1樓：匿名使用者
你現在的處境很像我以前上高中的時候.你雖然很用心看書卻記不住,可能是因為你的心很驕躁,你看見其它的同學和你一樣學卻比你學得好你就會很焦急,你會問自己為什麼人家就能記住而我記不住.我是考前的一個很明顯的證狀.
其實你根本不需要看什麼醫生,你要做的就是和以前一樣生活、學習，不必在乎別人怎麼說怎麼看，也不要在乎別人怎麼樣。因為這些問題都會讓你分心，看書或上課時不要把神經繃得太緊，要放鬆。只要你的心跟著老師就算你不看黑板你也會知道老師在講什麼。
這就是所謂的效率。你知道嗎？旦丁有一句話：
走自己的路讓別人說去吧！
還有一方面的原因就是你的飲食，你應該多吃一些核桃可以補腦，增強你的記憶力，促進大腦發育，但一天只能吃2-3個就行了不要太多，還有一道菜你必須吃就是青椒木耳雞蛋，這道菜可以解除疲憊，緩解情緒！
希望這些可以幫助你，如果不行的話，可以通過qq和我聯絡，我們可以聊一下，我的qq是568821256，我的網名是：晨荷寒露(女)如果加我的話驗證資訊上寫上：一個苦惱的大學生就行了。
2樓：匿名使用者
不是記憶力不存在,也不是記憶力差,因為你的心不在書本上...
仔細回憶一下,在你在圖書館的時候,在你看書的時候,你的心能安靜下來嗎?
還是一直被其他很多事情干擾?一些應該忘記的事情...
有些事情,該放的就放了,不要老去想,這樣只會給自己帶來更多的煩惱...
你也不要老去懷疑自己怎麼怎麼了,越是這樣越容易生病,很多病都是自己想出來的...有心事的時候就找學校的心理老師或者知心的朋友傾訴一下,每天做適當的運動有利於調節身心狀態,有益於提高學習效率...
我建議你最好出去旅遊一下,把一些傷心的事情全都丟掉,把該忘記的都忘記,調整好心態,換個心情,然後再為社會做貢獻吧```呵呵```
3樓：匿名使用者
第一次看見自己寫了這麼長的問題，個人經驗，僅僅是很小的精神障礙，還夠不成疾病，放鬆自己的心情，重新找回原來樂觀的你自己，可能一切就又重新開始了，今後的路還很長，沒有什麼不能放下的包袱，既然能夠輕輕鬆鬆的走路，為什麼一定要給自己平添束縛呢？什麼都不要想了，什麼也都不要刻意的要求自己去做，調整好心態，一切都會恢復曾經擁有的光彩！有些時候，事情的成敗就掌握在自己的手裡，祝你好運！
4樓：匿名使用者
我很擔心你有輕微的抑鬱症，因為如果你集中在看書學習上怎麼會沒有效率呢
你要做的就是和以前一樣生活、學習，不必在乎別人怎麼說怎麼看，也不要在乎別人怎麼樣。
一方面的原因就是飲食，應該多吃一些核桃可以補腦，增強你的記憶力，促進大腦發育，但一天只能吃2-3個就行了不要太多，有一道菜青椒木耳雞蛋，這道菜可以解除疲憊，緩解情緒！
5樓：
去看看心理醫生吧，沒有你想象的那麼貴，一般的醫院一個小時60元以內。專家可能貴些。
看你的情形還不是非常嚴重，估計幾次就能看好的，放心吧。(*^__^*)
6樓：求幫助的女孩
我覺得你是太焦慮了,放鬆心情多參加體育鍛煉,另外多找輔導員交流一下,獲得他們的幫助.去醫院看也要堅持一段時間才會起作用吧.
堅持住,時間能解決一些問題.
試過森田**麼?
7樓：匿名使用者
放鬆一點，不要急於求成，給自己緩解壓力！
8樓：紅色的血鸚鵡
我建議你用一下催眠的方法 很管用的 我試過！！！！！！！！
誰來拯救我啊,大學生,真的很想學習,努力看書,可我失去了識記能力,我有點抑鬱,記憶,思維能力怎麼就很弱
9樓：
看的出來你是個很可憐的孩子，大哥哥也沒什麼太多的辦法畢竟專家都那麼說了，不過可以推薦你的方法還是有的：第一天自己寫10個不規律的數字一天加一個一個月下來就有40個數字了，例如：第一天：
1231283976 第二天：12312839765 第三天：123128397658 第四天：
1231283976584 ........
這樣持續一個月 會對你的記憶力有幫助！不要強迫自己去學習 要帶著平常心對待生活，每天起來對自己說，你是最棒的 你能行 ！希望你將來生活能更好
10樓：接生baby的我
增強記憶力十法
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
11樓：匿名使用者
許多人都說做“人”很難：要應付各種各樣的心思，要帶上很多很多重面具，要提防明明暗暗的陷阱，要學會有技巧的講話，要揹負沉重的責任，要想方設法得到想要的東西，要承受多方面的壓力，要忍耐沒理由的屈辱……
這樣說來，做“好人”的標準就應該更高了吧！作小孩的時候，大人覺得聽話的是好孩子；作學生了，老師覺得成績好的是好學生；作少女呢，男孩覺得溫柔規矩的就是好女孩；作妻子時，丈夫覺得勤勞賢惠的是好伴侶；作母親後，孩子覺得體諒照顧的是好母親；作了老人，兒女們覺得寬容理解的是好長輩。
說來說去，大多時候我們都是為別人活著，去做別人眼中的“好人”
，為的是自己心安無愧。好象很有負擔，好象沒有個性，失去了自己。可細想想，誰又不是這樣呢？但是，人的本性又是自私的，所以會覺得好累。
我覺得，如果你付出和忍耐的物件是你愛的人或愛你的人，那麼你給他們的快樂，其實就是你的快樂了；如果你付出和忍耐的物件是其他的人，你可以想一想“退一步海闊天空”，“好人有好報”之類的話，心裡的疙瘩就好解的多了。
只要問心無愧，就做好你自己吧！
12樓：花旃
好像是很誇張的樣子
別怕了拉！！你給自己壓力太大了
不要害怕，慢慢來慢慢來，
多休息，參加點課外活動吧
13樓：匿名使用者
去書店看看，有訓練記憶力的書。（我就買了幾本，好像叫《你的能力有多強——記憶力訓練》，記不太準了）興許管用，比前幾位介紹的方法可行多了。
14樓：匿名使用者
可以找個地方靜一靜,或者找個好友談談心,儘量空出一點休息時間多活動活動,讓腦子有個休息的時間.
我推薦你可以養一些好種易活的花花草草,勞逸結合.
重要的是對學習要有一個良好的心態,不能總是覺得自己一定要爭第一,能進步就走一步,相信你能做地很好的!
15樓：匿名使用者
說的好,對 ,勞逸結合
煩惱，我有很嚴重的抑鬱症
16樓：匿名使用者
人生沒有一帆bai風順的.好事多du
魔浪子回頭zhi金不換,至少
你現在已經意識dao到自己專的錯誤
一切都不屬晚.
挺想胸,昂起頭.明天會更好.
想想宇宙有多大,就知道人有多渺小.
再想想自己做過的錯事,有算得了什麼.
朋友,相信自己!
我支援你!!!
17樓：匿名使用者
這位來朋友,我相信你能上名牌大學
源,頭腦一定挺好用,雖然
你曾經犯錯,但是又誰一輩子可以不犯錯?
現在的社會競爭很強烈,不是說在學校學習了點東西,以後就能用一輩子,所以提倡的是"活到老,學到老".
你先要調整自己的心態,樹立對人生的信心.你現在才20幾歲,還年輕,放棄生活是一種極大的錯誤,應該和父母,和朋友多交流溝通,慢慢的杜絕在網路中沉迷,多花點時間在現實中,哪怕你坐在陽臺吹吹風,看看風景也好.
等你能冷靜下來的時候,學點自己感興趣的東西,有那麼好的高中基礎,怕什麼!習慣是很難改的,但是並不是改不了,常言道:人最大的敵人就是自己.
你現在的戰爭就是和自己壞習慣鬥,你能戰勝自己嗎?我希望你能等你走出陰影.
我們在這邊幫助你,不是說明還有很多熱心的人嗎,請相信生活還是美好的!
18樓：匿名使用者
我也得過抑鬱症，也是大學剛畢業，也沒有學位證，也是個網蟲。
我有經驗，抑鬱的根源：後悔和自卑！千萬別跟自己鑽牛角尖。
可以把你自己的問題跟父母說說，發洩發洩。
我和你的不同再於我是接觸了電腦心情才一點點的好轉的玩電腦要玩一些健康的遊戲，推薦星際爭霸，魔獸爭霸，反恐精英，不要玩網遊
我可是掙扎了n年啊，幾句話都說不完的，驀然回首，雖然一直認為沒有人比自己不幸，但是想到父母還是能理解一點我的
而且伍佰有一句歌詞：“即使留下了永遠的傷口，至少我還擁有自由。”所以幾乎沒怎麼想到過自殺
這就是我自己的經驗，希望能給你幫助。
最後再提醒一次，不要後悔
兄弟，祝你好運
19樓：手機使用者
我覺得你可以先到另一種環境中去改善下現在的狀況和生活.例如,把半年的時間,離開這裡去很遠的農村.做一些有意義的事幫助那些貧窮的人,你可以從中重新認識自己.
換個環境,讓自己好好調整一下.從頭再來.
相信以後一家會很好很好的.
祝你快樂!
20樓：手機使用者
誰有能沒有過錯呢?
要是失敗了就要想到自殺的話,中國人起不是很少了.也不用現在實行那多的人口問題了,是吧.
人生中有失才有得啊,那有隻成功的道理呢,那樣中國的人才實在是多的很了,哈哈.失敗是成功之母,在失敗的基礎上造就成功才知道來之不易啊,你既然失敗了,現在不是有站起來了嗎
何必那麼悲觀呢,從頭在來幾年後又是一個想噹噹的你啊!你因該坦然的面對一切.
既然已經對不起自己的父母了,就因該好好在來,也讓父母安心才是啊,何必在一次傷害他們呢,他們把你養大也很不容易,要知道報答才是啊,你最好的報答就是重新站起來去闖就一番事業.你是有才華的,別讓自己的才華隨風而去,那樣你的辛苦的來的起不白費了,把握好一切,讓世人重新認識你.
不管對不起誰,自私的說不可以對不起自己,讓自己的毀在自己的手裡.
我相信你可以做到的,努力吧!~
為明天的明天而奮鬥吧!~~~~~~~~~~~~~~~~
誰來拯救我啊,大學生,真的很想學習,努力看書,可我失去了識記能力,我有點抑鬱,記憶,思維能力怎麼就很弱
看的出來你是個很可憐的孩子，大哥哥也沒什麼太多的辦法畢竟專家都那麼說了，不過可以推薦你的方法還是有的 第一天自己寫10個不規律的數字一天加一個一個月下來就有40個數字了，例如 第一天 1231283976 第二天 12312839765 第三天 123128397658 第四天 1231283976...
誰來拯救我，幫我解決一下我的心理問題啊真的受不了了請大家幫幫忙吧
首先，我要告訴你四個字，你能花幾分鐘好好的體會這四個字後，再接著看下去嗎？這四個字是 換位思考 它的意思是把其他人換作現在的你，而你又會怎樣去看待那個和你現在一樣困惑的人呢？有些人們總是很彷徨，不知道自己應該怎麼去適應這周圍的生活使自己活起來更輕鬆些，更快樂些，然而從來所謂的煩惱，都是自己給的而並非...
大學生活真的輕鬆嗎？大學生活真的很輕鬆嗎？
關於 輕鬆 大學的 輕鬆 並不是不用學習而是相較於初高中 尤其是縣中模式 排得滿滿的課表來說，自由安排的時間非常多。有平均每天六小時課堂時間，沒有早自習午自習晚自習 視不同學校不同專業而定 週六週末沒有集體活動就是雙休。但是，自由安排的時間裡，我們仍然需要一定時間進行網課學習，完成作業，青年大學習，...