都懂。平時要多學東西,多看書。

(不是看八卦雜誌)沒事的話去學學跳舞,或者鍛鍊身體,還要多學學交際。 3.品味決定氣質。

4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺的改變一些。 5.

多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的,這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的,多讀書總有好處。還有一點就是,想成為什麼人,就和什麼人交朋友,親君子,遠小人,時間長了,氣質就自然而然地流露出來了。

6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的,再說,讀多點書眼睛會更明亮哦,眼睛裡面畢竟是化不了妝的,有些女孩子雖然漂亮,但看眼睛的話卻空洞無物,滿悲哀的。

7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。 8.

要一個好的生活環境,好的心態。才能培養出好的氣質。 9.

氣質是內在散發出來的一種魅力,化妝雖能改變容貌,但是氣質這東西就是要靠內在修養,如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作。 10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人, 一個人的閱歷、學識,對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。

6樓:匿名使用者

俗話說:眼睛是心靈的視窗。也就是說眼睛是對內心的反映,心靈美,眼睛自然美。

心靈無邪,眼睛看上去自然無邪。你看嬰兒的眼睛是純淨的,那是因為他們的心靈沒有被世俗汙染。而隨著我們年齡的增長,經歷的事情越多,體驗的人情冷暖越多,我們的眼睛就變的越發混濁。

所以說眼睛是心靈的反映。

所以,要想讓眼睛看上去有神,首先要讓你自己“有神”,充滿自信,自信的人才最**;要想讓眼睛看上去與眾不同,就要使自己充滿個性,(個性不是耍寶,玩酷,而是根據自己性格的不同而選擇的獨特的生活方式,比如要有自己的品位,看事情要有獨到的見解,穿衣服要有自己的風格等等。);要想讓眼睛看上去有氣質,首先要讓自己有氣質,而氣質是薰陶出來的,文人有儒雅的氣質,草原人有粗獷的氣質,都是受自己多年生活的薰陶。

所以說,欲修眼神,先修自身。

7樓:申屠笑雯波平

可以拿一面鏡子自己盯著自己的眼睛,也可以跟別人對視,想練多種表情神態可以對著鏡子自己多加練習就ok的啦

8樓:原漫信淼

眼睛有神最重要,不要長時間盯著電腦,電視什麼的,眼睛都不動時間長了眼球渾濁,無神,要多出去玩,看看風景,在家做眼球旋轉運動·,一次左,下,右,上,望到極致,順時針20圈,逆時針20圈,等基本功練好了就可以對著鏡子練自己想要的眼神了

9樓:雙子座男孩

一個比較簡單的辦法,一直盯著魚缸裡的魚游來游去。

如何才能練出有靈氣的眼神?

10樓:小俊七七

要想練出有靈氣來的眼睛,不源管是生活習慣還是飲食上都是需要下一定功夫的,具體方法如下:

1、首先需要保持充足的睡眠,充滿血絲或者混沌不清的眼睛是不可能有靈氣的感覺的。保持睡眠充足可以讓眼睛白的部分更清澈,而且會減小眼袋,讓眼睛更有神。

2、少吃甜食。長期過量食用甜食者,容易誘發眼疾,其中最常見的就是近視。因為人體要代謝糖分,需要大量的維生素b1,如果糖攝入太多就可能引起維生素b1的不足。

而且,過多攝取糖分也會降低體內的鈣質。

3、長時間工作後要注意讓眼睛“休息”。長時間用眼的話可以滴以下眼藥水,緩解眼睛疲勞,或者眺望一下遠方、做眼保健操等都是可以起到呵護眼睛的作用的。

4、多用眼珠。每天堅持花10分鐘動一下眼珠,讓眼珠繞圈或者上下左右錯開看,長期堅持,眼睛會變得更加有神。

注意事項:

1、如果想要讓眼神變得有靈氣,不能“三天打魚兩天晒網”,這樣並不能起到什麼效果,要長期堅持。

2、在使用眼藥水的時候要注意購買渠道,最好到正規的藥店購買。

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