1樓：匿名使用者
指當一個人真正的需求無法得到滿足而產生挫折感時，為了解除內心不安，編造一些"理由"自我安慰，來消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來，保護自己免受傷害，使自己能夠更好地接受現實。這是一種心理防衛，但過多應用就會產生很多***。
2樓：愛漂漂淼淼
酸葡萄效應又稱酸葡萄心理，是指自己努力去做而得不到的東西就說是「酸」的，是不好的，這種方法可以緩解我們的一些壓力。比如：別人有一樣好東西，我沒有，我很想要，但實際上我不可能得到。
這時不妨利用「酸葡萄」心理，在心中努力找到那樣東西不好的地方，說那樣東西的「壞話」，克服自己不合理的需求。
酸葡萄效應故事
在伊索寓言中有個《狐狸與葡萄》的故事，說的是那狐狸本來是很想得到已經熟透了的葡萄的，它跳起來，未夠高，又跳起來，再跳起來……想吃葡萄而又跳得不夠高，，這也算是一種"挫折"或"心理壓力"了，此時此刻那狐狸該怎麼辦呢?若是一個勁地跳下去，就是累死也還是跳不夠那葡萄的高度。於是，那狐狸說：
"反正這葡萄是酸的。"言外之意是反正那葡萄也不能吃，即使跳得夠高，摘得到也還是"不能吃"，這樣，狐狸也就"心安理得"地走開，去尋找其他好吃的食物去了。
伊索寫這篇寓言的本意，是諷刺某些人善於找藉口，以求心理平衡。
不過，仁者見仁，智者見智。有人認為這個狐狸特別聰明，「吃不著的葡萄是酸的」，雖然有找藉口之嫌，卻平衡了自己的心理，起到了自我保護作用。人們不是也有這種心理嗎？
比如，打碎了精美的花瓶，你不妨說「碎碎（歲歲）平安」；家中被賊偷了，你不妨說「財去人安」，或者說是「破財消災」。這樣的自我安慰，不是比氣得**、氣得血壓升高要好得多嗎？因此，心理學上就有「酸葡萄心理」的提議，這是伊索他老人家無論如何也想不到的。
「吃不著的葡萄是酸的」，既有消極的一面也有積極的一面，伊索看到的只是前者而不是後者。
有人做過實驗，把一條狗捆起來，在兩尺外放上一塊香噴噴的牛肉，狗想過去吃，可是夠不著，氣得暴跳如雷、心跳加速、血壓升高。此時，讓另一條狗過來把這塊牛肉從容地吃掉，而捆著的狗因為生氣加上嫉妒，血壓升得更高，差點丟了小命。還有一個實驗，把狒狒王用鐵籠子罩起來。
狒狒王是享有很多特權的，凡是母狒狒都是它的妻子，凡是好吃的東西都得讓它先吃。現在狒狒王被罩了起來，籠子外的美味盡被群狒享用，它越想越生氣，恨得咬牙切齒，以頭撞擊鐵籠。這樣的實驗每天做一次，一年之後，狒狒王因情緒激動得癌症而死。
倘若那條狗和狒狒王能夠明白「吃不著的葡萄是酸的」，進行自我安慰，以求心理平衡，那結局就是另外一種情況了。由此可見，伊索筆下的那個狐狸實在是太聰明、太可愛了！
寓言中的狐狸遇到"挫折"或"心理壓力"時，採取了一種"歪曲事實"的消極方法以取得自己的"心理平衡"。無可否認，它們確實也有著實際的意義和作用，尤其是當人們認為自己對所面臨的壓力已經是無能為力的時候，也不妨採用這種應付方式，以免走向極端。任何一種事物都會有正反兩種意義，只要起到暫緩心理壓力作用，使心理得以平衡，就有其實際意義，即"合理化"的酸葡萄效應。
當然，我們不能總是停留在此，事後應採取積極措施，解決問題。
3樓：
人們常常在達不到目標時候，說自己本來就沒想達到這個目標。自己得不到的東西就說它是酸的，
名詞解釋酸葡萄效應是什麼意思
4樓：冰霜劍歌v達爾
「酸葡萄心理」是因為自己真正的需求無法得到滿足產生挫折感時，為了解除內心不安，編造一些「理由」自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來，保護自己免受傷害。
效應簡介
在伊索寓言中有個《狐狸與葡萄》的故事，說的是那狐狸本來是很想得到已經熟透了的葡萄的，它跳起來，未夠高，又跳起來，再跳起來……想吃葡萄而又跳得不夠高，這也算是一種"挫折"或"心理
壓力"了，此時此刻那狐狸該怎麼辦呢?
若是一個勁地跳下去，就是累死也還是跳不夠那葡萄的高度。於是，那狐狸說："反正這葡萄是酸的。
''言外之意是反正那葡萄也不能吃，即使跳得夠高，摘得到也還是"不能吃"，這樣，狐狸也就"心安理得"地走開，去尋找其他好吃的食物去了。
人物心理
「百年人生，逆境十之**」。心理防衛功能的確能夠幫助我們更好地適應生活、適應社會，然而沉溺其間對心理生活卻有顯著的***。比如魯迅先生筆下的阿q，總是尋找理由為其受到的侮辱或遇到的不公待遇開脫，這就活得太窩囊，可悲可嘆了。
效應對比
酸葡萄效應
《伊索寓言》「酸葡萄」中的故事廣為人知：狐狸想吃葡萄，但由於葡萄長得太高無法吃到，便說葡萄是酸的，沒有什麼好吃。心理學上以此為例，把個體在追求某一目標失敗時為了沖淡自己內心的不安常將目標貶低說「不值得」追求聊以**，這一現象稱為「酸葡萄」機制或「酸葡萄」效應。
與其相反，有的人得不到葡萄，而自己只有檸檬，就說檸檬是甜的。這種不說自己達不到的目標或得不到的東西不好，卻百般強調，凡是自己認定的較低的目標或自己有的東西都是好的，藉此減輕內心的失落和痛苦的心理現象，被稱為「甜檸檬」機制。
「酸葡萄」與「甜檸檬」機制在日常生活中都是較為常見的心理現象。是心理學中合理化作用的典型表現。是指個人的行為不符合社會價值標準或未達到所追求的目標，為減少或免除因挫折而產生的焦慮，保持自尊，而對自己不合理的行為給予一種合理的解釋，使自己能夠接受現實。
在學校教育管理也存在「酸葡萄」與「甜檸檬」機制的合理運用。
酸葡萄效應
甜檸檬效應
運用「酸葡萄」與「甜檸檬」效應，緩解心理壓力。
是人們運用最多的一種心理防衛機制，其實質是似是而非的理由證明行動的正確性，掩飾個人的錯誤或失敗，以保持內心的安寧。
應該肯定，合理化作用具有明顯的積極教育引導意義。作為一種應對挫折的心理防禦形式，無論是其中的「酸葡萄」效應還是「甜檸檬」機制，當學生尤其是好勝心過強的學生受到挫折後，適當地應用，能減輕心理壓力。
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