1樓:淘無憂
必備物品
洗漱衛生類:
1、 牙膏 (建議攜帶迷你方便裝)、牙刷、刷牙杯
2、洗髮露 (建議攜帶迷你方便裝,也可選用二合一裝)、沐浴露
3、護膚品、洗面奶 (建議攜帶小支,平時不太用的同學可不帶,建議攜帶一支防晒霜,軍訓期間直接曝晒較多)
4、洗衣液 (可選用洗衣粉、洗衣皁等進行衣物洗滌,建議攜帶小包裝)
5、衣物類日常衣物 (軍訓期間多穿軍訓服,但偶有可能遇上雨天或活動,建議普通衣著自備1套,可選備睡衣1套)
6、襪子 (建議根據軍訓時長選備多對,由於襪子比較小容易丟失,建議比實際需要多備1-2對)
7、鞋 (拖鞋必備1雙,運動鞋建議備2雙進行替換)
8、皮帶 (軍訓服通常比較寬鬆,建議攜帶皮帶以免出現尷尬情況)
9、臉盆 (習慣洗臉等用盆的同學可以攜帶,如果習慣可不帶)
生活類:
1、防蚊液 (可選備花露水、風油精等驅蚊用品)
2、紙巾 (軍訓期間長時間在外訓練,建議選備紙巾及溼紙巾)
3、現金 (軍訓期間在外飲食,可能會遇到飲食不習慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況,建議備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水)
4、梳子、發繩( 建議需要打理頭髮的同學攜帶)
5、晾衣架(不少部隊宿舍無單獨晾衣臺或架、建議選備掛晾衣物)
6、扇子 (由於很多部隊宿舍無空調,建議怕熱的同學可自帶一把扇子)
7、雨傘 (天氣多變,偶有休息出門的時候可遮雨遮陽)
8、水杯
9、毛巾
10、席子 (推薦摺疊款便於攜帶,不推薦直接使用宿舍的被褥)
注意事項
1、學校會發一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什麼的都有,建議有條件的同學儘量多備一件迷彩t恤,以便更換。
2、在身體和心理上都到做好吃苦的準備,軍訓時會大量出汗,記住一有空就多喝水,防晒霜買30倍以上的。
3、午餐一定要吃,但一定不要吃太飽,不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣,就吃一點就行,怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。
4、隨身攜帶面巾紙,可能的話最好也帶兩個創口貼,手機什麼的就不要帶了,訓練的時候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個十塊八塊的,以備不時之需。
5、軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子,軍訓很苦,為了腳上不起泡,還是怎麼舒服怎麼來。
6、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧,出汗時留海會粘在額頭上,不僅熱還會刺激額頭長痘。
7、早上集合完後再洗漱和吃飯,所以儘量把鬧鈴定得早點,不要到時候手忙腳亂忘帶東西。
8、儘量每天都吃鈣片等保健品,軍訓時運動量大,營養得跟上,吃點鈣片和維生素,又長個又**還防止身體高強度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
9、教官不要求挽袖子千萬不要挽,熱也挺著吧,總比胳膊上下不一個顏色強。
10、近視的孩子們,度數小的儘量別戴眼鏡,度數大的先忍著吧,戴著眼鏡這麼晒會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶**,畢竟軍訓不好護理,對眼睛還不好。但配**的話請到大型正規眼鏡店配,別配帶顏色的。
11、洗澡儘量少帶東西,最好一個臉盆全部裝完,切記不要帶貴重物品。
12、買一個最小的噴霧瓶,文具店超市都會有,每天出去訓練時都灌滿涼水帶著,熱了往**上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風乾,至少能稍微涼爽一會兒。
13、儘量每晚洗迷彩服裡穿的衣服,就算累也儘量每天更換,尤其是男生,不然第二天會很難受,而且味道很難聞。
14、早餐吃偏乾的食物,教官不會喜歡沒事總打報告上廁所的,他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
15、別因為熱就不好好穿迷彩服,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防晒還不怕髒,累得要命隨地一坐沒人會心疼,而且比起被晒得起斑,還是熱一會好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業,一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會痠疼得抬不起腿,還會長肌肉,到時候要減小腿更難。
17、腳上可能會起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動,等肌體自己吸收就好,挑破更疼。
18、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西,肉當然要吃,但別頻繁補充太多,不然每天那樣出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防晒霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長痘也難。軍訓只是一個過程,後面的學習與生活是重要的,祝你們愉快度過高中生活。
2樓:lost木易人青
一、清潔及護膚用品:
1、洗面奶、浴液、洗髮水、毛巾等各種洗臉洗澡平時用的東西。但是澡堂水流極小,沖掉洗髮水都成問題,護髮素不一定能用,可以考慮免洗型。另外建議帶一個大而結實的塑料袋,萬一洗澡搶不到衣櫃還能掛在牆上,牆上有掛鉤。
2、香皂(帶盒),用於中午洗手洗胳膊。
3、盆1~3個,考慮自己洗臉洗腳洗衣服的需要。
4、洗衣粉/肥皂,小搓板,刷子,按自己習慣來,用肥皂的話記得也要帶肥皂盒。
5、塑膠手套。水特別涼,有人因為洗衣服生了凍瘡。形成帶手套洗衣服的習慣有利於護手。
6、衛生紙,面巾紙,溼紙巾。衛生紙一定要自己帶夠,那邊賣的質量太差了。
7、防晒霜,晒後修復**,美白**等。防晒力30以上的,別嫌麻煩,一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用,防止晒傷。
8、驅蚊花露水,風油精。一般熄燈後最常見的場景就是一群敷著**的人在狂抹花露水,基地會發點的蚊香但有人受不了。電蚊香別帶沒電的。露天看電影或演出時記得帶花露水。
二、吃的喝的
1、飯盒,筷子勺子,洗潔精(建議裝在小瓶裡),保鮮袋,保鮮膜,塑料袋。好多懶得洗飯盒的童鞋都想到了把保鮮袋墊到飯盒裡吃完就扔,首先宣告筆者強烈反對此項不環保舉措,不過還是要說,保鮮袋構造不同於吃麻辣燙時碗裡的袋子,沒有辦法撐開,不信可以試一試,極其不方便,非要這麼做的童鞋不如使用大一點的保鮮膜襯在小一點的飯盒裡。保鮮袋用來給值班的同學帶早飯,或是偷一些小饅頭回去吃,作用多樣有待開發。
塑料袋是用來將你的所有餐具放在一起,方便攜帶,也能防止被別人拿錯或是被阿姨不慎收走。
2、水杯。有人提倡帶超大號的,個人認為隨身攜帶的500毫升足矣,可以隨時打水的。不過宿舍裡最好放個大杯儲存涼水,以免口渴時望著一大杯開水一點辦法都沒有,而且有時候大水箱沒水也能留個儲備。
3、維生素c片、鈣片及各種營養品。有人第三天就因為缺維c而無法伸直手指。在物質匱乏的軍訓基地,要麼自備營養品,要麼天天喝營養快線(很嚴肅,非廣告)。
4、藥。常用藥品,重點是防治中暑,治感冒,促排便,比如十滴水,黃連素,人丹,創可貼等。去隨行的小校醫院結果往往會和在學校一樣慘,前兩者全部給藿香正氣,後者給開塞露。
第三個非常重要因為水土不服很多女生都會出現這個問題,自己一定要備藥,校醫院開的那個沒有人能在軍訓基地使用。
5、錢。小賣鋪距離宿舍特別近,軍理課附近的小賣鋪還有美味的糯米餈,在那種環境中人容易變得瘋狂而零食不離手,最終沒帶錢的也以到處借錢告終……若想**不僅不能帶錢,還要告訴所有人不要借錢給你,另外那裡的吃的比較貴.
三、穿的用的
1、厚鞋墊/衛生巾。五服有賣,提前些買,到最後都賣光了。要買特別厚的,買不到就買兩雙,或者買運動鞋墊更舒服。
定鞋的時候班長要求報的號大一號,發下來差不多會大兩號,可勁兒墊吧,墊得厚厚的穿正合適。有人用厚的棉質衛生巾代替,但還是鞋墊好使,衛生巾滑滑的,會黏在鞋底上,而且一個小時就踩扁了。鞋墊注意防黴,太陽大的話中午拿出去晒晒,真的特別容易發黴!
2、枕巾,床單,不太薄的被子。那裡的東西都特別髒,輕輕一拍塵土飛揚,被罩就免了,不管考慮到衛生還是疊豆腐塊,都不會有人去蓋那裡的被子的。自己帶的床單,睡下鋪的會被搞的非常髒,就忍忍吧,軍訓時候地面、床鋪和食物是沒有區別的。
被子別很輕鬆地帶個毛巾被就去了,郊區特別冷,晚上穿著衣服睡還經常被凍醒,稍微厚一點比較好。
3、拖鞋,襪子,自己的鞋和衣服。後兩個沒加紅是因為不太推薦,自己的鞋只有走到時候能穿,不嫌麻煩可以帶。自己的衣服也只能在宿舍穿,但是在宿舍的時間實在少的可憐,晚上有晚點名回去基本都快熄燈了,大家都是把軍訓服當睡衣穿,反正兩天才能洗一次澡,第一天髒乎乎的就接著穿,第二天換上剛洗好的另一件還算乾淨。
襪子多帶幾雙以免搞丟或出現其他狀況。
4、衣架,褲架,鐵絲或繩子。晾衣服的地方在戶外,有時候起風所有東西都會被刮到地上,用鐵絲或繩子固定比較好。建議多帶幾個衣架。
5、護膝護肘。不是必須品,不過實彈射擊時把自己搞傷的還是有的。
6、牛皮筋、黑色髮卡。短髮以上的都要記得多帶。如果有技術最好把所有頭髮都塞到帽子裡,十幾天的暴晒會讓頭髮變黃,特別特別黃,要命的是帽子底下的部分還是黑的……
7、腰帶。軍訓套裝腰帶解開方法為把小棍向反方向推動,一抽就出來了,一定要練會日後在廁所裡哭就來不及了。不過好多人學不會,而且有時候會卡住,實在解決不了這個問題的用自己的腰帶也行,反正看不到。
根據具體問題型別,進行步驟拆解/原因原理分析/內容拓展等。
具體步驟如下:/導致這種情況的原因主要是……
3樓:墨池
個人物品:
洗漱用品:被子、褥子、床單、枕頭及打包的繩子(一般人都不大會用繩子打包。可以買個大一點的行李袋),臉盆(2個為宜,1個洗上身,1個洗下部)、毛巾、香皂、洗面奶、洗滌劑(洗飯盒)。
換洗衣物及餐具,喝水杯(容量大,瓶口大)及暖瓶(這個看學校要求是否需要)。常用藥品(要備好,治中暑、暈車、腹瀉、感冒的藥)、筆及筆記本(記軍歌歌詞要用)、帶少量零花錢。驅蚊水、防晒霜、雨傘。
女生要帶好生理必需品。
注意事項:
聽教官的命令,不與其發生衝突。
別去不讓去的地方,會被部隊當作偽軍。
如果自己身體不舒服,千萬別忍著,及時告訴老師。還有,在軍訓中,多喝水,不要節食。
帶少量財務。
穿舒適的運動鞋,高幫等鞋勿穿。
全手打,望採納。
4樓:匿名使用者
必備物品:手機。注意事項:小心手機被沒收。
高中軍訓都有哪些必備物品及注意事項
一 清潔及護膚用品 1 洗面奶 浴液 洗髮水 毛巾等各種洗臉洗澡平時用的東西。但是澡堂水流極小,沖掉洗髮水都成問題,護髮素不一定能用,可以考慮免洗型。另外建議帶一個大而結實的塑料袋,萬一洗澡搶不到衣櫃還能掛在牆上,牆上有掛鉤。2 香皂 帶盒 用於中午洗手洗胳膊。3 盆1 3個,考慮自己洗臉洗腳洗衣服...
初中軍訓必備物品有什麼,軍訓必備的物品有哪些
回不來的記憶 同學,我也是小學升初。1.軍訓宿舍裡有被子,席子,你可以不用帶,如果你怕髒,可以自己帶 2.防晒霜可以不帶,除非你 很好,不容易晒黑。3.雨傘帶不帶都一樣,最好帶上,怕下雨。4.零食,如果你要吃,可以到學校小賣鋪買,不過比較貴,你要帶充分的錢。5.水杯你可以隨便帶,學校也不知道有沒有,...
軍訓的注意事項,軍訓注意事項?
軍訓注意事項如下 一 飲食作息。大體來說,軍訓期間一日三餐要清淡飲食,沒有必要特意強調補充能量,每餐吃飽就行了。因為現在的軍訓大多都是稍息 立正 停止間轉法 原地踏步 齊步走 正步走還有一些軍姿等的練習,訓練專案的力度不大。正常飲食下的體力是跟得上的。千萬不要以為每天訓練,就該大魚大肉的進補。這也是...