我還有幾個月就中考了,該怎麼調整心態

時間 2021-08-30 09:21:03

1樓:生沉

有壓力,才有動力~

我想,你現在是擔心,到時候英語考得不好,對其他科目還是有信心的。

還有幾個月時間,只要你肯努力,時間上還是夠的。

天才也是99份努力加上一份的靈感的。而學習英語是不需要那份靈感的,所剩下的就只有努力了。英語沒把握,先靜下心來,仔細的算算,花費在學習英語的時間有

多少,佔你學習時間的比例是多少。如果你花了很多時間而沒有學好,那麼你應該去請教你的老師(把自己的狀況對老師說說,一定要坦誠,這樣老師才能根據你的

實際情況來指導你),還有和同學交流(畢竟同學間的交流更放開和隨意些)。但不要自己單獨按著自己的思路學,花費時間卻沒有學好,這顯然是學習方法的問

題,多聽聽別人的方法和觀點,但也不要照搬。

學習要注意勞逸結合,特別是學習壓力大的時候,更應該注意。身體疲勞會加深情緒上的焦慮。

什麼心情有助於學習呢,我想是平靜吧。想想平常學習時,是不是心無旁騖呢,思考問題更是專注得忘記身邊的一切。而相對的,起伏的情緒會讓自己進入學習狀態花費更多的時間,也更容易讓自己的注意被分散。

不要熬夜,睡覺的時間是擠不出來的。要養成規律的作息時間(早睡早起,按時用餐。。。),那麼多睡一二個小時和少睡一二個小時是沒多大相差的。

給自己些壓力,讓自己帶上些許的緊張感和緊迫感,這樣可以讓自己的的行動更加的利索些,這是好的,但不要給自己過大的壓力。

持續的強然情緒(比如非常高興,非常緊張)過後必然是一段的懈怠期,(也有人常年處於緊張,亢奮的狀態,這是一種病態,常年情緒緊張的人很難平靜下來)這是身體的正常反應,而此時身體要經過一些時間才能恢復過來。那麼,如何長時間的保持良好的精力與情緒。充分的休息是必不可少,(作息時間只要不是和正常的偏離過多,那麼按習慣的就好。

飲食也是。)不要讓自己的情緒處於起伏不定的狀態,少玩一些高刺激和高興奮的遊戲。(有得必有失吧,想要一個良好的學習狀態,那麼就不能隨心所欲了,如何選擇就要看自己了)休息的時候可以適當的作些運動,但不要做劇烈運動。

可以和朋友,同學,家人一起散散步。(學習的時候,不要忘了身邊的人。與人交流是一種舒緩情緒的好方法。

比如常常給爸媽打個**,問聲好。)

我們鄰近考試的時候,都會想。要是考卷出的題目剛好是我不會,那該怎麼辦。我們何不想得長遠些呢,我們學習是為了考試麼,不,我們學習是為了生活,為了將來的工作。

而考試的目的只是讓我們檢驗下自己是否已經掌握了這些知識,還有就是讓老師瞭解你的學習進度和狀況,這是考試的本意。但是,由於現實社會存在著教育資源的不均勻,升學考試又被賦予了另一個意義,教育資源的分配。我們可以對一些考試不在意,但不能對升學擇校的考試不在意(唉,這就是所謂應試教育讓人詬病的根源。

想起一則關於一個偏遠地區抽籤擇校的新聞,不經讓人有些無奈,真希望這樣的狀況能早一日得到解決。)

爸媽希望自己的兒女們能功成名就,光宗耀祖。這是他們付出時的初衷麼,是他們付出時所希望的報償麼。不,爸媽為兒女付出,沒有什麼別的原由,只因那是自己的兒女,也沒有好壞,強弱,高低之分(爸媽的愛是無私的)。

我們是家的一份子,如每一個成員一般,不可或缺,榮辱與共。

我們可以以更好的完成學業來回應爸媽的期望

我們可以以更好的工作來回應爸媽的期望

我們可以以更好的婚姻來回應爸媽的期望

…………

爸媽對自己的兒女有數不清的期望,但根源只有一個,希望自己的兒女過得好好的。

這就是我們要為爸媽所作的麼,不,這些只是我們自己所要作的。也許我們潛在認為,考試不好就對不起爸媽,因為考試不好,去不了好學校,將來找不到好工作,沒

有好配偶,生活不好過,爸媽對自己的期望落空了,所以就是對不起爸媽了。也許站在兒女的角度,這樣來看問題無可厚非,爸媽的付出,作兒女的就要盡力實現爸

媽的期望。但是站在對等的角度來看,我覺得讓爸媽過得好一點更勝於去實現他們的期望。

也許我們考試成功,會讓爸媽得到精神的慰藉。但是平時的關心更會讓爸媽覺得溫暖。

考試成功,爸媽的努力沒有白費。

考試成功,爸媽感覺自己的兒女長進了。

你覺得會是那種呢。

爸媽在工作,你在學校也不要有負疚感,好好學習就是對爸媽的最大報答。(呵~,大家都如此說的,其實也就是如此。雖然也十幾歲了,在古代,可能已經要工作

了,但如今,沒有一定的文化基礎,幾乎作不了什麼事,所以呢,就安心的作好自己現在能作的事。)爸媽在努力,你也在努力,等你有能力的那一天,好好孝敬他

們就好了。現在你所能為爸媽作的就是作一個好兒女。

只要盡到自己最大努力就好了。因為你作到了你所能作到的最好。你不可能更努力了,而努力肯定比不努力要好。所以你就只有,什麼都不要想,為了考入重點高中,盡最大努力一博吧。

2樓:

才中考,不用太緊張...你要明白你要學習的路還很長..

高分上了重高中不代表的高考就可以考上好大學,好大學也不代表你可找好工作.

好工作也不代表你掙很多,你掙很多也不代表你有房有車,養得起兩老..

你調整好心態,平常心,通常能超常發揮.每個階段盡力就好,問心無悔就行了...

當你不看重成績,但依然認真好學,你就長大了.

3樓:這個哎呀呀

同學你好,我高二的,跟你談談心吧。我當年中考時,也是揹負著爸媽的重付以及自己前途的沉重的心情度過的中考前的那些天的,說實話,沒經歷過這些事,真的很惶恐。為很多很多事提心吊膽,總是想到萬一怎麼怎麼樣……

中考前不要想太多,平時怎麼樣現在就怎麼樣,一些擔心和不安都是正常的,心理素質再好的人也難免這樣。我相信你成績一定很好,只有真心付出了的人才會這樣,所以你沒有必要想太多,只是問心無愧就好,努力了,爭取了,結局怎樣就看天意吧,即使做最壞的打算,我相信你父母也不會怨你的。但事實上,像你平時這樣的成績考上重點高中就不成問題的(但不可驕傲哦),你也可以杳看下上幾屆像你現在這樣的成績以及名次一般考的什麼學校,或者每年的升學率等等。

這樣也就知道自己大概在什麼位置了。

還有兩天就中考了,我非常緊張,我該怎樣調整好自己的心情

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