1樓：暗夜↘雨
me也有。初中了才知道這是因為長時間坐著寫作業，看書《長時間保持一個姿態引起的》 多活動一下！就沒事了的吧！
應該不是腰間盤突出。。。。
2樓：眼淚啲錵8吙
引起腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下，確診後在對症**。腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不牴觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**，有時間可以鍛鍊一下。
3樓：偶韻流
腰椎上的毛病吧!建議你用一下腰部的按摩器，愛斯威爾，很不錯的，平時多練習一下游泳，多睡硬床，過一段時間就不會痛了!
4樓：
和我一樣啊
應該是腎陽虛吧 多吃點羊肉 狗肉
臉黑不 臉黑就是了
中學生女生腰痛為什麼?
5樓：匿名使用者
經常坐吧， 我以前是參加運動會訓練，把腰傷到了，也和你一樣，做硬板凳起不來，躺硬板床渾身像斷成兩截。我去看大夫，大夫說年輕應該沒啥事，我後來拍了**確實沒事。我的經驗就是，你買正紅花油之類的東西擦著，最好再讓醫生開些口服藥，慢慢養著，半年之內肯定能好
6樓：檸檬愛美
首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛鍊，區域性熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立鬆，如果不能減輕，需要完善腰椎椎間盤ct或者核磁共振檢查，看一看有沒有椎間盤突出症。
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中學生腰疼是什麼原因
7樓：許蕾絲高
患了棘手難治的強直性脊柱炎，青少年也會腰疼，不能掉以輕心。青壯年如果出現連續三個月腰部疼痛、晨間久坐鈍痛的症狀，應及時到醫院鎮痛科或風溼免疫科進行相關檢查
8樓：溫建民談骨論筋
8、年輕人腰疼是什麼原因造成的？
中學生腰疼？
9樓：
初中生天天上課,平時坐位時間非常長,尤其是不愛運動、不鍛鍊的學生,容易出現腰部疼痛,主要原因是初中生腰背肌力量薄弱,長時間久坐,姿勢不正確,會導致腰肌勞損。如果腰肌勞損不夠重視或突然腰部外傷會導致腰間盤突出,一般為單一節段的巨大間盤突出,有些孩子甚至需要通過椎間孔鏡手術來解決腰部疼痛問題。另外,初中生腰部疼痛還要警惕強直性脊柱炎、脊柱側彎。
10樓：匿名使用者
睡姿不好或者前一天做過劇烈運動都會有這種情況，不過一般都是沒什麼大問題的
11樓：
中學生出現腰疼一般多為腰部急性扭傷，導致腰部肌肉，韌帶出現損傷，從而導致腰部疼痛。出現這種情況，如果沒有明顯紅腫，可以先適當冷敷再熱敷，一般會慢慢痊癒。如果出現比較明顯紅腫熱痛，應該及時就醫。
同時中學生腰疼還可能見於腰肌勞損，甚至一些內科疾病，泌尿疾病等。如果長時間出現，應該及時就醫。
12樓：fly帥比哇
初中生腰部疼痛是由於以下原因導致的：1、由於長時間坐著引發一系列疾病導致的，由於初中生的學習負擔非常重，每天至少需要坐著10小時，有時更多，所以在坐著學習時會導致腰部負擔過重而產生損傷。較為常見的有腰椎間盤突出症、腰肌勞損，腰椎的棘上韌帶炎和棘旁韌帶炎，主要是由於長時間坐著或者坐姿不正確導致的。
2、腰部疼痛也有可能是由於發育缺陷導致的，比如椎弓根峽部不連。4、很少一部分是由於泌尿系統疾病導致的，比如泌尿繫結石或者泌尿系炎症。
13樓：
上廁所有徵兆嗎，不會是結石吧，結石現在很常見的，要注意飲食
初中生腰疼怎麼辦
14樓：匿名使用者
雲南白藥創可貼，傷口好得快！同就貼雲南白藥創可貼！巨管用！
15樓：戈壁冰雪花
建議貼膏藥，拔火罐，電磁熱鍼灸。
我還是個初中生為什麼會腰疼
怎麼教育初中生，初中生怎樣教育
湖南萬通汽車學校 初中生正處於叛逆期，要找專業的心理醫生進行疏導和溝通。怎樣教育中學生 中學生家庭教育作為學校教育的基礎，在孩子健康成長中有著不可替代的作用。新時期做好孩子中學階段家庭教育工作主要有6種方法 一 思想引導法。中學生已經基本脫掉小學生的稚氣，但又不像成年人那樣思想成熟，他們精力充沛 求...
初中生心理問題，初中生心理問題
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一 長高的基礎階段 1 9歲是孩子長高的打基礎階段 二 長高的突增階段 10 16歲是孩子發育期 身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50 不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子...